漢堡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「漢堡」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「漢堡」的資料

膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念

…油和堅果的植物來源，並減少高飽和脂肪的食物如巧克力、糕餅類、漢堡肉排等。 **新觀念三／取消膽固醇攝取量上限** 舊版的飲食指南建議，膽固醇每日攝取量是300毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172
低脂飲食防三高？地中海飲食才是王道

…是拿地中海與低脂飲食來捉對廝殺。** 低脂飲食組沒有吃漢堡可樂喲！營養師也是建議他們多吃蔬菜、水果、五穀根莖。如果今天比較的是地中海與一般大眾的飲食習慣，這差距絕對不會只有3…
http://www.top1health.cn/Article/320/34097
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…發現「美國人的『肥胖』頭號敵人，不是蛋糕，汽水或雙層煙肉芝士漢堡飽，而是最簡單的馬鈴薯！」。在這項針對現代美國人的飲食研究中，科學家發現天額外多吃一份薯條者，4年之內，平均增重3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…配菜食材，不論是蛋炒飯中的玉米粒，或是排骨湯中的玉米段，甚至漢堡套餐中的烤甜玉米，不但顏色美觀，吃起來也很美味。除了每100克有熱量100大卡外，還含有豐富的葉黃素及類胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…許多人在選擇聚餐地點時，偏好選擇可以久坐、場地大的餐廳，美式漢堡、炭烤BBQ，或是義大利麵、牛排這類西式餐廳就成為許多人的頭號選擇。 ![（製圖／羅德育）][91332] 對於…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
養出不挑食好寶貝！維尼媽：先吃對副食品

…花費一些心思，將孩子不喜歡的花椰菜、青椒等蔬菜切碎混入肉丸、漢堡排中，「化蔬菜於無形」，自然能讓寶貝在不知不覺下，把蔬菜吃下肚。最重要的是，以鼓勵取代懲罰、恐嚇，讓孩子心甘…
http://www.top1health.cn/Article/87/33787
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

…規則2／每天至少吃半杯豆類，接近一杯更好** 不妨吃個豆製漢堡、豆製麵包、素食豆子湯，或在沙拉中加入豆類，也可以在晚餐的燉菜或辣味燉菜中加入豆類。我們家每週都煮一大鍋素豆子湯。除…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…油醋醬」，吃起來比較沒有負擔。 4.外食族仍然可以吃牛排、漢堡肉，因為牛排和漢堡肉是低醣類飲食的好夥伴。至牛排店點餐，可以要求店家不加醬料，不要鐵板麵。取而代之多點一份沙拉，就會…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
超級可怕！男子發現腸癌3天就命危

…織國際癌症研究中心（IARC）列為第一級致癌物的火腿、香腸、漢堡、培根等加工肉品，以及第二級A類致癌物的紅肉，都應該減少食用頻率和食用量。另外，定期接受腸癌篩檢，有助及早介入治療。…
http://www.top1health.cn/Article/132/30104
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…路不明的勾芡粉讓健康多了一分危機。 4. 拒絕速食！熱狗、漢堡排、雞塊、薯條每一種都是讓你看不見食物原貌的東西，多吃真的就只是吃進熱量而已。身體所需六大營養素包括「熱能營…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063
孩子吵著吃速食？恐是廣告惹的禍

英國罕布夏郡達特茅斯學院一項研究發表在《The Journal of Pediatrics》，發現速食餐廳針對兒童發佈的電視廣告，對家庭有很大的影響，特別是提供免費玩具時。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29820
鹽吃對了嗎？別輕忽6大高鹽陷阱食物（上）

…小的1片起士片，就含有330毫克的鈉，假使再夾上火腿、培根或漢堡肉，再淋上番茄醬，一頓下來，鈉就超標。 **第4名：煙燻製品** 像是培根、香腸這類煙燻製品，每100克就高…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761
無負擔！3步驟輕鬆DIY新鮮番茄醬

…滿自然風味的當地食材，而且完全符合新北歐料理的風格！不論搭配漢堡或肉餡飽滿的香腸都很美味。 ![][86584] **【材料】：** 蜂蜜1／2大匙、酒醋（濃度12%）1…
http://www.top1health.cn/Article/80/29711
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

你愛吃漢堡、薯條或蛋糕嗎？大家都認為「垃圾食物」不健康，卻還是常跑速食店或甜點店！其實，偶爾遇到朋友慶生、同事聚餐，難免會有吃速食的時候，因此懂得挑選食物很重要！營養專家表示，速食…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665
吃漢堡食慾大失控？關鍵凶手在這裡

日前網路流傳一則文章，指出有國外網站顯示，有些漢堡含有大量「高果糖玉米糖漿」，會讓人食慾大開，越吃越餓！經常添加於飲料和甜食當中的高果糖糖漿，真的那麼恐怖嗎？國內營養專家指出，除非…
http://www.top1health.cn/Article/320/29647