腹部肥胖 | 搜尋結果

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「腹部肥胖」搜尋結果

總共找到 281 筆符合關鍵字「腹部肥胖」的資料

年節暴食腰腹凸　睡前做消脂枕頭操

…量尺看看腰圍數字是否不斷上升！腰圍增加代表內臟脂肪囤積，長期腹部肥胖會影響外觀，也會增加心血管疾病的風險，趕快趁體內脂肪還未變成難以清除的「頑固油垢」前，把握睡覺前和自己身體對話的…
http://www.top1health.cn/Article/306/23107
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

…按壓大橫穴除了能刺激腸胃蠕動、幫助排便，緩解便祕外，對於消除腹部肥胖、緊實腹部肌肉，也有不錯的效果。][72914] **【大橫穴】：** 大橫穴位於肚臍約5指幅寬處，左右各一…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991
代謝三高是什麼？7成民眾莫宰羊

…　多數民眾認知不及格** 代謝症候群的5大指標，分別為腹部肥胖（腰圍）、血壓、空腹血糖值、血液中好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇），以及三酸甘油酯。若3項以上指標出現異常，則為…
http://www.top1health.cn/Article/33/22930
潔西卡艾芭吃甜椒減重　維生素C讚

…明星潔西卡•瑪麗•艾芭Jessica Alba喜歡吃甜椒對付腹部肥胖，由於甜椒的熱量很低，每100克只有25大卡，適合減重者食用，而且1天只要吃兩個甜椒，就可以滿足人體1天所需的維…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138
腰圍太放縱！腹部肥胖好發COPD

…罹患COPD的風險。 ![任鄭世隆醫師表示，肥胖，特別是「腹部肥胖」，為COPD發病的危險因子。][68857] **臨床發現：肥胖，尤其是腹部肥胖患者，容易發生COPD*…
http://www.top1health.cn/Article/29/21933
閃靈殺手？台灣中風死亡率女高於男

…指南》** **1.避免肥胖：**肥胖是中風的危險因子，而腹部肥胖者（腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）導致中風的風險亦為一般人的1.5倍，因此維持正常體重很重要。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/31/21580
肌力訓練助減重　8大好處不可不知

…論文顯示，科學家們針對139個肥胖（特別是中央型肥胖，也就是腹部肥胖）的青少年（15-19歲）做為期一年的追蹤，發現採取有氧運動和肌力訓練結合方式，比只做有氧運動更有助於減重、瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
脂肪是凶器？研究：肥胖最傷5器官

…腦產生一定的傷害外，根據法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者的肺功能損害機率高出2倍之多，而慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）和睡眠呼吸中止症等呼吸道疾病發病率更高。究…
http://www.top1health.cn/Article/232/20294
瘦身這樣做！營養師帶你了解卡路里

…量降低，導致漸漸喪失肌肉，甚至腹部贅肉不斷累積。腹部肥胖是判斷代謝症候群的指標之一，也是高血壓、糖尿病等慢性疾病的警訊，所以對於成年男性來說，絕對有減少腹部贅肉的必要。…
http://www.top1health.cn/Article/271/20216
嫦娥請別笑我大肚量！瑜珈3招消腹

中秋連續假期，民眾大吃大喝不忌口，小心肥胖上身，特別是腹部肥胖，贅肉甩也甩不掉，真傷腦筋，尤其「大肚量」潛藏很多高風險疾病，不僅容易罹患冠心病及糖尿病，同時對於走樣的身材更容易失去…
http://www.top1health.cn/Article/306/20136
別在30歲發胖！失智風險一生最高

…）。  ![先前也有研究顯示，腹部肥胖對腦部機能有負面影響，可能是因為腹部脂肪在代謝上較為活躍，會釋放出較多會提升心血管疾病機率的酸。][63248]…
http://www.top1health.cn/Article/250/19917
瘦小腹一貼見效？搭配仰臥起坐給力

運動貼布有妙用，對於局部肥胖有修飾效果，利用貼布回彈、回縮的力量，可緊實肌肉組織，例如小腹，增加代謝功能，自然形塑。物理治療師指出，貼上運動貼布扮演輔助角色，還必需搭配運動，以及配…
http://www.top1health.cn/Article/167/19872
打怪太激情嘴饞　肥胖炸彈甩不掉

…肌肉酸脹和麻痺，以及避免食物消化不良，引起便祕，長時間恐造成腹部肥胖。還有喜歡躺著玩手機的人要小心，由於手臂一直保持固定的姿勢力長時間下來，不更換姿勢，會讓手臂產生大量乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/250/19681
何潤東教甩胖卡族　遠離代謝症候群

…人高出許多。 **代謝症候群5大指標：** 指標1／腹部肥胖（男性≧90公分、女性≧80公分）指標2／血壓偏高（收縮壓≧130mgHg、舒張壓≧85mmHg）指標3…
http://www.top1health.cn/Article/232/19755
每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

….8％已經確定罹患代謝症候群。值得注意的是，40歲以上男性有腹部肥胖者，有代謝症候群的比率高達63.8％。國健署署長邱淑媞提醒，成人男性的腰圍應小於90公分，因為腰圍超過9…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726

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