小番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小番茄」搜尋結果

總共找到 277 筆符合關鍵字「小番茄」的資料

眼睛澀酸OUT！吃橄欖油煎青花魚

…澀、畏光都是屬於眼疲勞的症狀，想要改善眼疲勞的民眾，不妨多吃小番茄、紅蘿蔔、甜椒、青花魚、藍莓等對眼睛有益的食材。 ![長時間使用3C產品的結果，往往容易造成眼睛疲勞，引發眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/36965
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃

…薦5種好果子** 而在眾多水果中，江仕峯營養師特別推薦小番茄、芭樂、蘋果、奇異果和木瓜，所含可幫助減重的營養素和植化素成分不盡相同，每天清洗後直接吃原形，美味又健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36451
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…水果加工製品。建議天天攝取2至4份水果（1份水果約等於23個小番茄、或2個蓮霧、或1個柑橘、或1個土芭樂、或1個小蘋果），不僅含有膳食纖維，可促進腸道蠕動及增加飽食感外，亦含豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
吃出土司新滋味！動手做4輕食料理

…切）2片、水煮蛋2顆、美乃滋3大匙，鹽、胡椒少許，奶油適量、小番茄2顆、菠菜（燙過）適量。 - 作法： 1. 水煮蛋切碎丁，加入美乃滋攪拌均勻，以鹽、胡椒調味備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254
過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…如八寶芋泥、糯米糖藕、芝麻糊等甜點，以當季新鮮水果（如柑橘、小番茄、葡萄、蓮霧、草莓）取代甜點，水果中富含維生素及膳食纖維，建議每天應攝取2份水果（1份水果約1個拳頭大小），可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀

…換成橄欖油，就可以變成日式「醋味噌」。把燙好的綠花椰、竹筍、小番茄還有烏賊等海鮮拌勻，就是一道美味的涼拌菜。 **◎材料（約2 大匙）** 羅勒葉 ⋯⋯2 枝（12…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…如每天多吃點蔬果，就能攝取天然抗氧化物。營養師指出，大番茄、小番茄、奇異果、綠花椰都是很好的選擇。以下教大家做一道水果優格沙拉，除了水果還加了一樣你絕對想不到的食材！ ![番茄富…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
番茄也能這樣吃！番茄優酪乳繽紛又美味

…的品種在大小上差異很大，初學者在栽種的時候應該選擇容易栽種的小番茄。栽種時要注意選擇排水良好的土壤、光照充足的位置以及花朵授粉時的方法。 ![][90629] **【栽種步…
http://www.top1health.cn/Article/80/32565
麴醬益生菌整腸道　巧吃豬肉麴醬料理

…g 櫛瓜……1根茄子……2根大蒜麴醬……3大匙小番茄……6個味醂……1~2大匙 **作法** (1)分別將豬肩肉、櫛瓜、茄子切成適合入口的大小。 (2)…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
增飽足助減重！8種低卡食材能「助瘦」

…** 番茄充滿豐富的果膠和各種營養素，減重者建議吃牛番茄比小番茄好，在飯前吞一顆番茄，不僅本身熱量低、甜度低，可以減少之後吃其他食物的量，又可以幫助消化，對身體有益而無害。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/29225
平民人參！自製4美肌防癌紅蘿蔔蔬果汁

擁有美肌及癌症預防效果的胡蘿蔔，維他命A能讓皮膚和頭髮散發光澤。胡蘿蔔裡豐富的β-胡蘿蔔素就是一種對人體相當有幫助的成分，能在人體內轉化為維他命A。同時胡蘿蔔也是在預防癌症及感冒上…
http://www.top1health.cn/Article/145/28572
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

… **材料（2人份）：**洋蔥 100克、紫洋蔥 40克、小番茄60克、芹菜葉少許、紅酒、鹽。 **調味汁：**魚露40cc 、檸檬汁少許。 **做法：** 1.將洋蔥與紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
運動迷思多？破解初學者10大疑問！

…般時候，我的早餐會是：兩匙的亞麻仁油或橄欖油、奇異果或木瓜、小番茄、雜糧吐司或地瓜、水煮蛋、一杯拿鐵或豆漿。以前因為趕時間而買一般早餐店的食物，但第一餐吃這麼油又是精緻澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/306/28005
逛超市也行！11招提升孩子專注力

…一次專注力經驗的實際累積。視你自己與孩子的喜好，想想小番茄如何挑，蘋果如何選，蓮霧如何買。無論是用聞的、摸的或看的，都是切切實實的體驗。此外，有試吃的機會最好，別放過。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/27905
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

… 水果類：帶皮蘋果40公克、巨峰葡萄40公克、鳳梨40公克、小番茄30公克。 - 油脂類：綜合堅果10公克（約1匙）。 - 作法：將花椰菜先煮熟放涼後，和其他食材一起用果汁機攪…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837