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「上火」搜尋結果

總共找到 668 筆符合關鍵字「上火」的資料

更年期盜汗、失眠，睡不好？中醫師推薦這碗甜粥＋6穴位助改善

…善方法。像是，日常飲食避免過度進補，少吃烤炸辣等辛熱食物以免上火。心理方面，建議學會放寬心，多從事喜愛的社交活動，或培養運動習慣，常踏出家門曬曬太陽。如此一來，自然能輕鬆度過更年期…
http://www.top1health.cn/Article/11/73758
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…配。例如，近年很夯的堅果醬，可以加入少許薄荷葉，減少油膩感和上火；檸檬桔醬則可加入紫蘇葉減少寒性，就是很好的配輔方式。6款推薦沾醬食譜如下： **【第1款／和風蘋果醬】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
更年期患萎縮性陰道炎，頻尿、陰道乾癢上身？女中醫教你這樣緩解

…濕熱證。所以日常調理上，建議飲食避免食用油炸、過鹹、辛辣等易上火的食品。可多吃些清淡，且有助清熱、健脾、祛濕的食物，舉凡，薏仁粥、冬瓜湯、赤小豆粥等就是不錯的選擇。 **私密…
http://www.top1health.cn/Article/259/72547
嘴破吞維生素B、C快快好？藥師：平常多吃蘋果、芭樂有助預防

…、柿子等，有助預防嘴破。然而，有些食物的特性較易使人上火，需適量攝取。馬尚榮藥師提醒，像是荔枝、芒果、榴槤等，在中醫上屬於讓人「火氣大」的水果，以及麻油雞、羊肉爐這類滋補食…
http://www.top1health.cn/Article/248/71412
過敏體質吃香菇會「難受香菇」？杜絕蕁麻疹搔癢這樣做

…、奇異果等有「毛」的食物。此外，由於蕁麻疹發疹時身體正處於「上火」狀態，所以容易上火的食物或油炸、辛辣食物像是，辣椒、胡椒、咖哩；以及乳製品、洋芋片、餅乾、泡麵、油條等富含人工添加…
http://www.top1health.cn/Article/239/71389
冬令進補不要愈補愈大洞！中醫師教8體質這樣吃，健康滿分

…人的營養不缺乏，有些熱性體質的人，在進補後反而火上加油，出現上火的症狀，補過頭了！ **那該怎麼正確吃補？** 首先，要先了解自己的體質，虛則補之，若有氣虛、血虛時，便可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/70279
冬天容易憂鬱、疲勞？中醫：這樣做改善季節性情緒失調

…雞、人參雞等，這些一般人眼中的美食，都易加重體內的火氣、使人上火，使情緒管控不易，要特別當心。 **秘訣4／揉拉全耳** 耳朵的形狀就像一個倒置的胎兒，許多器官在耳朵上都有…
http://www.top1health.cn/Article/239/70264
感冒快快好，吃人參調節免疫力？吳明珠：這些人吃錯如砒霜

…氣過多再多吃人參，由於人參類補氣，「氣有餘便是火」，往往容易上火。而且由於產地、性能、製作方式的不同，人參的形色、質地與品名非常複雜，如果不瞭解各種人參的主治宜忌和性味功效，就隨意…
http://www.top1health.cn/Article/248/69100
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

…底鍋炒洋蔥至金黃，再倒入蛋液，鋪平成圓形，待蛋約7分熟時，放上火腿片，由外向內將蛋捲成半月狀。 ➌ 酪梨切片擺放在蛋上，完成。可加點生菜、小黃瓜切片、小番茄做擺盤點綴。 …
http://www.top1health.cn/Article/271/69106
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力

…桂圓的日攝取量勿超過5～6顆，並且注意自己是否有些口乾舌燥等上火症狀，另外有血糖方面問題的病人也最好避免食用。 **《第2類／肝鬱氣滯型》** **成因：**多見於…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055
做試管嬰兒頻失敗　中年婦靠中藥針灸成功「做人」

…症狀，則代表有子宮濕熱、容易發炎的問題，這類朋友往往一吃補就上火，因此調理上建議使用龍膽草、貫眾、白頭翁等中藥，來改善子宮濕熱的環境。另外，若是壓力大、經常熬夜，導致肝氣鬱…
http://www.top1health.cn/Article/259/69052
「排寒」12字箴言！從飲食提升體氣，排出陳寒、阻絕新寒入侵！

… **隨意清肝退火，增加身體負擔** 虛人容易「上火」，勞累或食燒烤辣炙餺，即出現口瘡潰瘍、口臭、痤瘡、口乾口苦、失眠等火熱症狀，乃因長期過勞，致使精血等基礎物質日見虧…
http://www.top1health.cn/Article/239/68950
秋天流鼻血是太燥熱？喝雞蛋煮茶葉水真有效？中醫師說…

…流鼻血了」看到鮮血從鼻孔滴下來，真的令人驚慌失措，流鼻血都是上火、體質太燥熱造成的嗎？老人家有一帖止鼻血食療方「雞蛋煮茶葉水」，喝了真的有止鼻血的效果嗎？頻頻流鼻血的困擾，有可能根…
http://www.top1health.cn/Article/248/68854
秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

…山藥、杏仁、梨及百合等。而煎炸、燻烤的食品應少食，因容易令人上火，耗傷陰津。基本上，秋季膳食要以滋陰潤肺為原則，一般年長的阿公、阿嬤們和胃較虛弱的民眾可以用「吃粥法」養生，…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…關於肝火以及腸火的問題。在生理上可能造成排便不順的原因多半是上火（包括肝火與腸火）。再來就是心臟無力、腸子蠕動過慢造成沒有便意，或有便意卻大不出來。可不要害羞或者忽略每天都…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358