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「美味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美味」的資料

來做清腸、排毒保健菜！金針花炒木耳絲爽脆美味

…理蔬食計畫：麵飯餃╳涼拌菜╳熱配菜╳粥湯╳甜品，111道健康美味、千變萬化蔬食料理》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/75443
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

…蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
夏天沒胃口？DIY酪梨雞肉沙拉便當，冷冷吃也美味

…完成。 **【料理筆記】** ．不適合再復熱，直接享用最美味。．全部完成後試一下味道，如覺得不夠鹹再加少許鹽調味即可。 **【副菜】** ．義式小黃瓜炒紅蘿蔔P…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…。另外，以雞蛋和雞胸肉為主食材，補充蛋白質，完成一道既完美又美味的減重食譜。 •蔬菜—菠菜、豆芽菜、花椰菜、高麗菜、小南瓜、蘿蔔等。 •海藻類—海帶、海帶芽、昆布、無調味的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
高纖防癌又美味！7種常見菇類抗癌成分好處報你知

香菇、金針菇、杏鮑菇…，菇類不只熱量低，還有豐富的維生素、礦物質與膳食纖維等營養素，一向是備受國人推崇的蔬菜類食材！但你知道，吃對菇類食物補充其富含的多醣體及氨基酸成分，更有輔助防…
http://www.top1health.cn/Article/261/75323
懶人電鍋食譜！DIY日式南瓜甘露煮，20分鐘出好菜

日文的「甘露煮」（かんろに）指的是美味料理，通常是用糖度較高的煮汁，烹煮魚類或根莖蔬菜，熱熱的吃或冷食都可以。我很喜歡搭配豬肉主食和白飯，像是日式定食的和諧感，很有日常家居風格的溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/75175
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

望梅止渴是大家都聽過的成語，這個時節正是梅花謝下、梅子黃熟，也就是梅子成熟的季節；梅子是很好的入菜食材，還能做成蜜餞或製酒，大家對梅子製品的接受度也很高，本篇特別請營養師設計梅子料…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
健身族必學電鍋料理！DIY低脂、高蛋白地中海香料嫩雞胸

…來更加軟嫩多汁。 2.紅椒粉除了提香，也讓雞肉色澤看起來更美味。 **本文出自布克文化《電鍋123小廚娘邱韻文蒸簡單×蒸健康×蒸好味×真的只要3步驟，100道無油煙安心料理…
http://www.top1health.cn/Article/101/75126
20分鐘完成超低卡美味料理！咖哩豬肉蒟蒻麵，讓你吃飽不怕胖

**★咖哩豬肉蒟蒻麵** **營養分析：**蛋白質20.7公克、脂肪19公克、碳水化合物8.3公克、291Kcal。 **料理時間：**20分鐘。 **食材：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/75054
咦！煮蔬菜湯加冰塊？用對鹽跟冰居然有助引出蔬菜美味

… **只要掌握加鹽的時機，就能引出食材天然美味！** 沒有高湯塊或培根等肉類，就會覺得缺少風味？然而只要用鹽的力量確實引出蔬菜的美味，其實不用放肉類也能做出美味…
http://www.top1health.cn/Article/248/75019
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

**★高麗菜卷** 高麗菜低熱量且營養價值豐富，不僅有維生素B、C、E，也包含多種重要的礦物質鉀、鈣、磷、鐵。 **材料：**大片的高麗菜葉5片、豬絞肉100g、洋蔥1…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
一天3顆紅棗，養顏美容又抗老　5種美味吃法報你知

…燉煮成湯或熬成粥。** 熬煮過程中，紅棗會釋出甜味，非常美味。 **3.泡紅棗茶飲用。** 在杯中放入三顆紅棗，加入滾燙熱水，悶泡十分鐘即可。喝完茶後，再吃掉紅棗。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/74833
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

…善用高湯。雖然調味清淡，卻可以提引出食材本身的鮮味，同樣不失美味。 ![][168352]  ![][168353] **4. 一天只喝一碗湯**…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
不到400大卡！DIY義式溫沙拉美味更營養

…式卡布里沙拉中加入雞胸肉以及地瓜，不僅營養價值提高，而且相當美味。只要將肉片與蔬菜沿著餐盤一片一片疊成一圈後加熱煮熟，再利用莫札瑞拉起司片的香氣來加分，並且淋上醬料，就完成這道獨特…
http://www.top1health.cn/Article/312/73803
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

這一道濃郁香醇又零脂肪的奶油濃湯，加入脫脂牛奶取代新鮮奶油，並用綜合穀物粉取代起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用，就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753

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