15分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「15分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料

大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎？中醫師說…

…失去作用，所以大蒜比較適合生食、切片或搗碎，並且要先放10~15分鐘後再食用，較有利於大蒜素的生成，保健效果會更好。
http://www.top1health.cn/Article/248/70149
超簡單〜掌握3原則跟便祕說掰掰

…現便祕的現象，所以建議大家至少每坐2–3小時要起身活動10–15分鐘；上班族可以選擇使用馬克杯或小保溫杯裝水，就可以透過增加裝水的頻率，達到增加身體活動度的效果唷！
http://www.top1health.cn/Article/248/70131
免疫力太強，感冒可能變肺炎？周宗翰：防流感必喝這一味茶飲

… **做法：**將材料加水1000c.c.煮開後，轉小火煮15分鐘後即可。 **功效：**可清熱預防感冒。薄荷健胃消脹；桑葉祛風濕、通鼻竅，金銀花消炎消腫；牛蒡、甘草袪痰止咳。…
http://www.top1health.cn/Article/258/68885
吃膩清炒高麗菜？4步驟DIY醬油高麗菜捲，吃出新滋味

…巧：**蒸。 **難易度：**★★。 **料理時間：**15分鐘。 **分量：**1∼2人份。 **食材：** 高麗菜1/4顆、調味醬油、釀造醬油2大匙、湯醬油1/2小匙…
http://www.top1health.cn/Article/248/68828
番茄加熱吃更營養～6步驟DIY美味番茄紅醬

…瓣切碎。 2.在平底鍋倒入橄欖油3大匙，加入大蒜，以小火炒15分鐘。 ![][144807] 3.在2加入洋蔥，以文火炒15分鐘。 4.加入切丁番茄罐1罐及起司粉1大匙，以…
http://www.top1health.cn/Article/145/66752
秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

秋風起，「燥」氣逼人，中醫養生有妙招。中醫師指出，秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥，應以平補、滋陰潤肺為原則，飲食宜清淡，忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物，多吃味酸的水果，以符合秋季收…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651
口臭是肝不好、火氣大？薄荷菊花綠茶除口臭

…進過濾袋中，放入保溫杯裡。 - 2.加入800cc熱水，悶15分鐘後即可飲用。 - 3.可反覆回沖至沒有味道為止。
http://www.top1health.cn/Article/80/63620
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神

…可以讓大腦啟動清醒的模式。 **③短暫午睡15分鐘** 午睡15分鐘有助於身體將疲倦感排除，尤其熬夜後的隔天中午，可以利用短暫的午睡，讓身體獲得休息恢復，這時候…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
長途開車，疲勞上身？這樣做找回精神、專注力

…神的咖啡因飲料或為生素B 群的能量飲料。 3.休息小睡15分鐘，讓身體疲倦的狀況稍作恢復，但是避免長時間睡眠，因為此階段為淺層睡眠，睡太久反而會讓身體更疲倦，精神也不容易恢復…
http://www.top1health.cn/Article/318/63548
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…0毫升。 **步驟：** ❶將羌活、荊芥放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁再加薑粉拌勻備用。 ❷取適量❶倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。 ❸將❶、❷及適量冷水倒入泡足盆…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
「鬼門開」動刀心驚驚～抱膝靠胸2招，遠離腰椎滑脫

…動度及角度。同時應接受熱敷、電療、脊椎牽引等物理治療，每次各15分鐘，至少先做3個月。不過，要提醒的是，腰椎滑脫的病人若出現持續性疼痛超過3至6個月以上，經保守療法未獲得改…
http://www.top1health.cn/Article/307/61500
嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

…驟：** ①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。 ②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。 **★板藍根竹葉泡薰蒸足浴** **材料：**板藍根、50克（味苦，性…
http://www.top1health.cn/Article/80/63516
鹽麴入菜滋味好！DIY醃製烤雞腿風味滿點

… **烹調步驟：** 1.雞腿肉加入鹽麴與醬油抓捏，醃15分鐘入味。 2.將醃好的雞腿用烤箱350 ℉或175℃，烤10分鐘。 3.蔬菜類可和雞腿一起烤，或簡單水煮也可。…
http://www.top1health.cn/Article/318/61474
兒童肥胖怎麼補救？四神湯、枸杞菊花茶助減重

…份）。 **做法：** - 1.把所有材料洗凈、提前浸泡15分鐘。 - 2.一起放入鍋中，加入水、生薑，大火煮開後轉小火，文火煮40分鐘至1小時。 - 3.最後加入少許鹽調…
http://www.top1health.cn/Article/320/61458
小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿

…小腿疲勞腫脹】** **做法：** 1.以溫熱水浸泡小腿15分鐘，促進肌肉放鬆與血液循環。 2.倒10元硬幣大小分量的精油按摩油於手掌上，均勻塗抹於小腿內側。 3.將小腿內…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞