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「沾醬」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…／北醫附院公關室）][90414] **鍋燒麵含鹽高　小心沾醬危機** 根據調查，10項餐點中以豬肉鍋燒麵的含鈉量最高，達1200毫克，其次依序為排骨酥麵1166毫克、什錦蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜

…主食以白飯或烏龍麵取代冬粉(以鈉量為主要考量)。 4.減少沾醬調味料，或是選用含鈉量較低的醬料或調味辛香料 (例如：黑醋換白醋、多加大蒜及蔥)。 5.減少冷凍或加工製品(例如：…
http://www.top1health.cn/Article/320/31479
吃鍋圍爐有地雷！營養師：4點不吃肥

…維質及營養素。 **建議4／輕醬料最夯：** 火鍋的沾醬往往也是隱藏的大魔王，就以一湯匙（約15g）沙茶醬來說，熱量就逼近100大卡，一餐沾取下來可謂熱量驚人。因此，建議民…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483
甩掉肥胖、增記憶　必吃10大聰明蔬果

…統的作法，不用奶油作為塗抹火雞的醬料、不用肉醬或蔓越莓醬做為沾醬，而是用清爽的檸檬、柳橙做醬料，不僅不油膩，還可以增添水果香及去除油膩感。在菜單中以大量蔬果呈現為特色，在吃到美食的…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177
糖友別吃火鍋？醫師教你巧吃不養胖

冬天大家都愛吃火鍋、麻油雞，年底又有聖誕節、跨年、農曆春節等節慶，大餐吃太多，一不小心就發胖！體重過重除了對糖尿病患者不利，也容易導致血壓和血脂升高，加上天冷血管收縮，恐引發中風和…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134
雞肉挑對了嗎？土雞、仿仔雞這樣選

…加切碎的九層塔，廣式用的是蔥薑蓉，我是廣西人，從小吃白切雞的沾醬是蔥薑蓉之外還加些搗碎的花生末，味道更香，可能是慣性，至今我吃白切雞依然認為家傳的沾料最對味，至於雞種，當然首選是閹…
http://www.top1health.cn/Article/145/30074
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品

…汁，與老薑比起來沒有辛辣感，適合切絲作為開胃菜或研磨成汁做為沾醬使用。 - **老薑：**外皮粗厚且纖維較多，因為薑辣素含量較嫩薑多，辛辣味更強，相較於嫩薑新陳代謝速度也比較快，…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…底宜清淡、進餐有順序」，以及要少吃醃製及加工製品，盡量不要加沾醬，才是「冬日減肥吃火鍋不吃肥」的重要法寶。衛生福利部台北醫院營養科李佩霓營養師指出，冬日吃火鍋其實可以聰明吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
火鍋族鈣快閃　補鈣4字訣防高血壓

…著冷氣，大口吃著熱呼呼的火鍋，火鍋料搭配沙茶醬、豆腐乳等高鈉沾醬。專家提醒，常常吃高鈉鍋物易造成「鈣快閃」，除了會有民眾熟知的骨質疏鬆風險，也會引發高血壓，平日要慎選飲食且遵循補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883
低鈉飲食醬吃　5訣竅正確減鹽不傷身（下）

…要加醬料，比如水餃，因為水餃本身的餡料及麵粉就有加鹽了，若再沾醬料，僅10顆水餃，1天鈉含量就超標。另外，有些老人家因為味覺退化，吃不出食物的鹹味，所以，經常越吃越鹹，針對這樣的老…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…血脂患者，盡量將脂肪、皮去除，湯上的浮油應撈掉，勿使用太鹹的沾醬；糖尿病患者除了遵守治療飲食原則之外，宜減量吃半人份就好，且將藥膳熱量計算至整日熱量中；痛風患者不宜大量喝肉湯，以免…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
番茄5大營素好處多！佐烤牛肉沙拉最對味

…的吸收率就會提高到4倍。適合用油炒，或是搭配使用油製作的沙拉沾醬。 ❷ 一天吃一個所攝取的維生素C，就是一天人體所需的2／3。維生素P的成分可以強化微血管、降低血壓，對高血壓、動…
http://www.top1health.cn/Article/145/29006
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…市售烤肉醬或自製醬料，譬如，用蘿蔔泥加入少許醬油、醋、蔥花當沾醬，在口味上既顯清爽不膩口，吃得也較無負擔。 **原則5／低蛋白：** 如有限制蛋白質的腎友，肉類的攝取量不宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…稀釋市售烤肉醬或自製醬料，如用蘿蔔泥加入少許醬油、醋、蔥花當沾醬，在口味上既顯清爽不膩口，吃得也較無負擔。 **4.低蛋白：**如有限制蛋白質的腎友，肉類的攝取量不宜過多，可…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
林杰樑臉書：中秋野餐4食譜代替烤肉

…眾烤蝦時，會先將蝦子塗好醬料，包上鋁箔紙，放在火上烤。但由於沾醬屬於酸性物質，高溫下與鋁箔紙接觸，會使鋁箔紙釋出重金屬「鋁」，不慎吃進含鋁的蝦子。鋁是靠腎臟代謝，腎功能正常…
http://www.top1health.cn/Article/240/28804

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