毛豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「毛豆」搜尋結果

總共找到 280 筆符合關鍵字「毛豆」的資料

靠這1招，關閉肥胖的因子！啟動瘦身抗老秘密

…及1等分為精緻加工的全榖根莖類。最後1等分是奶、蛋、魚、肉、毛豆、黑豆及黃豆類製品，且一餐中最好是動物性及植物性蛋白質來源各半。3餐後都須有1份水果，一天最好是3種不同的水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/38439
從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質

…》一書中建議，早餐除了喝米奶，適合搭配的蛋白質包括：黃豆粉、毛豆、蛤蜊與蛋白。毛豆含有優質的蛋白質、維生素B1、葉酸，以及大豆所沒有的維生素C。黃豆粉則除了優質蛋白質之外，還有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/38196
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…、全麥麵包或全穀類食物，3-4碗。 - 豆類：黃豆、黑豆、毛豆及豆類製品，7-8份。 - 蔬菜：各色蔬菜、菇類、海藻類（深綠色葉菜類至少1份），4-5碟。 - 水果類：2-3…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
孩童易怒又嗜睡⋯竟是因食物過敏？！

…司 6.優格 7.小麥 8.花生 9.黃豆 10.毛豆 11.核桃不清楚的人，不妨可以去醫院做個檢測，最少一生要做一次，最好則是一年一次。至於孩童會建議三歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/25/38273
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…性食物** 大米(梗米/硬米)、玉米(包穀)、燕麥、黑豆、毛豆、黑木耳、大白菜、茼蒿、四季豆、馬鈴薯、胡蘿蔔、山藥、香菇、銀耳、雞蛋、鵪鶉蛋、豬肉、鵝肉、鮑魚、魷魚、萄萄、覆盆子…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…蛋或蒸蛋相比起煎蛋要好，而全素食者則要多吃豆類食品像是豆腐、毛豆、扁豆等再搭配上述提到的五穀類，就能夠攝取足夠提供身體「完全蛋白」的九種必須胺基酸。 **第4／湯品：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…取】盡量選擇粗纖維多的蔬菜，包含金針、碗豆夾、絲瓜、地瓜葉、毛豆、肉豆、四季豆、芹菜、筍子、苦瓜、南瓜、芥藍菜【忌食或少吃】蔬菜汁【小叮嚀】每天至少吃4份蔬菜，其中1份必須…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…能接受清淡口味的媽咪可以用蒸蛋、茶碗蒸當作點心，也可以吃涼拌毛豆、涼拌豆腐作為配菜；口味較重的媽咪可以用蕃茄炒蛋、滷豆腐等方式增加蛋白質攝取，增加體力與抵抗力。 **小妙招❽…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

…菜，如金針、筍乾、豌豆夾、絲瓜、地瓜葉、肉豆、芋莖、雪裡紅、毛豆、青辣椒、南瓜、芹菜、筍、四季豆、苦瓜、芥蘭菜等。 3.建議儘量少以蔬菜汁方式補充。 **水果類：** 1.每…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…有助避免胃食道逆流的發生。豆類及雞蛋：可以選擇黃豆製品、毛豆或是雞蛋當成蛋白質的來源。值得注意的是，胃食道逆流的族群，吃沙拉時應避免過多高脂食物的攝取，因為油脂的攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…甘藍芽、甘薯葉、莧菜、芥藍、菠菜、花椰菜）、豆類（青仁黑豆、毛豆、白鳳豆、米豆、黃豆等）、雪蓮子、芝麻、紫菜等食物，都是不錯的葉酸來源。 **營養素2／碘** 孕婦的基礎代…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
夜貓族嘴饞不用忍　3原則吃宵夜不發胖

…克平均提供2.8大卡，低於一般澱粉4大卡的熱量。紫米、燕麥、毛豆都有抗性澱粉。 **🌱減肥食物：維生素B含量高的食物** 維他命B群也可以幫助減肥，這是因為維他命B1和B…
http://www.top1health.cn/Article/248/37362
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…劑，或是大量流汗造成鉀流失，可以補充黃豆、黑豆、紅豆、米豆、毛豆、花豆、皇帝豆、紅棗、黑棗、莧菜、海帶、無花果、黑糖等。 **營養素3／【鎂含量高的食物】** 年長者容易因…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

… 每餐的蛋白質至少要有2/3來自於植物性蛋白質，例如：毛豆、黑豆、豆干、豆腐、扁豆、鷹嘴豆、無糖豆漿、非油炸豆皮等。去除動物性脂肪以及動物皮：例如雞皮、豬皮、魚皮等。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

… **【海帶搭配飲食宜忌】** **海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動，有效改善便祕** 海帶和毛豆皆富含粗纖維，兩者搭配食用，可促進腸胃蠕動，具有改善便祕的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36821