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…芽菜、香腸、油麵、豆乾、豬肉、煎雞蛋絲;同時,拌有花生糖粉、香菜等著料,相當「澎派」! **養生清淡不油膩!營養師教「五色潤餅」低卡好咀嚼** 可是,詹舒婷營養師提醒,上述…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493…枸杞、五穀雜糧;再搭配適量辛溫特性的食物,好比,蔥、薑、蒜、香菜、花草茶,來幫助陽氣升發就是不錯的方式。 此外,當季的綠色蔬菜,如菠菜、芹菜、四季豆也是很好的養肝青菜。至於料…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162…芝麻、甜菜、羅勒、生薑、鳳梨、酪梨、菜薊、肉桂、蘋果、茴香、香菜。雖然有些是台灣較陌生的食物,但多半都可以在地取得,其中像是枸杞、芝麻、生薑、香菜,都是家常料理中常用得到的重要配角…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896…的羽衣甘藍、少許紅糖、2湯匙石榴籽、1/4杯份量黃瓜球、些許香菜切成細絲、8隻斑節蝦。 **做法:** 1.在溫水中以濾網清洗藜麥,瀝乾。放入小鍋中,置入兩杯水、月桂葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/36825…燒不適症狀,推薦你一個妙方:1/2茶匙的肉桂粉、1/2茶匙的香菜訪以及1/4茶匙的薑粉,泡成茶飲用,可以幫助降溫、解決發燒問題喔! **4.莓果類** 不管是草莓、藍莓、黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677…於防曬乳的自然保護,使皮膚增白。此外,一些感光蔬菜,如芹菜、香菜等,容易使皮膚出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。 **4/花椰菜** 維生素C含量相當…
http://www.top1health.cn/Article/249/36697…,我自己有試著做了兩次,作法如下: 1.取蔥、大蔥、洋蔥、香菜、蘿蔔、番茄等蔬菜的根或皮。 2.兩手捧起來的蔬菜量與 1.3 公升的水一起煮。 3.開火前加少許的酒去除一些蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/36497…應該盡量減少鹽、味精及雞粉等的添加,可多利用一些辛香料,如:香菜、八角、檸檬汁等來提味,如此可讓我們在享受美食之餘,減少油脂或鹽份對身體造成的負擔。 若您選擇市售的年菜產品,…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355… 另外,維生素C的食物大多是綠色,包括:花椰菜、豌豆莢、香菜、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類,以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。若想增加食物中…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343…療痰及咳嗽。 **化痰食物:**薑、大蒜、長蔥、紫蘇、香菜、平菇、栗子、野薤、白蘇、款冬、栗子、芥菜、高菜、洋蔥、金橘、金木樨、肉桂等。 **中醫藥膳:**小青龍湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/34199…。 2. 高血脂病人:少吃高膽固醇食物,沾料建議用蒜、薑、香菜等低油佐料,減少油份攝取。 3. 高血糖病人:先吃一碗新鮮蔬菜,豐富纖維與低熱量有助血糖控制,也容易有飽足感,避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032…議民眾若吃不慣食材原味,不妨可用適量醬油、醋搭配蔥、薑、蒜、香菜、洋蔥、辣椒、蘿蔔泥等辛香料提味。其更特別示範低卡醬料的作法: **【健康沾醬】——** 和風醬油1湯匙、醋…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979… (1~2人份):** 黃瓜酵素汁20毫升、涼粉300克、香菜5克、醋適量。 ![][91124] **做法:** 1.洗淨的的涼粉切成小塊,放入冰水或冰箱中,冰鎮片刻…
http://www.top1health.cn/Article/320/32755…配料,例如蒜泥、辣椒、薑末等加入白醋、檸檬汁內當佐醬,亦可將香菜蔥末燙熟後一起拌入,增加佐醬的香氣及風味。 **4.食材種類、份量要控制:** 蛋白質的攝取量,是腎臟病友…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589…不踩食安地雷。》新書講座暨簽書會。 會中將分享馬鈴薯、香菜、檸檬與奶油等四種食材的營養知識、正確食用法,更教你如何辨別食材好壞,揪出食物裡不良的添加物,為你的健康安全把關。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/32594