高蛋白質 | 搜尋結果

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「高蛋白質」搜尋結果

總共找到 394 筆符合關鍵字「高蛋白質」的資料

小寶貝吃魚頭好壯壯！防過敏，別忘白紅青順序不NG

…較好的蛋白質的吸效果更好。 **魚肉是低脂肪、低熱量的高蛋白質來源** 蛋白質是組成肌肉與血液的材料，可說是建構人體最重要的營養素。大腦也是一樣的。前面提過，大腦的％是由脂…
http://www.top1health.cn/Article/145/56121
遠離胃癌不難！「呷菜」就對了，這3菜2肉啵棒

…--more--> ![][128556] **改吃高蛋白質、低卡路里的白肉，補充人體必須脂肪酸** 為了補充蔬果中缺乏的必須脂肪酸和蛋白質，可攝取雞肉、魚肉等低脂肪的白…
http://www.top1health.cn/Article/261/56113
補荷爾蒙、不吃澱粉，助減重？專家解惑10大減肥傳說

…肉鍛鍊減肥法】** **傳說中：**很多演藝界的人都推崇「高蛋白質低卡路里+高負荷體能訓練」減肥法，雖然可減的重量因人而異，但從外表看來既結實又瘦，所以這樣的方法真是大受歡迎！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/56036
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

素有「亞洲女神」之稱的宋慧喬，終於在日前和宋仲基完成人生大事，正式升格為「宋宋夫妻」！除了兩人的世紀婚禮備受矚目外，新嫁娘宋慧喬一出場也讓人驚嘆不愧是女神，才能輕鬆駕馭容易顯胖的緞…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…症患者在術後進行化放電療，也能照顧營養，建議飲食方面應掌握「高蛋白質飲食」、「低菌飲食」2大原則，以及癌症治療結束後6大生活重點，唯有建立正確觀念，才能有效抗癌。大林慈…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
FDA公告：大豆蛋白護心效果有限　營養專家這樣說～

…，或經醫師建議飲食應限制蛋白質攝取量的腎臟病患，更要避免食用高蛋白質含量的大豆蛋白，才不會增加腎臟負擔。
http://www.top1health.cn/Article/248/55791
健身族瘋吃乳清蛋白　3大補充秘訣要注意

吃什麼可以提升運動健身的表現？相信絕大多數人都會回答「蛋白質」，但其實最近還有一個答案更受討論，那就是「乳清蛋白」！究竟什麼是「乳清蛋白」呢？有什麼魅力能讓許多健身族非吃不可呢？且…
http://www.top1health.cn/Article/101/54284
減肥一定要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂，可以多吃？

…的聖品？有一些人希望藉由運動瘦身，於是飲食採取低碳水化合物、高蛋白質的方式攝取，以為「健康的菜單=多攝取蛋白質」，尤其是認為低脂肪的蛋白質來源，非雞胸肉莫屬，所以，只拼命吃雞胸肉。…
http://www.top1health.cn/Article/101/53017
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…告有異常者 **吃法：**低醣飲食主要將主食類份量降低，提高蛋白質的份量至均衡飲食的2倍左右，並大量攝取各種蔬菜以補充足夠的纖維質。蛋白質來源建議以低脂的白肉、黃豆製品等優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低體脂肪

…的肥胖青少年，進行了一項研究，比較蛋白質含量普通的早餐，以及高蛋白質的早餐對人體的影響有何不同。結果發現，早餐攝取高達35公克的蛋白質，有助於避免體脂肪增加，還能減少當天的飲食攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/52801
吃太多會胖、吃太少難瘦！掌握2秘訣，澱粉減重剛剛好！

…寡歡的現象。此外，減重族在減少碳水化合物的同時，往往會相對提高蛋白質和脂肪的攝取，一旦食物的品質和份量拿捏不對，反而可能造成體脂肪或血脂肪增加的風險，讓自己陷入更大的健康危機之中。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52793
肝癌術後調理秘訣：扶正攻邪，中醫這樣說…

…菜，如綠花椰菜、深色蔬菜、薑黃等；在葷食方面，可選擇低脂肪、高蛋白質易消化食物，如瘦肉、雞蛋、魚等，不一定要使用全素飲食，此外也可以使用酵素、益生菌等促進腸胃吸收。 **遠離…
http://www.top1health.cn/Article/80/52537
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…物：牛肉、豬肉、魚肉、雞肉、肝臟、牡蠣、豆類、全穀類，而通常高蛋白質食物中含鋅量較多。 **6. 硒** 硒對於視覺器官極為重要，視網膜、虹膜、水晶體等含硒量最高，被認為是…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…素與多巴胺為原則。色胺酸（或L–色胺酸）是一種存在於高蛋白質食物中的必需胺基酸，所以它很容易讓人以為只要攝取高蛋白飲食，就能得到足夠的色胺酸，事實上並非如此，當你攝取高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…變、傷口癒合緩慢，另外也會造成頭髮生長不良甚至掉髮。通常高蛋白質食物中的鋅含量較高，如：肉類（牛＞豬）、蛋類、肝臟、貝類、蟹類等海產都是良好鋅來源。 **還有哪些護髮…
http://www.top1health.cn/Article/141/51982

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