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「嘴饞」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「嘴饞」的資料

美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…以抵擋宵夜美食的誘惑，長期吃下來，不胖也難！如果真的無法戒除嘴饞吃宵夜的習慣，該怎麼做才能遠離肥胖呢？曾經深受宵夜習慣所苦的美女營養師張佩蓉，列出「5大地雷宵夜」和「5大建議宵夜」…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
大地的蘋果！喝洋甘菊茶舒緩感冒

…！洋甘菊是一種生活保健的藥草，有助改善感冒、失眠、防癌。下次嘴饞想喝飲料時，不妨換個口味，改喝清爽又健康的洋甘菊茶吧！ ![][187402] 洋甘菊原產於埃及，在古埃…
http://www.top1health.cn/Article/320/33783
青春的祕密在戒糖　自製蒟蒻乾替代甜點

…常習慣吃甜點或零嘴的人，即使一天正常吃三餐，還是很容易會感到嘴饞。若實在無法克制想吃東西的念頭，請選擇糖分較少的蒟蒻。  ![吃起來口感Q彈的蒟蒻吸水…
http://www.top1health.cn/Article/320/32716
超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

…、高熱量的健康地雷，營養師建議不妨以自製的爆米花替代，既能解嘴饞、免於排隊，也能吃得健康少負擔。 ![爆米花的口味多變，有甜有鹹，是民眾看電影的最佳良伴，也是近年來炙手可熱的零嘴…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
瘦身就要吃芋頭！消水腫也一級棒

…淋等，熱量還要低。因此，只要吃芋頭甜點時不要加太多糖，怕胖又嘴饞的人，還是可以適度享用喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/32637
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶

…代謝、提振精神的益處。減重沒有捷徑，飲食要均衡比較重要，如果嘴饞多吃了幾顆湯圓，只要注意其他飲食均衡攝取，並搭配運動，就能享有口腹之慾的同時又不怕變胖囉！
http://www.top1health.cn/Article/101/32641
天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！

…糖高纖奇亞籽　輕鬆增加飽足感** 在冬天本來就特別容易嘴饞，現在就連飲料也有不少熱量，在冬天該怎麼喝才不怕胖呢？最推薦的就是無糖高纖的天然飲料，例如最近熱門的「奇亞籽」，每1…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497
嘴饞這樣吃！研究：100％巧克力能抑制食慾

想要減重便得少吃這件事，已經不是什麼秘密了。然而，難就難在降低食慾。不過，目前有兩種解決辦法：忍受一開始幾天的飢餓，知道自己會慢慢地不覺得餓了。不過這可是需要有堅決的意志，才能夠抵…
http://www.top1health.cn/Article/101/30279
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

…要全部吃完，但湯可以不喝完。 **正常的睡眠促進代謝　嘴饞只有水果可以吃** 除了控制飲食，第二重要的部分就是睡眠，請注意，晚上11點到早上6點中間，一定要睡覺，盡量保持在…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…己的情緒，練習放慢腳步，特別是停經後婦女，不僅代謝減緩，容易嘴饞，常常想要吃、喝，感覺口乾舌燥，平日可多多攝取具清熱解毒功效的蔬果，或是無糖豆漿，讓身體無負擔健康減重。對…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
非吃不可！吃核桃降膽固醇+降血壓

…核桃有助降低總膽固醇、降血壓，進而減少罹患心臟病的風險。下次嘴饞的時候，快丟掉手中的餅乾，改吃幾粒核桃，解饞又護心！ **吃核桃降膽固醇　還能降低血壓** 英國《每日郵…
http://www.top1health.cn/Article/320/30002
有點嘴饞？DIY南瓜奶油燒增飽足無負擔

想吃點心或是有點嘴饞的時候，來做這道天然美味的點心吧！栗子南瓜是日本品種，近年在花東和南部地區栽種成功，特色是有著栗子般桑綿的口感。栗子南瓜的鬆軟綿密加上奶油的柔滑，讓人意猶未盡…
http://www.top1health.cn/Article/324/29961
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

…那麼難！ ![][86739] 上班族壓力大，難免會嘴饞，不吃零食還真的受不了！不過，很多零食體積都很小，熱量卻破表，吃的時候很開心，回家量體重卻傷心。台灣癌症基金會營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774
飽受害喜便祕之苦？4孕期不適解決法大公開

…症狀也是各式各樣，包括想吐、改變食物嗜好、吃不下東西，或總是嘴饞想吃點什麼的狀況等等。 **【飲食面】** 若是常常吃不下東西，就在想吃的時候，少量進食，注意不要挑食。在料理中…
http://www.top1health.cn/Article/17/29271
重要日子卻水腫？達人親授消腫秘訣

…心臟就無力帶動腸子蠕動。身體會因為餓而情緒差；或是無法控制地嘴饞。所以如果你誤了晚餐，那麼七點半之後只吃澱粉。」所謂的「優質蛋白」，指的是烹煮時間控制在15分鐘內的肉類，因…
http://www.top1health.cn/Article/292/29259

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