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…應性來做選擇。 植物性蛋白「豆漿」含有大豆異黃酮、卵磷脂、植物固醇、不飽和脂肪酸,在許多科學文獻證明,可以改善心血管疾病,而動物性蛋白「牛奶」,則含有較多的鈣質、…
http://www.top1health.cn/Article/101/56473…種類更為多樣化。一份關於日本女性的研究顯示,飲食中攝取黃酮、異黃酮愈多(主要來自洋葱、豆腐),體內壞膽固醇(LDL,低密度脂蛋白膽固醇)就會愈低。 **4.攝取含豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298…**白色的主要植化素:**槲皮素(quercetin)、大豆異黃酮(isoflavone)。 **白色蔬果營養成分:**白色蔬果能調節免疫力、抗癌、降血壓。荷蘭最新研究發 現,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240…營養豐富,近年被國內外視為養生法寶,其中特別受到關注的「大豆異黃酮」(Isoflavones),是一種結構類似動物雌激素的植化素,被歸類為「植物雌激素」(Phytoestrogen…
http://www.top1health.cn/Article/314/56161…豆製成,黃豆的營養成分很高,是優質蛋白質來源,尤其其中的大豆異黃酮,能幫助緩解女性更年期熱潮紅等不適,其抗氧化的特性也可以保護身體細胞免受自由基傷害,抗老哦! **第3名…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230… **好處3:**黃豆中含有的女性荷爾蒙前驅物——大豆異黃酮與雌激素結構類似,適度攝取能輔助調節雌激素分泌不足。對女性朋友來說,豆腐等黃豆製品可謂瘦身期間很好的蛋白質補充選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923…碳水化合物、膳食纖維分離出來的大豆蛋白,其上仍附有大量的大豆異黃酮。而這些異黃酮,其實就類似中藥複方概念,若只開立一味藥無法發揮其療效,必須同時攝取分離大豆蛋白時,才能顯著降低血脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791…aria mirifica ,其根部含有多種植物雌激素,包括異黃酮(Isoflavones)、脫氧葛雌素(Deoxymiroestrol)、葛雌素(Miroestrol)等。曾有文…
http://www.top1health.cn/Article/324/54617…充,因此提醒平日維持良好的均衡飲食習慣就好,減少過度攝取大豆異黃酮、蜂王乳等保健食品,也不要把豆漿當水喝。 **壞習慣7/愛當不運動的懶骨頭:**培養規律的運動習慣,…
http://www.top1health.cn/Article/259/54467…,礦物質含量頗豐,鉀、鈣、鐵、鋅等含量都相當可觀,且還有大豆異黃酮等有益健康的植化素。儘管如此,它也是有弱點的:維生素含量偏低。黃豆不含維生素C和維生素B12,且維生素B1、B2、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572…(豆漿、豆腐、豆皮等),來補充豆類中豐富的植物性雌激素—大豆異黃酮。][127092] **杜絕卵巢早衰!穴位按摩+飲食保養這樣做效果好** 除了說明中醫治療方針及推薦的補…
http://www.top1health.cn/Article/80/54558…水果、全榖類食物(如糙米飯、蕃薯、燕麥、山藥等)。 **含異黃酮食物:**包括:黃豆、黃豆製品及豆漿,可抑制男性荷爾蒙對攝護腺細胞的刺激。
http://www.top1health.cn/Article/262/54285…、雜糧食物、核桃中攝取。 ●豆類(豆類製品):內含大豆異黃酮,其與雌激素結構類似,多用來輔助調節雌激素分泌不足。可以多選用非基因改造的豆漿、豆奶、豆腐和大豆製品、黑豆、紅豆、…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747…的壓力,營養師也會建議盡量避免。 而且雖然蔬果中天然的異黃酮、木質素、香豆素等植物性荷爾蒙結構確實與女性荷爾蒙相似,但實際上,植物性荷爾蒙進入人體後,主要作用的部位為骨骼、心…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679…研究也證實有益於骨質健康。常見的植物性雌激素有:黃豆當中的「異黃酮素Isoflavons」、亞麻籽及蔬菜水果中的「木酚素Lignans」、苜蓿芽中的「Coumestan」。 **…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652