運動飲料 | 搜尋結果

「運動飲料」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「運動飲料」的資料

半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…可以感覺到大腿前側的緊繃感。 **腳抽筋當下　才適合喝運動飲料急救** 營養師謝馥如表示，許多人以為腳會抽筋是因為電解質不平衡，平時多補充運動飲料避免腳抽筋，但是，運動飲料…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
跑者易好發！6不適症狀要當心

…水分便能改善。而肌肉疲勞的頭痛，則是因血糖過低，可吃糖果或喝運動飲料改善。至於，因低鈉血症所造成的頭痛，則可以吃點鹽糖。最後，若是缺氧型的頭痛，則建議躺下並深呼吸，好好休息。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
常腹瀉免疫力拉警報　整腸補4營養素

… 1. 注意水份和電解質的補充—如楊桃汁、橘子汁、蔬菜湯、運動飲料等高鉀食物。 2. 腹瀉嚴重時，建議先禁食。 3. 採用低纖維 (低渣飲食)、不含乳糖的食物 (避免喝牛奶)…
http://www.top1health.cn/Article/30/36712
過年大吃好嗨　小心腸胃疾病找上門

…止，除服用醫師指示的止瀉劑外，應給予補充含電解質之水分，如：運動飲料，以避免脫水及發生電解質不平衡。其次如果發現病人的腸胃炎不僅只是單純的腹瀉或嘔吐，還伴隨著嚴重腹痛、糞便帶血、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/34332
睡前1小時這樣做！5步驟擁有好肌膚

…冰冰涼涼的啤酒和果汁好像也不錯，但最好還是喝常溫的白開水或是運動飲料。含酒精飲料裡的酒精會將體內的水分排出，如果喝了酒，一定要記得補充相同容量以上的水唷！ <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435
運動飲料加水，可以治頭痛？

…謠言指出「頭痛多半是電解質不平衡所引起的，頭痛時可以買不冰的運動飲料，以1:1或1:2的比例泡溫熱開水喝，就可以緩解頭痛。」運動飲料加水一起喝，真的能緩解頭痛嗎，讓我們來聽聽營養師…
http://www.top1health.cn/Article/302/34234
如何有效減少體脂肪？

…段落，是運動最佳時機。 **運動中補充水分很重要　可將運動飲料加水以1：1稀釋** 一般來說，超過30分鐘以上的中高強度，及40分鐘以上低強度運動，流失最多的是水分及電解質…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137
運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同

…0至1000c.c.。流汗量大的人，運動中和運動後，可以部分運動飲料替代白開水，以補充電解質和維持血糖穩定。
http://www.top1health.cn/Article/306/34145
空腹跑步能更瘦？醫師：恐怕無效

…都一樣，差別僅在於控制組（或說「非」空腹組）在運動前喝下一杯運動飲料，空腹組則要等到運動完才能喝。 ![][91777] 請注意，這邊的運動飲料是20公克的乳清蛋白與4…
http://www.top1health.cn/Article/302/34007
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…比賽，比賽中間，不建議飲食號稱「低卡」或「不運動也可以喝」的運動飲料。因長時間競賽，這種運動飲料「不足以」提供足量的電解質。補充方式：約為1小時補充600~900cc的運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
高血壓怎麼泡湯？醫：前後量血壓防猝死

…，但泡湯前後應量血壓。若收縮壓低於100毫米汞柱，可先喝一些運動飲料、適度休息，等血壓穩定一點再泡湯；若血壓高於160毫米汞柱，也是先休息，可吃降血壓藥，待血壓降到140、150毫…
http://www.top1health.cn/Article/80/32639
太妍瘦到見骨！營養師建議日吃1千8百卡　

…至2杯的乳製品補充鈣質。當運動量大時，除了喝水以外，也可以將運動飲料稀釋後飲用，以補充流失的礦物質。
http://www.top1health.cn/Article/101/30316
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…、草莓、香蕉、番茄。 ◎避免飲用咖啡、茶、雞精、人參精、運動飲料等。 ◎避免使用以鉀代替鈉的低鈉鹽、健康美味鹽、薄鹽及無鹽醬油。 ◎避免食用濃縮湯、肉汁拌飯、菜湯、精力…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
好像要感冒了？營養師：來喝蘋果暖暖茶

… **喝一杯《暖暖感冒茶》來避免感冒** **材料：**運動飲料250毫升、熱開水250毫升、蘋果半顆、葡萄柚汁10毫升＋薑片3片。 **作法：**蘋果切成小塊狀並把所有材料…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050
塑化劑危害再添一筆　成大：影響男性不孕

…有塑膠袋及保鮮膜包裝的冷熱食、塑膠及保麗龍杯冷飲、寶特瓶裝的運動飲料及茶類。不孕症男性體內的塑化劑濃度，皆高於對照組的男性成人，且攝食量高者，體內塑化劑濃度相對較高。李俊璋教授建議…
http://www.top1health.cn/Article/323/29887