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「醬汁」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「醬汁」的資料

蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克

… 蓋上蓋子煮約20分鐘，肉熟即可取出切成片狀，擺盤並淋上一些醬汁即可。 **五花肉熱量高　每餐最多吃60公克** 蘇妍臣營養師提醒民眾，俗稱「三層肉」的五花肉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

…黃後再翻面。 5.待雙面金黃淋上些許醬油即可盛盤。可用剩餘醬汁在同一鍋中炒切條青椒，熟後即可擺盤。 **營養tip：** 用鑲肉的烹調方式減少絞肉使用量，降低熱量並增加清脆口…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…入鍋中煎至兩面稍微金黃，盛盤後鋪上小番茄，並淋上步驟1拌勻的醬汁即可。什麼？你說阿公想吃肉怎麼辦？沒問題，營養師推薦另一道保證一家大小都愛： **檸檬燉肉** 食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
好吃又有飽足感！來做高纖番薯炊飯便當

…料理酒1大茶匙、蛋1 顆、低筋麵粉適量、碎羅勒少許。 **醬汁配料：** 料理酒1大茶匙、味醂1大茶匙、醬油1大茶匙、砂糖1大茶匙、水1小茶匙。 **步驟：** 1.將雞腿…
http://www.top1health.cn/Article/145/44612
好吃又好玩！雨天在家做變色鬆餅，和孩子玩科學

食物沾個醬汁就變色，這可不是抹到辣椒醬，還是沾到芥末，而是食材本身的特性遇上了酸鹼，反映出來的有趣效果。 **材料與工具：** 鬆餅粉、葡萄汁（含花青素）、醋（檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/251/43525
營養價值居海洋之冠！2鯛魚料理吃出鮮甜好滋味

…個5∼7分鐘，直到魚肉熟透。 5.豆類和鯛魚擺盤，淋上3的醬汁，撒上巴西里末。 **本文出自新自然主義《醫食同源：彩色圖解93道健康美味家常食譜－吃對了，當然不生病》**
http://www.top1health.cn/Article/320/43451
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…毒物的攝入。  ![建議將醬汁稀釋或自製烤肉醬，如利用水果、醋、香草等調味成健康少負擔的獨特風味醬汁，讓烤肉多點樂趣吧！][109168] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…爆香，加進豬肝翻炒，再放豆芽菜和韭菜翻炒至軟。 3.倒入A醬汁調味，盛盤。 **point：**豬肝含豐富蛋白質與鐵質，韭菜和豆芽菜中能攝取維生素A、C及膳食纖維，是一道營…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
吃百香果解便祕！胃不好的3種人不宜

…合當作天然醬料幫助開胃。][108854] **百香果醬汁淋沙拉　搭配海鮮促進食慾** 針對一般健康成人，想要吃出百香果的美味，除了當作水果直接享用，孫語霙營養師建議，還可…
http://www.top1health.cn/Article/132/41757
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…一起放進蒸氣升騰的蒸鍋裡蒸熟即可，步驟很簡單。替做好的雞肉做醬汁時，只要把淺碗裡的雞汁用生薑和味醂調味，再用太白粉勾芡做成芡汁即可。雞肉也可以跟香菇和蔬菜一起蒸。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

… 5.將蒟蒻麵與青菜裝盤，上方再放上備用的雞蛋，最後用鍋底的醬汁稍微淋在菜餚上方增味。
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
啤酒入菜！DIY啤酒檸檬烤雞肉美味爽口

…盤的底部並撒上適量的海鹽。 3.將醃漬好的雞腿肉丁連同醃漬醬汁一起倒入烤盤中，放進預熱好的烤箱中以攝氏220度烤18分鐘即可。  ![][108…
http://www.top1health.cn/Article/80/42883
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

…黑胡椒、鹽巴置於果汁機中，加入適量開水打成泥狀。 3. 將醬汁淋在煮好的紅藜麵上，並加上燙熟的小白菜，輕鬆完成！ **腎臟病患者吃酪梨　諮詢醫師營養師** 享受酪梨美食的…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…** 美味的水煮青菜能運用在各種料理中。最簡單的烹調法是「醬汁佐青菜」，但可別突然把醬油淋在青菜上。要是不小心淋太多，即使水煮技巧高超也是枉然。因此，要先把醬油淋在盤邊的柴魚片上…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…

…3.加入豬肉末一起拌炒，可加入少許番茄醬、鹽調味。 4.將醬汁淋在煮好的紅藜麵可搭配起司或胡椒，即完成。 **【藜麥起司菇燉飯】：** 1.食材：**牛奶2-3杯、乳駱絲…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520