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「窈窕」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「窈窕」的資料

減肥外食輕鬆吃　豆漿饅頭怎麼挑？

…*飲料：**甜豆漿、鹹豆漿、米漿 **吃出窈窕與身材　食物選擇與熱量計算** **食物選擇與減卡技巧** **1.蒸煮的包子取代飯糰** 建議以蒸煮的包子類…
http://www.top1health.cn/Article/101/36494
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃

…，更容易讓自己在短短幾天變成「大隻佬」！營養師提醒，想要維持窈窕身材，除了要「少吃多動」之外，別忘了每天要吃對低GI的減重水果。 ![番茄茄紅素能抑制血糖快速上升，具有代謝脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/80/36451
過年貪嘴吃太油　女中醫救暴肥！

…肥、年後發福，腸胃也會拉警報。女中醫師特別推荐自製去油解膩「窈窕茶」，以及消食化積健胃的「消食茶」。中醫師廖婉絨分享2帖中藥茶飲和穴道按摩法，去油解膩、增強脂肪代謝、消…
http://www.top1health.cn/Article/82/34378
瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足

…、寒天這兩種好物，除了直接吃，也可以加在湯麵和火鍋中，越吃越窈窕！ ![蒟蒻富含膳食纖維，可以增加飽足感，適量食用有助瘦身。][92864] 「少吃多動」是減重的不二法門，…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389
給你麻「豆」好身材　瘦身聖品小扁豆

擁有像伸展台上Model一般的好身材?那你一定要認識瘦身聖品的後起新秀─小扁豆。在韓國瘦身颳起一陣旋風的新星，讓你的減重之路吃得健康，擁有麻豆好身材! **什麼是小扁豆？…
http://www.top1health.cn/Article/320/34294
更年期肥胖怎麼瘦？營養師：關鍵是這招...

女人呀！知道什麼窈窕和臃腫的「黃金交叉線」嗎！只要「這樣做」，就能戰勝體脂肪！ ![][92294] 「年輕時的我，怎麼吃也都不會胖，現在怎麼變成喝水也會胖？」坐在衛教…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161
運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同

贅肉老是甩不掉？現代人注重養生，積極對抗肥胖，除了飲食控制之外，也熱衷於運動減重，但是，卻有一群人怎麼動也無法熬過減重停滯期！營養師表示，此時可以先問問自己：「水喝夠了嗎？」，瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/306/34145
代餐減肥會復胖？營養師神解答…

…說是減肥產品中最常見。這是因為衛福部法規，有規定減重、減肥、窈窕、瘦身等字眼是涉及療效、不可使用的字眼，而新陳代謝是少數不算療效可以使用的字眼，故很多減肥產品都會用這個字眼。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/34113
吃代餐有助減重？營養師破解5QA

…肥嗎？那麼多的代餐類產品又該如何選擇？如何使用才能讓自己瘦得窈窕又健康？有鑑於天氣逐漸轉晴，有減肥需求的人越來越多，Stella將花點篇幅來介紹這個常青的減肥產品～代餐。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/34098
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…選食技巧，教大家怎麼在滿足口腹之慾、享受美食之餘，依然能健康窈窕的迎接春天！台北市立聯合醫院仁愛院區營養科吳玲怡營養師表示，想要探討如何健康吃鍋，必須從構成火鍋的必備3…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…的食物，要注意如何精挑細選。《華人健康網》特別邀請到3位身形窈窕的美女營養師，包括：程涵宇、高瑞敏、張佩蓉，為大家揭開「冬天吃不胖秘技」！冬天是許多想減重者的大敵，根據…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

…滿足口腹之慾、不發胖，究竟該怎麼做才對呢？現年45歲、仍保有窈窕身段、充沛體力，勇於挑戰自我極限，有「鐵魔女」之稱的廣告導演——馮云表示，自己冬天健康吃鍋不發胖的訣竅，就在於適度「…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

…使忙著打拼事業，馮云不僅體能狀態越來越好，身段更是一年比一年窈窕、結實，甚至有越活越年輕、健康的趨勢，究竟她是如何辦到的呢？且讓我們一窺「鐵魔女」馮云的獨門養生秘訣！ ![即…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693
天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！

…圈！冬季飲品該怎麼喝呢？只要選擇無糖高纖的好食材，在冬天也能窈窕又順暢！ ![只要選擇無糖高纖好食材，在冬天也能窈窕又順暢！][90548] **無糖高纖奇亞籽　輕鬆增…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…經驗，鼓勵還在和脂肪奮戰的女鬥士們，發揮堅強的意志力，繼續朝窈窕之路邁進。外在美最重要！「改變外型」是減重最大動機現代人流行什麼？減重，絕對是其中一種，但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110

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