菸鹼 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菸鹼」搜尋結果

總共找到 300 筆符合關鍵字「菸鹼」的資料

茄子軟爛難接受？達人教你這樣做輕鬆入口

…西洋芹（1.3公克）的1.5倍。且更富含花青素、維生素B1、菸鹼素、膽鹼等多種人體必須營養素，適度食用對人體好處多多。 **軟爛茄子大變身　薄片烘烤化身手指零嘴** 不過，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38933
想不到～褪黑激素助抗癌　多補充這2大原料

…游產物），需要「色胺酸」與「維生素B6」為原料，外加上葉酸、菸鹼素、維生素B12、鎂等微量元素作輔助，才能順利合成。另外，體內合成褪黑激素的生化反應對光線非常敏感，松果體在…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950
夏日美膚作戰！抗紫外線美肌蔬菜大公開

…*4.地瓜葉** 地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分。其能改善皮膚粗糙，保護黏膜組織避免受到感染。地瓜葉的多酚含量居所有蔬菜之冠，多酚可提高體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/38897
維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

…除了蛋白質、醣類和礦物質，也富含胡蘿蔔素、維生素A、B、C、菸鹼酸及葉酸等，特別適合直接鮮食。 - 如何挑選：果形完整，色澤鮮明，蒂頭新鮮翠綠。 **3.花椰菜：** 花…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…僅有每日需要量的一到兩成左右而已。 **＊維生素B3（菸鹼素）：**的每日需要量為14~16毫克，堅果中含量最高的是花生仁（14.1毫克），其次則是葵瓜子（7.8毫克）。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

…是營養界大力推薦的好食物，它富含維生素E及維生素B群、葉酸、菸鹼酸等。維生素B群不僅能幫助身體充分利用葡萄糖，也能協助蛋白質代謝，是腦細胞維持正常功能的必需營養素；同時B群可避免血…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
紅莧菜補鐵一把罩　鐵質是蔬菜之冠

…紅莧菜含有豐富的鐵、鈣、鉀、葉酸、維生素B2、維生素B 6、菸鹼素、類胡蘿蔔素(α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素)等營養素。 **紅莧菜鐵質居蔬菜類冠軍　是菠菜的3倍多** 大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/38241
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎

…食用恐會導致肝、腎損傷及橫紋肌溶解症等嚴重後果。 **2／菸鹼素 (niacin)：**使用菸鹼素(niacin)補充劑者，也不建議補充。 **3／抗凝血藥物 (warfari…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

…的維生素，像是與製造多巴胺、正腎上腺素有關的維生素C、葉酸、菸鹼素與維生素B6，以及與製造血清素有關的葉酸、菸鹼素、維生素B6與B12等。熬夜後的飲食建議選擇蕎麥、燕麥、菠…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
B群能消除疲勞？藥師：特定族群才有效

…素B群主要是由8種水溶性維他命所組成，包括維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等。維生素B群主要扮演輔酶的角色，身體在代謝食物的過程中，需要維他命B群參與酵素…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941
營養不良也會憂鬱　快補充魚油、B群緩解

…多種胺基酸（色胺酸、麩醯胺酸、苯丙胺酸）、維生素B群（B6、菸鹼酸、葉酸）、維生素C、礦物質（鈣、鎂、鋅、鐵）等，都是製造「神經傳導物質」不可或缺的營養素。而魚油omega-3則…
http://www.top1health.cn/Article/245/37919
卵巢早衰恐不孕　中醫養宮護卵助好孕

…礦物質對於合成荷爾蒙、促進生育機能很有貢獻，例如維生素B3（菸鹼酸）參與荷爾蒙合成，可多吃動物內臟、蛋、堅果等。維生素B9(葉酸)有助卵巢營養，可多吃菠菜、綠花椰、莧菜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/188/37860
護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材

…磷酸腺甘，能調節人體的新陳代謝、促進血液循環。此外，其含有的菸鹼素成分，更有改善低密度膽固醇數值，並降低心臟病發作風險的作用。 **用法：** 1.取3到6公克的紅棗，將其外皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/37750
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

… 另外，其所含的脂肪、醣類、紅蘿蔔素、維生素B、維生素C、菸鹼酸、鈣、鎂、鐵；以及蘋果酸和磷酸糖等成分，更有興奮神經、改善促進循環，解表清熱的作用。 **吃蔥好處多！3益處…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…西洋芹（1.3公克）的1.5倍。且更富含花青素、維生素B1、菸鹼素、膽鹼等多種人體必須營養素，適度食用對人體好處多多。 **吃茄子抒壓？3營養成分功不可沒！** 陳彥甫營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526