熱量低 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱量低」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「熱量低」的資料

台灣大腸癌發生率世界第一　醫籲遠離腸癌從3方向著手

**【週一腸胃健康日，存好菌啟動代謝開關】單元** 身邊親友有人罹患大腸癌嗎？根據衛生福利部公布的2015年國人十大癌症資料，大腸直腸癌連續10年蟬聯榜首，是最多發生人數的癌…
http://www.top1health.cn/Article/310/57736
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

…減重效果。當攝取的熱量高於消耗量，體重會增加；反之，當攝取的熱量低於消耗量，體重就會減少，這是最簡單的道理，也是最沒有爭議的。（全文完） **【ILSI Taiwan 專欄作…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

根據一項「亞太區健康早餐大調查」發現，台灣人早餐習慣10年停滯不前，不只沒有時間吃早餐，早餐高脂肪、高熱量=高營養的迷思，更造成國人蛋白質和纖維質攝取不足！致力於推廣健康早餐的賀寶…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃

…量大約在300至400公克左右口感為最佳。 **綠竹筍熱量低　富含膳食纖維** 特別是，綠竹筍較白色竹筍營養更豐富，其口感鮮甜如水梨清脆多汁，平均甜度可達7度以上，較一…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選

…** 最後！東軍就要靠紅遍大街小巷的「豆漿」一決勝負！豆漿熱量低、不含膽固醇、又能提供身體所需蛋白質，更是優良的大豆異黃酮來源，可以啟動身體的抗氧化系統，清除身體壞的膽固醇，更能…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

… **竹筍中的白色粉末，暗藏健康秘密** 竹筍的熱量低，又含有豐富的膳食纖維，可以增加飽足感、刺激腸胃蠕動、幫助消化、預防便祕，是減重和預防大腸癌的好幫手，無論是涼拌、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
想減肥不只少吃多動　DIY蘋果粥清甜消脂

…膀胱經，具有清涼消暑、解渴利尿的功效，因為西瓜皮含糖量不多，熱量低，非常適合減肥人群食用。 **★蘋果粥** **材料：** 蘋果、白米各100公克，白糖適量…
http://www.top1health.cn/Article/145/57528
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…食材。營養師表示，龍鬚菜是一種非常神奇的蔬菜，不僅零膽固醇、熱量低，膳食纖維含量更超過高麗菜，其中豐富的鋅、鐵，更是痛風患者很好的營養補充。 ![][201354] 台北市…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞

…低卡的豆豆雞塊。這道料理使用雞胸肉跟豆腐一起完成，吃起來不但熱量低，營養豐富，而且完全沒有看不懂的添加物，是李小妹最愛的爸爸料理之一。 ![][134623] **★低卡豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

少子化時代，每個孩子都是心肝寶貝！為讓小孩贏在起跑點，如何提供健康均衡的餐食，自然成為爸媽們的重要課題。但面對挑食、不愛吃蔬菜的孩子，到底該怎麼做，才能讓孩子開心吃飯又兼顧營養美味…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…維生素、礦物質、微量元素、優質膳食纖維等高價值營養成分，不僅熱量低，可穩定血糖，調降血壓，更是防癌、防衰老的最佳食物。至於，番茄究竟是水果還是蔬菜？卻很少有人能說得清楚。根…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
抗發炎止咳　鳳梨搭配薑黃效果佳

…素還能緩解關節疼痛，甚至能降血壓、預防支氣管炎等肺部疾病，且熱量低，有助減重。 **鳳梨止咳　潤肺安神助消化** 陳潮宗中醫師強調，炙熱的天氣，讓人容易沒精神和缺乏食欲，大…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…指出，絲瓜為夏季餐桌上的常見蔬菜，在瓜類食物中，除營養豐富、熱量低外，還有防癌，減肥等功效；而絲瓜若產生有苦味，主要是微量「葫蘆素」所致，少部分雖然會有腹瀉症狀，但並沒有毒性。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
蒟蒻麵是減肥神器？營養師：搭這一起吃好享瘦

…重後遺症。營養師尤偉銘表示，蒟蒻的特性是不易消化、吸水膨脹、熱量低、水溶性纖維多，但是缺乏醣類、蛋白質、脂肪等重要營養素。減重者若是長期將蒟蒻當成正餐來吃，很快就會出現疲倦、頭暈、…
http://www.top1health.cn/Article/302/57238
吃香菇助減重一級棒～烹煮前先冷凍，營養升級、味更美？

…聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，吃菇類助減重的最大優勢是「熱量低」，根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，每100公克乾燥姬松茸（巴西磨菇）的熱量僅293.6大卡，而濕的菇類熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/56958