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…壓力,並會加速體內鈣質和維生素B群的流失。所以咖啡、巧克力、可可、茶、可樂等食品,還是適量為宜,咖啡一天不要超過3 杯。 **5.菸和酒精:**菸、酒都易加重壓力,要盡量避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/50089…飲食 傷口癒合注重防曬** 不過,常見的深色食物如:咖啡、可可、巧克力倒是含有較多的咖啡因,而咖啡因容易影響血液循環,刺激性也較強,可能引起傷口充血、發癢,造成癒合不良,因此最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992…,寒冷的冬天裡,許多女生喜歡喝杯熱巧克力暖和身體,但其所含的可可鹼卻有放鬆食道括約肌的作用,喝多了反而容易引發胃食道逆流。 至於冬天必備的熱桂圓紅棗茶,不用加糖煮就有甜味,性…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979…可以適度飲用,只是可能會少一些茶香味。若想吃巧克力,建議挑選可可含量100%的純黑巧克力,但苦味較重,端看個人口味能否接受。 至於碳酸飲料,其中可能含有焦糖色素,而焦糖色素又…
http://www.top1health.cn/Article/33/46769…以免導致肉毒桿菌中毒。 **【食材6:巧克力】** 可可豆是種對健康有莫大好處的植物。它最重要的植化素是可可鹼(alkaloids theobromine)(翻譯:上帝的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720…**花生、杏仁、核桃、腰果等; **【其他飲料類】**茶、可可、巧克力、咖啡等。 **【豆類】**黃豆粉/豆渣製品等。 **★草酸結石患者**,除了注意草酸含量之外,也應…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626可可、巧克力是許多女性的甜點最愛,除了能讓人心情變好,根據一項美國最新研究發現,適量攝取可可,對於心血管有不錯的保護效果。另外,美國知名廚師也指出,日本人長壽的5種必吃食物中,其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/44559…製品、小魚乾、芝麻、豆製品。 鎂主要食物來源:黃豆、黑豆、可可、堅果、深綠葉菜類。 **營養素3/維生素B群** 前面提到色胺酸是合成血清素的重要原料,但只有原料可是不夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511…激新陳代謝,使脂肪不容易堆積。常見食材如:芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等,都含有豐富的木質素。 **★辣椒素** 辣椒油、辣椒粉,以及辣椒,都具有辣椒素,辣椒素…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478…. 赭麴毒素(Ochratoxin):**經常汙染於咖啡豆、可可豆、豆類等; **5. 棒黴毒素(Patulin):**經常汙染於蘋果汁等; **6. T-2鐮刀黴菌毒素(T-…
http://www.top1health.cn/Article/320/43372…黑色入腎,冬天也適合多吃黑色食物,例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、可可亞、決明子等。其中黑豆外皮烏黑光亮的顏色,來自於植物營養素「花青素」,能夠提供很強的抗氧化能力,減少自由基對人體的傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303… 含銅的食物包括內臟、蝦蟹、全榖類、豆類、 堅果類、巧克力/可可、蕈菇類、與水果乾。銅過量時亦有中毒的危險。 **8.硒(selenium):**嬰兒的硒缺乏除了…
http://www.top1health.cn/Article/242/40471髖部骨折與骨質疏鬆是銀髮族兩大隱形殺手!醫師指出,若患有骨質疏鬆,稍不留心,就很容易發生骨折,而其中又以髖關節骨折最為常見。若未經適當治療,1年內合併肺炎或是心臟病的死亡率,可以達…
http://www.top1health.cn/Article/248/33801… 特別要注意的是,含有咖啡因的食物除了咖啡外,濃茶、可樂、可可,甚至是能量飲料等,也都含有高劑量的咖啡因,若長時間攝取過量,也會出現相同的不適症狀, **想擺脫咖啡因戒斷…
http://www.top1health.cn/Article/248/38907進入夏季氣溫持續飆高,多喝水是重要的保健養生方法之一。不過,中醫門診發現,近日因泌尿道感染求診的病例有大幅增多現象,中醫師提醒,勿輕忽泌尿道感染症狀,如不徹底根除,反覆感染,恐會傷…
http://www.top1health.cn/Article/259/38913