腹部肥胖 | 搜尋結果

「腹部肥胖」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「腹部肥胖」的資料

壓力荷爾蒙惹人胖！4招拒絕壓力肥

…促使腎上腺皮質素及可體松分泌，增加食慾，更容易囤積脂肪，形成腹部肥胖。][78507] **壓力荷爾蒙作怪！食慾大增，不胖也難！** 苗栗大千綜合醫院營養師林瑞媛表示，…
http://www.top1health.cn/Article/306/25902
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…得每次進食都處在饑餓狀態，不知不覺就會吃進過多的食物，易導致腹部肥胖。建議改為每隔3小時就進食一小餐，也就是每天6 餐，熱量攝取平均分配，才可以平均分配身體得到的養分，加…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
吃酸能減肥？青蘋果橘子是好寶貝

…菌生態，幫助有益菌正常繁殖。對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，優酪乳可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/24604
健走減重太簡單！6要訣做對了嗎？

腰圍越來越粗、體重越來越重嗎？健走是最簡單且不受限制的體能運動方式，不僅可控制體重，還具有預防骨質疏鬆、延緩老化等好處。不過，健身專家表示，看似簡單的健走，並非人人都「走對」，錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/306/23720
定期篩檢要做到　早期胃癌勇敢治療

胃癌是國人常見的消化道癌症，常與飲食習慣有密切關。醫師提醒，早期發現與治療，是預防胃癌的不二法門。建議40歲以後的成年人，每3年應做1次胃鏡檢查，平日應多攝取新鮮蔬果，避免常吃含有…
http://www.top1health.cn/Article/233/23688
年節暴食腰腹凸　睡前做消脂枕頭操

…量尺看看腰圍數字是否不斷上升！腰圍增加代表內臟脂肪囤積，長期腹部肥胖會影響外觀，也會增加心血管疾病的風險，趕快趁體內脂肪還未變成難以清除的「頑固油垢」前，把握睡覺前和自己身體對話的…
http://www.top1health.cn/Article/306/23107
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

…按壓大橫穴除了能刺激腸胃蠕動、幫助排便，緩解便祕外，對於消除腹部肥胖、緊實腹部肌肉，也有不錯的效果。][72914] **【大橫穴】：** 大橫穴位於肚臍約5指幅寬處，左右各一…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991
代謝三高是什麼？7成民眾莫宰羊

…　多數民眾認知不及格** 代謝症候群的5大指標，分別為腹部肥胖（腰圍）、血壓、空腹血糖值、血液中好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇），以及三酸甘油酯。若3項以上指標出現異常，則為…
http://www.top1health.cn/Article/33/22930
潔西卡艾芭吃甜椒減重　維生素C讚

…明星潔西卡•瑪麗•艾芭Jessica Alba喜歡吃甜椒對付腹部肥胖，由於甜椒的熱量很低，每100克只有25大卡，適合減重者食用，而且1天只要吃兩個甜椒，就可以滿足人體1天所需的維…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138
腰圍太放縱！腹部肥胖好發COPD

…罹患COPD的風險。 ![任鄭世隆醫師表示，肥胖，特別是「腹部肥胖」，為COPD發病的危險因子。][68857] **臨床發現：肥胖，尤其是腹部肥胖患者，容易發生COPD*…
http://www.top1health.cn/Article/29/21933
閃靈殺手？台灣中風死亡率女高於男

…指南》** **1.避免肥胖：**肥胖是中風的危險因子，而腹部肥胖者（腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）導致中風的風險亦為一般人的1.5倍，因此維持正常體重很重要。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/31/21580
肌力訓練助減重　8大好處不可不知

…論文顯示，科學家們針對139個肥胖（特別是中央型肥胖，也就是腹部肥胖）的青少年（15-19歲）做為期一年的追蹤，發現採取有氧運動和肌力訓練結合方式，比只做有氧運動更有助於減重、瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
脂肪是凶器？研究：肥胖最傷5器官

…腦產生一定的傷害外，根據法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者的肺功能損害機率高出2倍之多，而慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）和睡眠呼吸中止症等呼吸道疾病發病率更高。究…
http://www.top1health.cn/Article/232/20294
瘦身這樣做！營養師帶你了解卡路里

…量降低，導致漸漸喪失肌肉，甚至腹部贅肉不斷累積。腹部肥胖是判斷代謝症候群的指標之一，也是高血壓、糖尿病等慢性疾病的警訊，所以對於成年男性來說，絕對有減少腹部贅肉的必要。…
http://www.top1health.cn/Article/271/20216
嫦娥請別笑我大肚量！瑜珈3招消腹

中秋連續假期，民眾大吃大喝不忌口，小心肥胖上身，特別是腹部肥胖，贅肉甩也甩不掉，真傷腦筋，尤其「大肚量」潛藏很多高風險疾病，不僅容易罹患冠心病及糖尿病，同時對於走樣的身材更容易失去…
http://www.top1health.cn/Article/306/20136