「腦力」搜尋結果
總共找到 447 筆符合關鍵字「腦力」的資料-
《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？
…身者，而只是一般早上肚子很餓的普羅大眾，或是有血糖控制，或是腦力工作等多方面的考量，吃頓豐盛的早餐，控制晚餐及每日總熱量的攝取，會是您更好的選擇。 1.Kang, X.,…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627 -
吃早餐真傷身？你更應該聆聽身體的聲音
…身者，而只是一般早上肚子很餓的普羅大眾，或是有血糖控制，或是腦力工作等多方面的考量，吃頓豐盛的早餐，控制晚餐及每日總熱量的攝取，會是您更好的選擇。 **本文出自：營養一二三*…
http://www.top1health.cn/Article/80/51478 -
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃
…能造成容易疲勞的體質。除此之外，當然也跟工作消耗過多的體力和腦力有關，如果沒有從根本的作息和飲食改善，就算假日兩天補眠補到飽，依舊還是會覺得累。 甚至嚴重的話，可能是一種稱為…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404 -
想要一覺好眠？睡前必知這4不4要～
…幢、牌聲隆隆，非常難入睡，睡著後也很淺眠。」 「打牌用太多腦力，輸贏又影響情緒，可以下午打嗎？」 「可是幾個老牌友都習慣了，何況有人白天要上班，別人都可以睡，為什麼我不行呢？」…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406 -
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！
…問題，而且難以專心做事，注意力和警覺性都比較差，自然就會覺得腦力下降。 事實上，長期失眠、睡眠品質不佳對大腦是一種傷害，不只造成注意力不集中，也是誘發失智症的可能因素。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210 -
壓力症候群狂掉髮 3法寶緩解抗憂鬱
…調，壓力對人體健康的影響可以分為優壓、劣壓，適當的壓力可增進腦力、提高免疫力、戰鬥力、提升效率、存活率；但過度的壓力則可能造成焦躁鬱悶、失眠、食慾不振，甚至引發自律神經、內分泌及免…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300 -
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感
…講過的事情，下一分鐘就忘記了嗎？現代人生活繁忙，常常感覺自己腦力下降、記憶力衰退，注意力也很難集中！其實，培養一個記性好、反應快的大腦一點都不難，只要從早餐開始改變，吃對食物就能增…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183 -
用腦過度容易累？吃這一味藥膳茶葉蛋抗疲勞！
忙碌的生活、沈重的工作壓力，讓你腦力消耗殆盡，全身疲勞、提不起勁？中醫師表示，想要改善用腦過度引起的疲勞、體力不佳問題，除了學習如何適度紓壓、運動外，善用中醫裡有氣血雙補之用的十全…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088 -
呷飯配韓劇會消化不良，有這麼嚴重嗎？
…。尤其是，平版電腦和智慧型手機的螢幕小，追劇時需要更花眼力和腦力，對胃腸消化的影響更大。 此外，邊吃飯邊追劇也會降低味覺敏感度，可能出現「囫圇吞棗」的情況，食物還未在口腔裡被…
http://www.top1health.cn/Article/258/50959 -
防失智不健忘！小番茄葉酸+茄紅素，補腦顧記憶
…期依賴社群軟體、常吃垃圾食物，這些壞習慣都是損害記憶力，導致腦力提早衰退的原因。 我的老天鵝啊竟然三點全中！難怪最近常常忘東忘西，不想讓腦力持續下降，除了多多運動、好好鍛練大腦、…
http://www.top1health.cn/Article/232/50899 -
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！
…不起來…，這些情景是否都讓你忍不住大喊：「真的！」呢？想要讓腦力回春，快一起來看看超實用的「這一招」！ ![][195161] **每天健走就能長腦子？** 根據…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946 -
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下
…** 麥片是很好的合碳水化合物來源，可以快速提供能量、補充腦力。不過，碳水化合物又分成單一碳水化合物、複合碳水化合物兩種，前者包含白米飯、白吐司、精製麵包等，後者包含糙米、胚芽米…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693 -
聰明業務必學！一天之中，這時間開會最易說服對方
…他需要動腦思考的工作。將這段時間用於機械性事物、打雜等不需要腦力的工作，豈不是太浪費了？ 過了中午，尤其是剛吃完午餐之後，是最容易變得慵懶的時段，所以建議安排需要勞動身體的…
http://www.top1health.cn/Article/318/50510 -
補氣人參怎麼挑？女中醫：先想想自己睡得好不好！
…，補氣之餘，還能用於改善睡眠、穩定煩躁和緊張的情緒，並且增強腦力。需注意的是，西洋參不能使用鐵器或火炒，陰虛體質、中陽不足和容易腹瀉的人也不宜食用。 
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