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擁有像伸展台上Model一般的好身材?那你一定要認識瘦身聖品的後起新秀─小扁豆。在韓國瘦身颳起一陣旋風的新星,讓你的減重之路吃得健康,擁有麻豆好身材! **什麼是小扁豆?…
http://www.top1health.cn/Article/320/34294女人呀!知道什麼窈窕和臃腫的「黃金交叉線」嗎!只要「這樣做」,就能戰勝體脂肪! ![][92294] 「年輕時的我,怎麼吃也都不會胖,現在怎麼變成喝水也會胖?」坐在衛教…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161贅肉老是甩不掉?現代人注重養生,積極對抗肥胖,除了飲食控制之外,也熱衷於運動減重,但是,卻有一群人怎麼動也無法熬過減重停滯期!營養師表示,此時可以先問問自己:「水喝夠了嗎?」,瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/306/34145…說是減肥產品中最常見。這是因為衛福部法規,有規定減重、減肥、窈窕、瘦身等字眼是涉及療效、不可使用的字眼,而新陳代謝是少數不算療效可以使用的字眼,故很多減肥產品都會用這個字眼。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/34113…肥嗎?那麼多的代餐類產品又該如何選擇?如何使用才能讓自己瘦得窈窕又健康?有鑑於天氣逐漸轉晴,有減肥需求的人越來越多,Stella將花點篇幅來介紹這個常青的減肥產品~代餐。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/34098…選食技巧,教大家怎麼在滿足口腹之慾、享受美食之餘,依然能健康窈窕的迎接春天! 台北市立聯合醫院仁愛院區營養科吳玲怡營養師表示,想要探討如何健康吃鍋,必須從構成火鍋的必備3…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979…的食物,要注意如何精挑細選。《華人健康網》特別邀請到3位身形窈窕的美女營養師,包括:程涵宇、高瑞敏、張佩蓉,為大家揭開「冬天吃不胖秘技」! 冬天是許多想減重者的大敵,根據…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869…滿足口腹之慾、不發胖,究竟該怎麼做才對呢?現年45歲、仍保有窈窕身段、充沛體力,勇於挑戰自我極限,有「鐵魔女」之稱的廣告導演——馮云表示,自己冬天健康吃鍋不發胖的訣竅,就在於適度「…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813…使忙著打拼事業,馮云不僅體能狀態越來越好,身段更是一年比一年窈窕、結實,甚至有越活越年輕、健康的趨勢,究竟她是如何辦到的呢?且讓我們一窺「鐵魔女」馮云的獨門養生秘訣! ![即…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693…圈!冬季飲品該怎麼喝呢?只要選擇無糖高纖的好食材,在冬天也能窈窕又順暢! ![只要選擇無糖高纖好食材,在冬天也能窈窕又順暢!][90548] **無糖高纖奇亞籽 輕鬆增…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497…經驗,鼓勵還在和脂肪奮戰的女鬥士們,發揮堅強的意志力,繼續朝窈窕之路邁進。 外在美最重要!「改變外型」是減重最大動機 現代人流行什麼?減重,絕對是其中一種,但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110…補充高纖水果,真的很重要! **膳食纖維好處多 排便窈窕都靠它** 膳食纖維可以在腸道內被細菌發酵,並且減少糞便停留在腸道的時間和接觸面積,降低便祕發生的機會。同時,由於…
http://www.top1health.cn/Article/320/30004上班族長期久坐電腦前,在冬季特別容易引發代謝危機!不僅是人體的自然代謝能力下降,工作一忙起來,甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味,多餘的鹽分更是容易讓水分滯留…
http://www.top1health.cn/Article/301/30088…兩種營養素都丟進垃圾桶啦! **蘋果纖飲自己做 瘦身窈窕這樣喝** 嫌單吃蘋果太無聊嗎?陳柏鈞營養師推薦一道「蘋果纖飲」,使用當季新鮮水果搭配蘋果,讓你喝進蘋果的營養,也…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955…炸、燒烤等重口味、油膩的食物,學會聰明「挑」食,自然就能吃出窈窕健康的好身材。 **【一日排宿便菜單】** **★早餐——起司吐司生菜餐盤** **熱量:**…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952