低鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低鹽」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「低鹽」的資料

外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

… 給大家一個好好記的口訣「3低2多」，也就是低油、低鹽、低糖、多蔬菜、多水果，這口訣通常說得容易，實際做倒是挺難的！但是只要能夠在食物的挑選與烹調方法上特別注意，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

… 在火鍋食材的選擇部分，吳玲怡營養師強調，挑選時應謹記低油、低鹽、高纖的大原則，多選擇植物性食材與新鮮非加工食材較有保障。而其也特別針對不同類型的食物一一說明健康選食的技巧： …
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

…** 降膽固醇的飲食重點在於：四低一高：低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維，遵守這個原則能減少膽固醇來源，有助加速膽固醇代謝，減少高膽固醇的傷害。 **2種須多吃的食物** …
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

…量選用天然食物來調味，像是檸檬、蔥、蒜、九層塔、香菜等，來降低鹽分攝取。＊肉類方面則盡量以白肉（如：雞肉、魚）取代紅肉（如：豬肉、牛肉）。＊多吃蔬菜，適量的攝取蔬果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
低鈉飲食醬吃　5訣竅正確減鹽不傷身（下）

…，此兩種蛋白質含支鏈胺基酸，易合成白蛋白，且屬於高蛋白低鈉（低鹽）低磷的營養補充品，可取代早餐的豆漿、牛奶、奶茶、三合一咖啡等高水分高磷飲品，每日2杯就可達到足夠熱量與蛋白質建議量…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

… 在這邊給大家一個好記的口訣「3低2多」，也就是低油、低鹽、低糖、多蔬菜、多水果，這口訣通常說的容易，實際做倒是挺難的！但是只要能夠在食物的挑選與烹調方法上特別注意，改正飲食…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
護心一點也不難！燕麥薏仁降膽固醇

…或是不自覺的隱藏版高血壓患者，保護心血管的最好辦法就是均衡且低鹽的飲食、控制食量、多吃高纖低卡的葉菜類蔬菜，以及不隨便跟著別人大啖藥膳鍋和麻辣鍋。除此之外，在每一餐的白飯中，部分用…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604
心臟也有絕症？！心臟衰竭牢記低鹽飲食

…!--more--> ![心臟衰竭患者要注意均衡飲食，以及低鹽飲食、限制水的攝取量。][84626] 基隆長庚醫院心臟衰竭中心主任王兆弘醫師表示，沈胡女士經過積極治療，復原…
http://www.top1health.cn/Article/28/28960
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…師提醒，面對美食佳餚，慢性腎臟病病友應謹記低鉀、低磷、低脂、低鹽、低蛋白等「5低原則」，才能在大啖美食的同時，不額外造成腎臟負擔！ ![一年一度的中秋佳節將至，又到了闔家團聚…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…師建議，面對美食佳餚，應謹記「4低原則」，包括：低磷、低鉀、低鹽、低蛋白，才能保護腎臟健康。 ![慢性腎臟病友若攝取過多鹽分，容易引起心肌梗塞風險。][84258] 根據國衛院…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解

…，保證足夠的睡眠，不可熬夜。 **第4招：**飲食清淡，低鹽少油，以易消化食物為主。 **第5招：**放鬆心情、曠達處世，盡可能保持愉悅的心情。 **第6招：**節制房事，…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431
鈉過量恐致癌！巧吃15類含鉀食物助平衡

…癌發生率也在逐年降低之中，或許應歸功於日本政府不斷呼籲民眾降低鹽分的攝取量。胃癌和鹽分與幽門螺桿菌（幽門桿菌）也有相關。目前亦已證實，鹽分較高的狀態下，若胃黏膜受傷，幽門桿…
http://www.top1health.cn/Article/261/28407
罕見低血鉀症！全家3女均中鏢

…、保鉀利尿劑、鉀片以維持鉀離子濃度；在飲食方面，除了採低糖、低鹽飲食，平時也要多攝取富含鉀離子的食物，如香蕉、馬鈴薯、胡蘿蔔、香菇、芹菜等，避免症狀擴大。
http://www.top1health.cn/Article/236/28346
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…管食材，如洋蔥、南瓜、鮭魚、奇異果、落神花等，搭配橄欖油低溫低鹽的烹調方式，在情人節這天讓結婚已久的夫妻享用情人餐的同時，也可以顧到健康！ **中年夫妻防心血管疾病：護心情人…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
太忙忘生子　40歲婦助孕懷雙胞胎

…秩嘉醫師提醒，治療成功後，懷孕期間刺激性的食物宜少吃，飲食應低鹽、低油、低糖，蔬果類可多吃。至於補品方面非必要性，建議只要飲食均衡即可，在懷孕初期時可補充葉酸，懷孕中期則可補充鋅、…
http://www.top1health.cn/Article/12/27955