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「高湯」搜尋結果

總共找到 396 筆符合關鍵字「高湯」的資料

茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…炒鍋上火，放入適量油燒熱，先投入嫩薑絲略煸一下，然後放入水或高湯，再依次放入上述原料續燒滾後煮5 ∼10分鐘，再加入鹽調味，以太白粉勾芡即可。 **★時蔬豆漿烏龍麵（1 …
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
晚餐不知道吃什麼？燕麥蒸蛋低卡無負擔

… **材料：** 燕麥2大匙、蔥¼株、香油1大匙、昆布魚乾高湯1杯（昆布1片＋小魚乾 3∼4隻＋水 2 杯）、雞蛋3顆、蝦醬½小匙。 **作法：** 1.將燕麥煮熟瀝…
http://www.top1health.cn/Article/80/38483
韓國坐月子怎麼補？原來建議喝它...

…牛肉海帶湯** **食材：** A：海帶芽1/4杯、經典高湯或肉高湯600ml、牛肉絲50g。 B：蒜泥1/2茶匙、韓國湯醬油1/2茶匙、韓國芝麻油2茶匙。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/18/38299
吃太鹹恐洗腎　多喝水、吃香蕉助排鈉

… **【營養師小叮嚀】：** 除了眼睛看得到的鹽外，潛藏在高湯、醬油、滷味、吐司、醃製食品及加工食品，甚至是許多加工甜品等，都會讓你在不知不覺中，攝取過多鹽分。建議一般人最好每天…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913
料理解密：如何煮美味高湯不變濁？

…屬，但是，好湯頭的料理秘訣就是不能愈煮愈混濁，主要取決於製作高湯一開始的步驟，到底是直接把肉骨、魚骨，以及蔬菜放進滾熱開水中煮？還是要先放進冷水中慢慢再加熱熬煮？ ![][998…
http://www.top1health.cn/Article/320/37791
秋葵「美人指」～黏滑汁液顧胃涼拌呷健康

… **【秋葵滑湯】** **材料：** 秋葵150克、高湯600cc、枸杞適量 **調味料：** 鹽1小匙、醬油1小匙、糖少許 **準備：** 1 秋葵去蒂撒鹽揉過…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729
多喝一瓶含糖果汁　醫師媽竟誘發痛風

…示，痛風患者一般都會注意少吃高普林食物，例如動物內臟、海鮮、高湯等，但是往往忽略果糖攝取太多，也會引發痛風急性發作，因為果糖代謝的時候會間接地增加尿酸的產生。胡宗慶醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/33/37487
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…有飽足感，吃熱一點的湯，可以煮美味的味噌湯、綜合南瓜湯或蔬菜高湯。此外，在打紅蘿蔔、芹菜，或菠菜等新鮮蔬果汁時，可以加酪梨跟一點海鹽，這樣就是乾淨、全生食又令人滿意的一餐。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
瘦身就是要「燜燒」！女中醫教這樣吃出窈窕

…*材料：** 糙米1/3杯、薏仁兩錢、參鬚三錢、當歸一片、高湯適量。 **做法：** 1.食材及藥材均先洗淨，糙米及薏仁泡水軟化。 2.糙米、薏仁放入罐中用沸水燜十分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…1片（20g）。調味料：低脂牛乳1杯、太白粉2小匙、高湯塊1/2個、胡椒少許、麵包粉2小匙、乳酪絲30g。 **作法：** 1.豆腐用保鮮膜包起，放進微波爐加熱約1…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…粉、味噌，也都含不少的鈉離子。冬天常會喝到的火鍋湯、高湯，如果添加味精、雞湯塊、味噌調味，鈉離子都不低。建議在餐廳點菜時，可直接請店家不要加味精、雞湯塊，甚至只清燙、清煮不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養

…肌肉、骨骼的營養素，有益於成長中孩子的骨骼健康。鯷魚高湯冷藏於冰箱4∼5天，也不會壞掉，可以一次大量煮好。並將粥中所需的各種蔬菜分裝成一次用量後，冷凍起來。在忙碌的早晨中，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203
吃味精對人體不好？營養師：誤會一場！

…藻、昆布煮湯，或用新鮮蔬菜（像蘿蔔、洋蔥、昆布、蘋果等）熬煮高湯，同樣都可吃出食物的鮮味。 **味精使用TIPS** 麩胺酸鈉是一種胺基酸，特性就是遇熱會分解，所以，使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/36979
對抗流感病毒　巧補維他命B、C

…*材料：**馬鈴薯2顆、大蒜2瓣、蛋1顆、帕瑪森乳酪1小匙、高湯塊1/2塊、鹽、胡椒各少許、水2杯。 **作法：** 1.馬鈴薯切成一口大小；大蒜切半。 2.將水、高湯塊放入…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863
減肥外食快樂吃　挑對食物減卡好輕鬆

…可從數十大卡到上百大卡。 **2.湯類** 清湯類＞高湯類＞濃湯類；此外，料較少的湯品（紫菜湯、味增湯、海帶芽湯或蘿蔔湯等）＞肉類為主的湯品（排骨湯、豬肝湯等）解釋…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807

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