「小番茄」搜寻结果
总共找到 275 笔符合关键字「小番茄」的资料-
彩虹轻食超消暑！适合夏天的5「养眼」料理
…热量食材，如果换上铺满的各色蔬菜，你还能拒绝它的诱惑吗？运用小番茄、各色甜椒、青椒、花椰菜、玉米、紫洋葱的搭配，让天然的食物色彩活跃于上，除了是视觉、味觉的飨宴，营养也是满分！可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455 -
不怕「粽」击胃 肠道保健靠蔬果
…取，但要注意糖份的控制，家医科主任陈志道医师表示，像是芭乐、小番茄、奇异果等低GI水果都是不错的选择。
http://www.top1health.cn/Article/320/38457 -
吃甜吃咸都绝配！5种蜂蜜料理好吃到掉泪~
… 4. 建议搭配清爽的水果和蔬菜棒一起享用，像是草莓、蓝莓、小番茄、小黄瓜条、小红萝卜等，平衡三明治的口感和营养。 **享用时机／**早餐、早午餐、午餐轻食、下午茶点心 ![赶…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376 -
1颗肉粽逾6百卡热量！需划龙舟20趟才能耗尽
… 享用粽子时搭配清爽的蔬菜及水果，选择当季盛产的凤梨、小番茄、李子及芭乐等水果，并搭配凉拌小黄瓜、竹笋、烫青菜、冬瓜汤等。膳食纤维可以促进肠道蠕动、增加饱足感。 **原…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456 -
跟着营养学博士做早餐！15分钟巧做4料理
…2559] **【C •苹果坚果沙拉】** 1.将萝蔓、小番茄、苹果切成丁状，最后放上腰果，即成。 **TIPS：**准备晚餐时，顺便把将萝蔓、大番茄、苹果切成丁状，封好放冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/38392 -
蔬果汁辅助减重！冷压的比较好？
…的情况，应以适量为宜，每天食用量为2至4份，且尽量挑选芭乐、小番茄等高纤的种类。 <!--more--> ![赵函颖营养师表示，蔬果辅助减重有3大功臣，分别为纤维质、植化素和酵…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893 -
越吃越年轻！3大营养素抗老减龄不费力
…主要存在新鲜蔬果中，例如：芭乐、释迦、龙眼、奇异果、香吉士、小番茄、木瓜、绿豆芽、辣椒和红甜椒等，但维生素C易受热破坏、易氧化，水果类最好直接生吃、不要打成汁，蔬菜则不宜烹煮过久。…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762 -
蛋白质增肌减脂！搭配B群更给力
…的菠菜、青花菜、白花椰菜、蒜头；水果中的香蕉、芒果、奇异果、小番茄等，也都含有丰富的维生素B6。 **蛋白质摄取刚刚好！健康甩肉没烦恼** 需注意的是，蛋白质并非补越多…
http://www.top1health.cn/Article/101/37657 -
春天轻食养肝！紫苏梅蔬果沙拉超开胃
…产季，不妨自己做「紫苏梅」，再搭配新鲜五彩蔬果，像是小黄瓜、小番茄、三色甜椒等做成沙拉，也可以加入豆腐、鸡肉、水煮蛋来补充蛋白质，清爽开胃、不怕胖！ ![][99169] …
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法国女人这样吃！鲔鱼紫米沙拉无负担
…0克（连荚200克）（64大卡）、白芦笋150克（6大卡）、小番茄12颗（150克）（24大卡）、新鲜薄荷8叶（1大卡）、芝麻菜1把（25克）（6大卡）、橄榄油1茶匙（5大卡）盐、…
http://www.top1health.cn/Article/80/37565 -
调查：超过8点才吃早餐 容易便祕、发胖
…卡） 《鲜蔬蛋卷》 - 材料：小黄瓜30克、洋菇20克、小番茄20克、全麦蛋饼皮1张、蛋1颗、油适量、胡椒盐适量。 - 作法：事先将小黄瓜切条、洋菇切片、小番茄切片备用；锅中…
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颜色越红铁含量越高？含铁水果大揭密
…，但热量相对较低者。如以铁排行前10名来看，红肉红龙果、樱桃小番茄、凯特芒果和红肉李(小)热量较低，会是比带皮的美国紫葡萄和红葡萄会更好的选择。 **3.糖尿病或需要控制血糖…
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吃出超强抵抗力！9种食物轮流吃
…约10490国际单位(IU)的维生素A，含量相当丰富，不但与小番茄(红色系)相差不远，更是大番茄(红色系)的6倍以上。 **超强食物2／茶** 一项哈佛研究指出，连续2周每…
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眼睛涩酸OUT！吃橄榄油煎青花鱼
…涩、畏光都是属于眼疲劳的症状，想要改善眼疲劳的民众，不妨多吃小番茄、红萝卜、甜椒、青花鱼、蓝莓等对眼睛有益的食材。 
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