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…約355大卡)、乾煎菲力牛小排1份(熱量約820大卡)、奶油培根洋菇焗烤通心麵1份(熱量約580大卡)、提拉米蘇1塊(80克;熱量約260大卡)、紅酒1杯(熱量約165大卡),總熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102…(IARC)公布最新癌症相關報告指出,每天食用50公克香腸、培根、臘肉等加工紅肉,將增加18%的罹癌率。 而導致上述食物增加致癌風險的原因,除了加工過程中,為防腐、美觀添加的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36996…粗礪夜休短,體力耗損隆症乘虛入,可令油食再令白晝眠。其餘晝眠培根發而腫,恍惚頭痛酸懶病纏身,多睡嘔吐空腹莫貪色。失眠宜飲乳酪酒肉湯,涂擦頭部兩耳常充油。」 熬夜之後應該在第二…
http://www.top1health.cn/Article/258/36904…易做到均衡營養的原則。常見的夾餡包括了屬於肉類的漢堡肉、蛋、培根、火腿、起司、鮪魚、肉鬆;蔬菜類的番茄、美生菜、洋蔥等;以及諸如果醬、玉米、蕃茄醬等其他材料。 基本上,除肉鬆…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493…肉、原味乳品…等;避免加工食品,例如:炸雞、**豬排、火腿、培根等。 **原則4/**不喝含糖飲料,可選擇原味乳品、無糖豆漿或100%蔬果汁等。 **原則5/**盡量多樣化選擇…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267…式三明治** 菠菜吐司搭配柔軟細滑的炒蛋,再放上煎過的焦香培根。輕輕鬆鬆做出每天的經典早餐。 - 材料:馬鈴薯菠菜吐司(6片切)2片、奶油10g、培根2片。材料A:雞蛋3顆…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254…2人份):雜糧飯2人份、番茄切片(1cm厚)2片、雞蛋2顆、培根4片、鹽適量、醬油適量、橄欖油1大匙、芝麻菜適量。 - 作法: 1. 鍋裡倒入油並均勻佈滿鍋面,以稍強的中火加熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/34194備料5分鐘搞定,進烤箱烤只要15分鐘,20分鐘上菜的這道蘆筍培根捲配色好看又好吃! ![][91877] **★蘆筍培根捲** **鍋具:**20cm鑄鐵烤盤。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/34048…如剛煮好般美味的米飯。以下教大家使用吃剩的白飯,做一道美味的培根酪梨拌飯。 日本料理家坂田阿希子在其著作《鑄鐵鍋飯料理》一書中介紹,吃不完的飯別急著丟,建議可依照以下…
http://www.top1health.cn/Article/320/33914…!不過,火鍋料百百種,一鍋下來很容易吃太多,尤其是五花牛肉、培根、丸子熱量較高,吃多易發胖!難道健康吃鍋,就只能啃青菜?別緊張!本身愛吃火鍋,卻仍保有苗條身材的程涵宇營養師,立馬跟…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869…當然是要選擇葉菜類為主的萵苣、高麗菜沙拉,而非主廚沙拉(含有培根、火腿)或是加入千島醬的凱薩沙拉,含有醃製肉類的沙拉熱量都頗高,別在沙拉這關就吃爆熱量囉。 **前菜:蒸、煮>…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837…、內臟類(豬血、鴨血)的攝取;並將富含大量油脂的煙燻、五花、培根類肉品更換為瘦肉,或蝦子、牡蠣、蛤蜊、魚片、花枝等新鮮海鮮,都是減少鈉含量、熱量攝取的不錯方式。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813…用油或其他飽和性脂肪含量高的食物,例如奶油、三層肉、梅花肉及培根等,且以低脂或脫脂奶取代全脂奶,以免造成熱量攝取超標。 **開心果挑選3原則:黃殼、紫衣、綠果仁** 選…
http://www.top1health.cn/Article/308/32609…量會比豆漿高出許多。 **要點7/**起司、鮪魚優於火腿、培根:減少食用含有亞硝酸鹽的加工製品 **要點8/**優格醬優於沙拉醬:優格含有益生菌,對於腸道健康有一定益處,而沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230…癌症研究中心(IARC)列為第一級致癌物的火腿、香腸、漢堡、培根等加工肉品,以及第二級A類致癌物的紅肉,都應該減少食用頻率和食用量。另外,定期接受腸癌篩檢,有助及早介入治療。 <…
http://www.top1health.cn/Article/132/30104