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「麵食」搜尋結果

總共找到 234 筆符合關鍵字「麵食」的資料

防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…括：蔬菜、水果、豆類，豌豆和黃豆全麥麵包，穀類，雜糧米和蕎麥麵食等… - 食用植物性油脂：如堅果和種子類、菜籽油和橄欖油，食用動物性食品需節制，因動物蛋白中含飽和脂肪過高，所…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…將胃口養大，變成小腹婆、大肚男！ **NG習慣2／多以麵食和麵包為主食** 以麵粉製成的麵類或是麵包，比米飯更容易被身體吸收，特別是麵包，有些雖然從外觀上看起來不油，但其實…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
避開4低體溫症行為　巧喝薑茶暖身

…的水果，去除所有營養成分的白砂糖、還有很多水分的葉菜及生菜、麵食、化學調味料和化學藥品，全部都算陰性食品。水是代表性的陰性食物，喝太多冷水、沒辦法排出的水分累積在體內時，會…
http://www.top1health.cn/Article/248/28481
還在挨餓減肥嗎？看看法國美食家怎麼說

…肥胖的部位。減肥藥是不能盲目吃的，因為導致肥胖的關鍵因素是麵食與澱粉攝取過多，人與動物皆如此（動物的育肥過程就是一個最好的例子）。所以，如果控制麵食或澱粉的攝取量，我們的體重就會…
http://www.top1health.cn/Article/277/28434
預防痴呆！吃肉助攝取好膽固醇

…飲食；像肉類、藻類、魚類、雞蛋、肉製品等類似的蛋白質、麵包、麵食、馬鈴薯和所有穀物，皆為碳水化合物都是複合飲食。複合飲食比起單純飲食所需要消耗的能量多，問題在於，歸屬在相同飲食群裡…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423
痛風痛起來要人命！6要點有效預防

…量高1倍，蛋白質含量也高50%左右。從主食食材角度來說，選擇麵食比白米更有利於高尿酸血症患者。在控制魚肉水產食物攝取量的前提下，從植物性食品中獲得蛋白質會更有益處。 **資料…
http://www.top1health.cn/Article/164/28059
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

… 不過，需要提醒的是，薏仁屬於全穀根莖類，也就是和白飯、麵食等同樣屬於澱粉類，攝取的時候要注意與其他食物代換，以免長期吃進過量澱粉類食物，減重不成反而增重。 **薏仁代替…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…、奇異果、鳳梨、火龍果) **第三層：**不宜浸泡的乾糧、麵食　(例如：綜合堅果、麵條、米食) **第四層：**容易壓爛變形的葉菜類 (例如：美生菜、萵苣、紫高麗菜) ![小…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
運動後吃東西會胖？營養師破迷思

…，可快速補充肝醣，對於運動後的肌肉修復很有幫助，像是白米飯、麵食、馬鈴薯、山藥、芋頭等。 **2.適當蛋白質：** 運動過程中，隨著強度越高，肌肉的受損會越嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/132/26659
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

…步驟有確實做到，此時自然就會減量攝取。米飯麵條、麵點麵食、根莖類食物中，都含有非常豐富的碳水化合物，過多時就會形成體內脂肪。盡量選擇粗糙的全榖類，食用後容易飽足，血糖也不會…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…兒時記憶中的味道，小時候最常吃的是白飯，但保師傅骨子裡卻偏好麵食，父親經常帶保師傅去吃「三六九」與「排骨大王」，這是保師傅小時候吃過，覺得最好吃的麵，直到有一天，保師傅家隔壁開了一…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
男性腰圍超過40吋　心臟病易上身

…][79144] 男性應該多吃全穀類食物，如全麥麵包、麵食、麥片、糙米、燕麥、大麥、水果和蔬菜等。這些都是高纖維的食物，幫助控制饑餓感和飽腹感，並且能夠抵禦某些癌症，如前列腺…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109
澱粉是瘦身大敵？長期不吃飯易倦怠

…少吃為妙，那是會讓人發胖的。」「我絕對不碰澱粉，白飯、麵包、麵食統統都是我的拒絕往來戶。」「澱粉會讓人胖，吃肉不吃澱粉，才能保持窈窕身材。」 ![][77822] **澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/25663
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

食安問題日益嚴重，三餐老是在外的族群，該怎麼吃，才能吃出健康又不會肥胖呢？營養師建議，日常飲食除了應多吃低熱量又富含營養的食物，透過多種營養食材的搭配，來自製健康特色料理，可以達到…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…記多吃低脂、低糖的食物。如果攝取太多精製碳水化合物，如麵包、麵食，一樣會發胖。 **2.不控制油鹽吃素也會發胖** 由於素食較為清淡，有些人會添加大量的油脂、糖、鹽和其他調味品…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265