「嘴饞」搜尋結果
總共找到 297 筆符合關鍵字「嘴饞」的資料-
愛咬冰塊、聞異味？懷孕後的這些癖好不奇怪
…多吃健康營養的食物，但有營養的偏偏不想吃，越不營養的越想吃。嘴饞時就是想鹽酥雞、滷味、冰淇淋、手搖飲料的 ... 其實久久放縱一次倒也無妨，畢竟孕婦開心最重要，但體重還是要記得控制…
http://www.top1health.cn/Article/17/36517 -
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱
…多吃42.66大卡的巧克力糖果。 **陷阱5／不餓只是嘴饞** 嘴饞時可以先喝杯水，或是做點別的事轉移注意力，例如出外走走或找家人朋友聊聊天，過一段時間後，也許嘴饞感就…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443 -
讓你倒頭就睡！防失眠4點後別喝它
…餐吃蛋白質食物** 如果你是屬於少量多餐型、每隔一陣子就會嘴饞的人，那晚餐可以適量吃點豆類、肉類等含蛋白質的食物。蛋白質含量高的食物可以延長飽足感，讓你比較不容易餓，以防肚子太餓…
http://www.top1health.cn/Article/76/34156 -
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢
…rgan)表示，鎂可以中和胃酸，並幫助糞便通過腸道時更順暢。嘴饞時不妨補充一點杏仁，既天然又能吃進豐富營養素。 **超強食物3：覆盆子** 小巧可愛的覆盆子富含纖維，是…
http://www.top1health.cn/Article/320/34035 -
減重晚餐只吃青菜？營養師教正確瘦
…助清除宿便，而且可以減少體內膽固醇、減少脂肪吸收。因此，偶爾嘴饞想吃油炸食物時，別忘了補充大量蔬菜，有助降低身體對脂肪的吸收量。 建議每天攝取3~4份蔬菜，1份（煮熟後）…
http://www.top1health.cn/Article/320/34026 -
下班癱在沙發上？喝山藥枸杞粥解疲勞
…以飽腹，入菜能助開胃，與其他材料燉煮也軟爛可口，當甜點還能解嘴饞。 <!--more--> ![山藥有其他白色食物沒有的健脾、補肺，以及補腎的功能，不管男女老少皆可食用。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/33956 -
喝香蕉醋能減肥？
…一個補充水分的好方法。 此外，若平時血糖不穩，容易使人嘴饞想吃東西，一不小心失控，就會吃進過多不需要的熱量。而香蕉醋中的醋，可以穩定人體的血糖，一旦血糖穩定了，就能控制食慾、…
http://www.top1health.cn/Article/101/33917 -
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃
…以抵擋宵夜美食的誘惑，長期吃下來，不胖也難！如果真的無法戒除嘴饞吃宵夜的習慣，該怎麼做才能遠離肥胖呢？曾經深受宵夜習慣所苦的美女營養師張佩蓉，列出「5大地雷宵夜」和「5大建議宵夜」…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869 -
大地的蘋果！喝洋甘菊茶舒緩感冒
…！洋甘菊是一種生活保健的藥草，有助改善感冒、失眠、防癌。下次嘴饞想喝飲料時，不妨換個口味，改喝清爽又健康的洋甘菊茶吧！ ![][187402] 洋甘菊原產於埃及，在古埃…
http://www.top1health.cn/Article/320/33783 -
青春的祕密在戒糖 自製蒟蒻乾替代甜點
…常習慣吃甜點或零嘴的人，即使一天正常吃三餐，還是很容易會感到嘴饞。若實在無法克制想吃東西的念頭，請選擇糖分較少的蒟蒻。 <!--more--> 
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