毛豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「毛豆」搜尋結果

總共找到 284 筆符合關鍵字「毛豆」的資料

好朋友來訪中、後期　補這4營養素就對了

…。所以，經後保養最重要的工作就是補充蛋白質。來源:黃豆、毛豆、肉類 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

…（1）植物性蛋白質：**可選擇本身即為低脂的大豆，包含黃豆、毛豆等。 **（2）動物性蛋白質：**以雞肉、雞蛋、魚肉、低脂牛奶等為最佳來源。在歡歡仙子新書《3000萬韓國媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…、豆捲10 克、無糖豆漿250 cc、鹽少許、豆腐80 克、毛豆5 克。 **做法：** 1.鮮香菇、高麗菜、番茄洗淨切片，豆腐切片，綠花椰菜洗淨切小朵，備用。 2.鍋中放無…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…為發想，使用牛奶、起司、白米等材料作為主食的基底，加入鮭魚、毛豆仁、雞蛋，烘烤後就成為與傳統高油糖鹽的蛋糕不一樣的主食蛋糕，營養又健康。 **【鮭魚牛奶米蛋糕】** - 材…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
靠這1招，關閉肥胖的因子！啟動瘦身抗老秘密

…及1等分為精緻加工的全榖根莖類。最後1等分是奶、蛋、魚、肉、毛豆、黑豆及黃豆類製品，且一餐中最好是動物性及植物性蛋白質來源各半。3餐後都須有1份水果，一天最好是3種不同的水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/38439
從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質

…》一書中建議，早餐除了喝米奶，適合搭配的蛋白質包括：黃豆粉、毛豆、蛤蜊與蛋白。毛豆含有優質的蛋白質、維生素B1、葉酸，以及大豆所沒有的維生素C。黃豆粉則除了優質蛋白質之外，還有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/38196
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…、全麥麵包或全穀類食物，3-4碗。 - 豆類：黃豆、黑豆、毛豆及豆類製品，7-8份。 - 蔬菜：各色蔬菜、菇類、海藻類（深綠色葉菜類至少1份），4-5碟。 - 水果類：2-3…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
孩童易怒又嗜睡⋯竟是因食物過敏？！

…司 6.優格 7.小麥 8.花生 9.黃豆 10.毛豆 11.核桃不清楚的人，不妨可以去醫院做個檢測，最少一生要做一次，最好則是一年一次。至於孩童會建議三歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/25/38273
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…性食物** 大米(梗米/硬米)、玉米(包穀)、燕麥、黑豆、毛豆、黑木耳、大白菜、茼蒿、四季豆、馬鈴薯、胡蘿蔔、山藥、香菇、銀耳、雞蛋、鵪鶉蛋、豬肉、鵝肉、鮑魚、魷魚、萄萄、覆盆子…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…蛋或蒸蛋相比起煎蛋要好，而全素食者則要多吃豆類食品像是豆腐、毛豆、扁豆等再搭配上述提到的五穀類，就能夠攝取足夠提供身體「完全蛋白」的九種必須胺基酸。 **第4／湯品：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…取】盡量選擇粗纖維多的蔬菜，包含金針、碗豆夾、絲瓜、地瓜葉、毛豆、肉豆、四季豆、芹菜、筍子、苦瓜、南瓜、芥藍菜【忌食或少吃】蔬菜汁【小叮嚀】每天至少吃4份蔬菜，其中1份必須…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…能接受清淡口味的媽咪可以用蒸蛋、茶碗蒸當作點心，也可以吃涼拌毛豆、涼拌豆腐作為配菜；口味較重的媽咪可以用蕃茄炒蛋、滷豆腐等方式增加蛋白質攝取，增加體力與抵抗力。 **小妙招❽…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

…菜，如金針、筍乾、豌豆夾、絲瓜、地瓜葉、肉豆、芋莖、雪裡紅、毛豆、青辣椒、南瓜、芹菜、筍、四季豆、苦瓜、芥蘭菜等。 3.建議儘量少以蔬菜汁方式補充。 **水果類：** 1.每…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…有助避免胃食道逆流的發生。豆類及雞蛋：可以選擇黃豆製品、毛豆或是雞蛋當成蛋白質的來源。值得注意的是，胃食道逆流的族群，吃沙拉時應避免過多高脂食物的攝取，因為油脂的攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…甘藍芽、甘薯葉、莧菜、芥藍、菠菜、花椰菜）、豆類（青仁黑豆、毛豆、白鳳豆、米豆、黃豆等）、雪蓮子、芝麻、紫菜等食物，都是不錯的葉酸來源。 **營養素2／碘** 孕婦的基礎代…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546