抗氧化物質 | 搜尋結果

「抗氧化物質」搜尋結果

總共找到 425 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料

睡前滑手機使人「盲目」快補2大營養素防眼疾！

…素！「葉黃素」和「玉米黃素」在黃斑部扮演抗氧化的角色，抵抗氧化物質和自由基形成帶來的傷害，並且負責過濾、吸收藍光，降低光線造成的傷害。 **定時補充「葉黃素」、「玉米黃素」 …
http://www.top1health.cn/Article/355/51168
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…少！吃完火鍋，休息一下之後，建議再吃一些當季的新鮮水果，增加抗氧化物質的攝取，調節免疫力再加分！ **自製豆漿海鮮鍋　暖身強身又瘦身** 天氣冷颼颼，今天就在家煮一鍋「豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！

…][117490] - **藍莓：**藍莓中的多酚類和抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、花青素、類黃酮、葉黃素等可有效消除自由基，保護腦部細胞不被損害，防止腦神經衰老，對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…到最佳的抗氧化效果。 **3.維生素E：**屬於脂溶性抗氧化物質，多分佈在細胞膜表面、血液的脂蛋白等處，能阻止脂質過氧化，進而保護細胞膜，維持正常功能。最佳食物來源是大豆、玉…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

…，為了避免脂肪在血液中氧化，反而對身體造成傷害，最好搭配含有抗氧化物質的食品一同食用。抗氧化物質在蔬菜或水果裡都相當豐富，不管是屬於抗氧化維他命的β胡蘿蔔素、C或E，還是常常蘊藏在…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

…more--> **2. 藍莓** 藍莓中的多酚類和抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、花青素、類黃酮、葉黃素等可有效消除自由基，保護腦部細胞不被損害，防止腦神經衰老，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…有助於提升高密度脂蛋白膽固醇，例如適度飲用紅酒，攝取紅酒中的抗氧化物質，還有人藉由有氧運動例如跑步、跳舞、游泳等，但是，要避免做無氧運動例如重量訓練。此外，飲食要減少飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…飲食中也是很重要的一環，主要是因紅葡萄外皮，含有「白藜蘆醇」抗氧化物質，但如果想要替換成台灣版飲品，其實茶或咖啡也可以，雖是不同種的多酚類化合物，但同樣能獲取多酚物質的抗氧化好處。…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
就愛乾一杯？選對下酒菜，減少熱量攝取不發胖

…菜請儘量選擇蒸的或是清爽的海鮮等食物；以及富含大量膳食纖維、抗氧化物質，維他命含量高的新鮮蔬果。譬如，小黃瓜或萵苣等蔬菜，就是有效提升酵素活性，發揮解酒的作用的好選擇！ **…
http://www.top1health.cn/Article/248/50504
地瓜帶皮熱熱吃　排便順暢抗老化！

…，整嘴滿溢甘甜香氣，從頭到腳都暖了起來。地瓜除了好吃，還富含抗氧化物質，適量食用好處多多，不過想要讓地瓜的優點發揮到極致，還是「帶皮」一起吃最好喔！ **地瓜富含抗氧化物質** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50568
腦神經名醫抗失智　秘訣：每天喝4匙大蒜油

…拉、涼拌菜或麵類料理。搭配初榨橄欖油，是因為橄欖油富含油酸與抗氧化物質，有益血管健康，與大蒜烯是最佳拍檔；但是，也因為大蒜烯有抗凝血作用，有胃疾或有凝血障礙者不宜服用。
http://www.top1health.cn/Article/31/50483
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…毒、代謝的重要營養素。另外，維生素B群也參與體內重要抗氧化物質的生合成。含有B群的食物良好來源為：動物內臟、蛋黃、乳製品（牛奶、優酪乳）、深綠色蔬菜（青江菜、青花菜、菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
跨年增歲不想又老又醜　營養師吃這個窈窕抗氧化！

…大肉之餘改吃點地瓜，幫你防老、維持好身材！ **地瓜高抗氧化物質　養顏美容延緩老化** 每100公克的紅肉甘薯含有30毫克維生素C、10490 I.U.維生素A，比大多數水…
http://www.top1health.cn/Article/324/50402
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…，每種都能為湯水增添爽口的甜度。而它也能在加熱後，提供大量的抗氧化物質呢！ **★蘋果山藥排骨湯** **難易度：**★★★☆☆。 **預計烹調時間：**40分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50375
研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿茲海默症

…失智症中最常見的一種。咖啡含有咖啡因、綠原酸、多酚類化合物等抗氧化物質，因此可以保護腦細胞，降低失智症的機會。國內營養師補充，蘋果、番茄也富含抗氧化成分，對於預防阿茲海默症也有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316