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「泡菜」搜尋結果

總共找到 282 筆符合關鍵字「泡菜」的資料

酒精是減重大敵！筋肉媽媽：4個原因快放下冰啤酒

…除緊張、促進放鬆，時常被拿來當作助眠的製劑或安定劑。但紅麴、泡菜、納豆、味噌等發酵食物也含有GABA，不需要刻意藉由啤酒來攝取。筋肉媽媽呼籲，民眾不要迷信所謂的「啤酒減重法…
http://www.top1health.cn/Article/101/38219
喝茶、咖啡助瘦身！養出腸道好菌才有效

…道菌叢的多樣性比較高。另外，含有益生菌的發酵食物，像是優格、泡菜、味噌湯等也可以讓腸道好菌的種類更豐富，促進腸道健康，幫助減重，還能改善情緒和心理健康。相反地，吃過量的碳水…
http://www.top1health.cn/Article/320/38135
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…祕食譜」。 **2.乳酸菌：**味噌、醬油、醃漬物、米酒、泡菜、酸白菜（醃高麗菜）等。每天吃1至2塊醃漬菜、1天喝1碗味噌湯，就能攝取足夠的乳酸菌。 ![適度食用味噌、醬油、醃…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本

…片做補充。此外，補充鈣質時可搭配維他命K2，可以從乳酪或韓國泡菜等攝取，使血液中的鈣質流向正確的地方，如牙齒或骨骼。 **2.進行肌耐力訓練** 應養成每個星期5天，每次至少3…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988
教養壓力大！近5成媽媽自覺顧孩子難勝任

…4成7的媽媽自覺難以勝任照顧孩子的責任。 ![知名部落客「泡菜千金」分享育有二女的甘苦談。（圖片提供／兒盟）][100213] **台灣媽媽幸福嗎？平均分數不到70分** …
http://www.top1health.cn/Article/251/37972
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…卻鹽分高的食物，容易水腫的人宜少吃：** 辣椒醬、沙茶醬、泡菜、乳酪、各式醃漬品、醬菜、榨菜、梅干菜、煙燻火腿、香腸、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、速食麵、蜜餞、豆瓣醬、甜麵…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
春夏交替濕、熱、悶　濕熱體質易釀濕疹

…，因為小君很喜歡吃辛辣烤炸等重口味的食物，如鹹酥雞、麻辣鍋、泡菜等等，使體內生「熱」，熱邪鬱在皮膚，會使皮膚發熱搔癢，甚至起紅斑丘疹。  ![　][9…
http://www.top1health.cn/Article/248/37628
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

…的高鹽分醬料和食品，讓妳腫了、胖了都不知道！辣椒醬、沙茶醬、泡菜、酸菜、番茄醬、壽喜醬、咖哩醬、甜麵醬、各式醃漬品、醬菜、煙燻肉品、火腿、香腸、加工丸餃類、豆腐乳、豆瓣醬、魚肉鬆、…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
月經失調又經痛　4階段吃對保養子宮

…症狀，想改善月經失調的狀況，除了養成規律運動、忌吃醋、酸菜、泡菜等酸澀食物外，還可以藉由月經週期4個階段，吃對食物保養子宮。 ![][98798] **每個月小紅順不順　「…
http://www.top1health.cn/Article/320/37415
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…含綠葉蔬菜，或球芽甘藍，其他蔬菜少量即可；也可以考慮加入韓式泡菜等發酵蔬菜，幫助消化。如果想要更有飽足感，可以加入富含好脂肪如酪梨等蔬果，並且加入一把奇亞籽等營養種籽，補充蛋白質。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…大白菜、白蘿蔔、蘆薈。 2.愛吃重口味(重鹹、辣醬、沙茶、泡菜、酸菜、味素…)，過多的鹽分攝入反而會讓水分滯留在體內，不易排出。 3.久坐、久站的工作型態、愛穿高跟鞋。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
吃益生菌要選時辰？吃錯時機＝浪費！

…腸姊妹花的健康，最常聽到的益生菌來源就像優酪乳、優格、味噌、泡菜等發酵食品，它們都是鞏固腸道健康的守衛，但是食材是一回事，怎麼吃又是另外一回事了。美國健康資訊網站「Living S…
http://www.top1health.cn/Article/248/36968
纖維比糙米多！小扁豆減重新寵兒

…，美國健康雜誌曾將其與西班牙橄欖油、日本納豆、希臘優格、韓國泡菜，並列為世界五大健康食物，近年來因韓國「性感女神」李孝利和諧星梁海琳的宣揚，讓小扁豆成為炙手可熱的減重食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36881
減肥外食快樂吃　挑對食物減卡好輕鬆

…豆干、滷蛋，或肝連肉、魷魚等；有時也看得到諸如海帶或小黃瓜、泡菜類的『蔬菜類』小菜。 **燙青菜：**最常見的就是清江菜、菠菜或大陸妹等，當然，它們屬於熱量低的『蔬菜類』。基…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…物都能養出健康好腸，從綠葉蔬菜的特殊成分，到大家常吃的味噌、泡菜、乳酪等，都有你不知道的祕密好菌！ ![][97023] 腸道健康不只是腸子的事，因為腸道是人體最大的免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772

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