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「生酮」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「生酮」的資料

「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

**為何生酮飲食這麼紅，真是燃脂瘦身的特效藥？** 所謂生酮飲食，其實就是根據三大營養素－「碳水化合物、蛋白質、脂肪」比例調整後，所稱之的飲食方式根據，內容包含四大類，第一為原本…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…話題之一。均衡飲食是目前推廣的主流，但有不少人主張低醣飲食、生酮飲食對身體更有利。這三種飲食方式差在哪裡？想要瘦身，哪一種吃法比較好呢？ ![][206709] 眾所…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
《影片破解》生酮飲食降血糖？2點爭議馬上搞懂

近來生酮飲食鬧得沸沸揚揚，引起大家的關注。其中最具有爭議性的問題有2個，包括：生酮飲食可以使血糖下降嗎？生酮飲食可以治癒糖尿病嗎？鄭畬方醫師特別拍攝一支影片，已經有近2萬人點閱，並…
http://www.top1health.cn/Article/302/52945
生酮飲食背後隱藏的危機…讓黃曉彤營養師告訴你

…路上瘋傳一支影片，點閱率非常高，內容主要是鼓勵糖尿病患者透過生酮飲食來改善症狀。這支影片甚至流傳到馬來西亞，連我的臉書好友圈很多人都在轉發分享，引起很大的迴響，不管是年輕人或長輩都…
http://www.top1health.cn/Article/132/52845
防彈咖啡減重真有效？減重醫師：小心酮酸中毒

…3個月內就可以看到減肥效果。 **防彈咖啡瘦身法與生酮飲食雷同　減重風險高** 劉伯恩醫師強調，「防彈咖啡瘦身法」雷同「生酮飲食」，就是運用高脂肪、極低碳水化合物，以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/52505
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…種減肥方法層出不窮，像是蘋果減肥法、香蕉減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、斷糖飲食…等，不少人躍躍欲試，但往往都是失敗收場，一直在瘦了又復胖的輪迴裡。 ![(情境圖片／華人健康網提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
蛋白質缺乏有礙健康？這4大症狀緊緊相扣～

…減重協會副理事長齋藤糧三醫師在其著作《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》一書中提到，若日常飲食中未適度攝取蛋白質，長期下來，便容易導致人體出現下列4大症狀： *…
http://www.top1health.cn/Article/248/52158
肌力差，運動10分鐘就喊累～多吃黃豆補充支鏈胺基酸

…、氫、氧、氮和硫等原子所組成，而支鏈胺基酸可增加氮的保留，產生酮酸進入檸檬酸循環，進而產生更多能量（ATP）以供運動所需。另外，許多研究也顯示，適度補充支鏈胺基酸可減少運動時肌肉分…
http://www.top1health.cn/Article/80/51730
低醣高脂飲食安全嗎？證據會說話，醫師這樣說…

…以下或是每日攝取小於130克的醣 3.非常低醣高脂飲食法（生酮飲食），碳水化合物總量介於20~50克或是小於10% 4.高醣低脂飲食法，碳水化合物介於45~65%。在「美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400
椰子油真能防失智？營養師：3大前提要注意！

…本來就是失智症的高風險族群，如果服用過量的椰子油，體內大量產生酮體，可能導致酮酸中毒。 **前提2：適量** 中鏈脂肪酸是飽和脂肪酸的一種。目前醫界一致認定，飽和脂肪攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919
生酮飲食法能瘦身、抗癌？營養專家這樣說！

最近這1、2年來，經常聽到生酮飲食可以救命，市面上也出版了不少書籍推薦生酮飲食可抑制癌細胞生長，甚至不挨餓也能有減肥的好處，到底什麼是生酮飲食？近日在網路及各報章雜誌討…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754
點燃大腦的火箭燃料！億萬富翁每天喝這1杯茶

…[(此僅為示意圖)。][116646] **適度採取生酮飲食　椰子油代謝大不同** 蒂姆•費里斯還建議，如果你想擁有健康活力，不妨適度採取生酮飲食，很多人推荐生酮飲食而建…
http://www.top1health.cn/Article/320/50665
營養師的不復胖飲食策略

…*1. 液態飲食法** 早期減重液體產品主要是使人體產生酮體，引發快速減重，但也發現會造成營養不足，甚至導致死亡。目前此類產品經多年改良與實驗，提供減重者一個確實可行的選擇，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…水化合物攝取，不足供給能量所需時，人體脂肪組織會被氧化分解產生酮體，大量堆積在體內容易導致酮酸中毒。此外，酮體排出時會結合血液中的鈉離子，增加鈉的排出，造成脫水並干擾身體的酸鹼平衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
低醣高脂飲食減肥，究竟是利還是弊？

…養師解答** 「阿金飲食法」，又稱「低醣高脂飲食法」或是「生酮飲食」，是於1972年，由美國1位心臟科醫師阿金（Robert Atkins）所提出。阿金表示，主要是將飲食中的3大…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593

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