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「鈉含量」搜尋結果

總共找到 457 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

炸醬麵、沙茶麵、肉燥麵，常見乾麵熱量大PK！

…健康較無負擔呢？尤偉銘營養師分析熱量、油脂和鈉含量後發現，熱量排名最高的前2款為沙茶麵與麻醬麵，熱量較低的是炸醬麵與肉燥乾麵，主要原因是沙茶麵與麻醬麵使用調味油脂的…
http://www.top1health.cn/Article/80/55854
早餐店食物全部是地雷？原來常常這樣吃大NG

…它的營養成分。在某些便利商店可以看到同類的即食鐵板麵，當中的鈉含量是1400多毫克，已經是2餐的鈉攝取量，所以也不健康。 **◎鬆餅** 這是許多孩子愛吃的品項，健康與否端…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

…00毫克／100公克食物），適量攝取可以平衡精緻飲食獲得的高鈉含量，有助於達到體內水分恆定、改善水腫並且穩定血壓。 **澱粉入味好涮嘴　太下飯小心醣類超標！** 芋頭、栗子…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…機抽查國內4大連鎖超商共20款微波便當，結果發現有高達15項鈉含量皆遠超800毫克；甚至有一款「烤雞腿飯」，鈉含量高達3080毫克，遠超過國健署每日鈉攝取量宜控制在2400毫克以下…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…6公克）、日式炸豆皮（每個12公克，脂肪含量約4公克）。至於鈉含量，前3名則分別是甜不辣（每個35公克，鈉含量239毫克，約等於0.6公克的食鹽）、百頁豆腐（每個40公克，鈉含量1…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…約200~450大卡之間，若是再淋上酸甜泰式醬、辣醬，熱量及鈉含量還要多加一等，因此建議雞排最好去皮食用，真捨不得去皮，就切一半分食解饞吧！此外，選購時有幾點小撇步： 1.氣炸鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
驚！超商微波烤雞腿便當含鈉逾3千　超過每日所需

…就是不少人的用餐選項之一，然而，國內調查發現，超商微波食品的鈉含量，高達75％超過一餐的鈉建議攝取量800毫克；更驚人的是，其中一款烤雞腿飯便當，鈉含量竟有3080毫克，嗑完一份就…
http://www.top1health.cn/Article/248/54694
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…薯切薄片烘烤，再撒上胡椒鹽、義式調味料也很美味，油脂、熱量、鈉含量遠比市售洋芋片低！
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…，烤肉時每口都要多刷兩下的烤肉醬，每100公克差不多３湯匙，鈉含量就飆破2600毫克！烤肉醬除了會讓你在無形中攝取過量鈉，熱量、油脂含量也不低，對心血管、體重都是不小的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…食：日常飲食攝取過多調味料、煙燻肉品、香腸、加工食品，容易因鈉含量過高而易水腫。高糖食物：至於糖果、蛋糕、含糖飲料等含有高成分精緻糖的糕點類，攝取過量，則易導致血糖在短時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…薯切薄片烘烤，再撒上胡椒鹽、義式調味料也很美味，油脂、熱量、鈉含量遠比市售洋芋片低！
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

… 新光醫院夏子雯營養師表示，以外食午餐「咖哩飯」為例，鈉含量達1437毫克，就佔衛福部建議成人每日鈉攝取量的2/3，另以泡麵的鈉含量為例，包裝上標示2400毫克的鈉，等於吃一…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

…偏重，就以常見的韓式、熱炒、火鍋吃到飽來說，往往一餐吃下來，鈉含量就超過一天攝取量2400毫克的限制，十分驚人！若長時間如此，恐造成腎臟負擔，增加心血管、肝炎等慢性疾病的發生風險。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…取過量可能提升血膽固醇，進而提升心血管疾病風險 3.泡麵的鈉含量非常高，一碗平均約2000毫克，逼近每日建議攝取量2400毫克，吃多容易導致水腫、高血壓因此建議大家盡量挑選非…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

…吃辣減重還要注意這幾點！** **辣醬、辣油熱量、鈉含量驚人　選擇天然辣椒、辣粉助減重** 吃辣真的可以幫助控制體重，現在是不是也跟我一樣，恨不得晚餐就去吃個香辣的麻辣…
http://www.top1health.cn/Article/140/52539

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