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「提升代謝」搜尋結果
總共找到 237 筆符合關鍵字「提升代謝」的資料-
減重必吃低脂食物？醫：全脂牛奶反而使人瘦
…怎麼說的，在11篇牛乳的研究中： 六篇認為乳脂肪有助於提升代謝健康，避免糖尿病。 一篇認為乳脂「可能」有好處。 三篇認為糖尿病與乳製品沒有任何關連性。 一篇認為攝取乳脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/34047 -
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條
…人體新陳代謝跟消耗熱量的能力會降低，但是睡前攝取胺基酸，就可提升代謝率，等於是睡覺的時候，身體也在幫你消耗熱量和脂肪，超棒的！ 胺基酸在蛋白質含量高的食物中都有，像是蛋、奶、…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063 -
中秋吃重鹹竟水腫 身材走山快搶救
…性最在意的臉部浮腫、下身水腫問題，分享5個有助促進血液循環、提升代謝、利水消腫的穴位給大家。 **【面部水腫】：** **★迎香穴** - 位置：鼻旁5分，平行鼻孔下…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886 -
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素
…就會轉變成石油（熱量來源）。維他命B群是幫助石油燃燒，也就是提升代謝效率的助燃劑，大蒜素可增強維他命B1的功效。 運動員必須燃燒大量石油活動身體，為了提升代謝效率，請…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128 -
高纖蔬果助排便 健康腸道瘦得快
…很有幫助。纖維質不會被吸收，又能防止血糖快速上升、潤腸通便、提升代謝，減肥時怎麼能少了這個好幫手！ 蔬果永遠是膳食纖維的最佳來源，建議大家最好每天攝取7～9份，不過即使吃這麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/26546 -
享瘦！部落客愛愛公開3款蔬果汁
…含有可以分解澱粉的酵素，瞭解酵素的性質來搭配食材就能更進一步提升代謝力喔。 **★酵素特調果汁** **材料：**奇異果、鳳梨、香蕉、水。 **作法：** 奇異…
http://www.top1health.cn/Article/320/25582 -
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力
…394] **食物8／綠茶** 綠茶含有兒茶素，是一種能提升代謝率、幫助燃脂的抗氧化物。一項由美國醫學營養刊物進行的研究指出，飲用富含兒茶素的綠茶能提升代謝，達到燃脂效果，並幫…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552 -
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石
…茯苓和白朮各1.5錢，洗淨後加水1000c.c.煮成茶飲，可提升代謝力和精神，消除水腫和多餘脂肪，幫助擺脫減重停滯期。但生理期和胃火旺盛的人不宜服用。
http://www.top1health.cn/Article/82/25333 -
毒素太多？快補纖維素清腸道
…積了大量的有害物質，造成肝腎負擔！營養師表示，想要有效排毒、提升代謝功能，除了運動、維持均衡的飲食習慣外，適度補充有助刺激腸道蠕動、促進排便的膳食纖維，更是不可缺少的重要關鍵！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/23246 -
你所不知的咖啡6大好處...
…有反式脂肪，喝多了，反而容易引起心血管疾病。 **5.提升代謝能力** 至於有些人想要藉由喝咖啡來減肥，蕭敦仁指出，透過咖啡因來提升新陳代謝能力，雖然有些效果，但也不能光靠…
http://www.top1health.cn/Article/145/23561 -
梅子汁防濕疹？5秘訣擺脫濕疹危機
…。事實上，運動流汗不僅有利提升人體肌耐力，更有調整改善體質、提升代謝、免疫力的作用。 **秘訣2／清潔勿過度水溫掌控是關鍵** 除了避免水分過度殘留於皮膚外，有濕疹問題的患…
http://www.top1health.cn/Article/302/23515 -
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套
…的橘子，更是幫助減重的「狠角色」；適度食用有助促進脂肪分解、提升代謝速率，輔助達到減重效果！ 
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