全麥麵包 | 搜尋結果

「全麥麵包」搜尋結果

總共找到 276 筆符合關鍵字「全麥麵包」的資料

媽咪寶寶都愛吃　高纖水果解便祕

…分滿)，這樣就可以吃進6至12克的膳食纖維。舉例來說，早餐吃全麥麵包夾蛋，再搭配一顆西洋梨，就是高纖又營養的一餐。提醒民眾，想要遠離便祕之苦，別忘了天天補充高纖水果，攝取足…
http://www.top1health.cn/Article/320/30004
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

…擇食材、搭配大量蔬果，也能吃出健康。][86486] 全麥麵包、烤雞腿、生菜沙拉...這些食物看起來好健康，全部疊在一起夾成漢堡，卻立刻變成垃圾食物？台灣營養基金會執行長、台…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…質和纖維。植物類食物的來源包括：蔬菜、水果、豆類，豌豆和黃豆全麥麵包，穀類，雜糧米和蕎麥麵食等… - 食用植物性油脂：如堅果和種子類、菜籽油和橄欖油，食用動物性食品需節制，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

…運動，澱粉絕對是第一線能量來源，一下就被消耗掉了，沒在怕的！全麥麵包歐式無油麵包，黑糖饅頭，水果，無糖優格，Granola都是我的零食好夥伴，也許很多人會覺得這樣完全沒有滿足到口腹…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
驚！多吃紅肉13個恐怖醫學發現

…，罹病風險也會增加12％。反之，每天吃1份全穀類（1片32g全麥麵包或1碗煮熟的200g糙米飯或麥片）來取代1份紅肉，可降低罹病風險23％；每天吃28公克堅果來取代1份紅肉，可降低…
http://www.top1health.cn/Article/319/29513
減重不求人　提升基礎代謝率有8招

…腐味增湯和雞蛋，低糖又含有高蛋白。喜愛西式早餐者可選燕麥片或全麥麵包搭配水煮雞胸肉。 **第7招／偶而吃辛辣食物** 辛香料如胡椒、辣椒、薑黃等調味品已證實可促進代謝，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286
藍莓蘋果助瘦身！白花椰菜嘛也通

…薯的澱粉多、水分少，導致熱量比較高，建議民眾，可以選擇糙米和全麥麵包代替一部分的馬鈴薯。
http://www.top1health.cn/Article/320/28881
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…*建議：**多吃富含複合碳水化合物的高纖維食物，如全麥穀類、全麥麵包和蔬菜等，有助於維持血糖平衡。少吃油膩的食物，把飲食中飽和脂肪的量控制在10%以內。 **5.臨睡前小酌一…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…不過，穀物又可以分為「全穀類」和「精緻穀物」，前者包含糙米、全麥麵包、燕麥片、麥芽、米麩，營養價值較高；後者包含白米、白麵包、燕麥片包等，營養價值則較低。 **糙米保留穀物營…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
吃這些助癌細胞消失！防癌食療8原則

…。 **癌症治療中：**每天一餐食用糙米、胚芽米、五穀米或全麥麵包、義大利麵。豆類、芋薯類1天1次。 **預防復發：**每週1～2次糙米等主食。豆類、芋薯類1天1次。 *…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…神上保持警覺，改善記憶及對抗憂鬱。 - **食物來源：**全麥麵包、蛋糕、米粉、麵條、大豆及豆製品、乾酪、牛奶、杏仁、花生、南瓜和芝麻等。 **2.甲硫胺酸（Methio…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

…米粉　減重可選低GI澱粉** 以澱粉類來說，建議選擇燕麥、全麥麵包、全麥早餐榖類、山藥、米粉、板條、皇帝豆、黃豆等，都屬於低GI食物，而燕麥、全麥、榖類等又富含膳食纖維，是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
手臂長疹子起疙瘩　毛囊角化症作怪

…臀側都有這種一顆一顆像雞皮疙瘩的小疹子，竟然被朋友比喻為「像全麥麵包」。由於患者平時有運動習慣，還以為可能是流汗的關係造成，所以並不會注意，也因為日常不痛不癢，而未特別加以理會。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/26504
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

… ●高GI：白吐司、甜甜圈、法國麵包、貝果等。 ●低GI：全麥麵包、燕麥麵包、五穀雜糧麵包等。早上黃先生急急忙忙趕著上班，隨手在早餐店買了1個起士蛋三明治配一杯無糖豆漿。…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…福部建議每人每天應攝取100毫克的維生素C。 **4.全麥麵包：不飽和脂肪酸、碳水化合物** 全麥麵包的纖維質和維生素E含量高，都是抗氧化的重要來源，而碳水化合物可以幫助血…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179