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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…成飲食好習慣做起，提早做好防癌準備。日常生活中可以多吃哪些食物來增加抗癌力？最新防癌、抗癌的食物有哪些？ ![][204092] 根據美國癌症研究機構（AICR）及世界…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

避免這5大傷肝食物是照顧小心肝第一步！ **1.酒** 9成酒精從肝臟代謝，過量飲酒傷肝。脂肪肝可區分成兩大類，一類是飲酒引起的「酒精性脂肪肝」，長期酗酒者約9成都有脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
不想孩子長大挑食、咀嚼力差？寶寶這個階段該吃手指食物

什麼是手指食物？寶寶何時可以開始吃手指食物？吃手指食物有哪些好處？如何避免寶寶被手指食物噎到？寶寶吃手指食物，爸媽必須注意哪些原則？ **什麼是手指食物？** 陳映…
http://www.top1health.cn/Article/305/75489
哈佛研究：垃圾食物危害精蟲！不孕症名醫：養精8「不」保生機

…蟲危機！日前美國哈佛大學公布研究指出：年輕健康的男性亂吃垃圾食物會減少精蟲，更可能造成不孕！對此，以治療不孕症聞名的茂盛醫院副院長陳忠義表示，男性不孕中，有三分之二是因為精蟲質量下…
http://www.top1health.cn/Article/248/75474
想修復身體、重新找回健康？來試試21日超級食物計畫

…● 減輕重量—如果你的目標是減重的話。 ● 教導身體吃優質食物的感覺有多棒。澄清一下：我不是在叫賣「21 日減 21 磅」快速減肥餐，也不是暗示你在短短幾週內就能徹底改變…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
減重必吃！選對5大超級食物，幫你做好體內修復

…的減重書。本書要談的不是拚命減重，使你有好看的外表，而是要讓食物在你的體內修復身體，只要做到這點，你的體重就會正常，進而擁有活動自如的身體。 **減輕體重，也減輕動脈和關…
http://www.top1health.cn/Article/101/75361
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

在以前的營養諮詢經驗中，Stella發現大部分人都會有＂健康食物=營養均衡食物＂的迷思，所以會把燕麥粥、生菜沙拉等當成是營養均衡的食物。所以在正式進入今天主題前，我們先對上一篇貼文…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…你活力充沛、甚至減去體重。只是得注意，別糊里糊塗吃進高熱量的食物，就能吃得健康又苗條！早餐該吃多少呢？研究發現，包含碳水化合物及瘦肉蛋白質，熱量610大卡的早餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解

…，營養師提醒，平時有3大飲食可適度攝取，包括含維生素D的天然食物；另外也有3類地雷食物要少碰，才能遠離經痛困擾。 ![][169019] 子宮內膜異位症就是原本應正常生…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…怪，生理痘更彷彿雨後春筍般長個沒完？不想「滿面全痘花」，吃對食物，做好體內保養很重要！營養師表示，女性朋友想要成功抗痘，不妨可適度攝取對人體皮膚合成有益的含礦物質鋅食，以及富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

肚子餓又想吃熱呼呼的食物時，微波加熱是最快的解決方法，不過，微波加熱是否會引起營養素缺乏、輻射致癌等有害健康的問題？應該怎麼吃微波料理才正確？吃飯皇帝大！對於繁忙的…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

…暖爐設備務必要注意通風。 **冬天護心四大食物** **一、高纖蔬菜和全榖根莖** 例如：黑木耳、秋葵、菠菜、甜椒…等都是膳食纖維含量高的蔬菜；並且多用全…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物

…，有時讓人尷尬不已。營養師指出，造成脹氣的因素很多，不全然是食物的問題，建議平日除了少吃「生氣食物」、多吃「消氣食物」，例如酪梨、鳳梨之外，還可多按摩腹部「消氣」外，同時可用6小錦…
http://www.top1health.cn/Article/320/69046
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…因此，為一解憂愁，不穩的情緒必須適度調劑，而「吃」對快樂解憂食物，則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。但是，要小心別吃錯食物，否則會越吃越憂鬱！憂鬱的發生，往往與壓力有關…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
護眼營養素，吃對了嗎？食物健康吃，讓您1次全懂！

…*眼睛營養知多少？** 儘管很多人都希望能有某個神奇的食物或營養素，吃了就可以讓我們眼睛(或其他器官)變好、變健康，但很遺憾的是人間並沒有此等仙丹妙藥。事實上，身體的設計相當…
http://www.top1health.cn/Article/320/68942

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