運動飲料 | 搜尋結果

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「運動飲料」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「運動飲料」的資料

睡前1小時這樣做！5步驟擁有好肌膚

…冰冰涼涼的啤酒和果汁好像也不錯，但最好還是喝常溫的白開水或是運動飲料。含酒精飲料裡的酒精會將體內的水分排出，如果喝了酒，一定要記得補充相同容量以上的水唷！ <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435
運動飲料加水，可以治頭痛？

…謠言指出「頭痛多半是電解質不平衡所引起的，頭痛時可以買不冰的運動飲料，以1:1或1:2的比例泡溫熱開水喝，就可以緩解頭痛。」運動飲料加水一起喝，真的能緩解頭痛嗎，讓我們來聽聽營養師…
http://www.top1health.cn/Article/302/34234
如何有效減少體脂肪？

…段落，是運動最佳時機。 **運動中補充水分很重要　可將運動飲料加水以1：1稀釋** 一般來說，超過30分鐘以上的中高強度，及40分鐘以上低強度運動，流失最多的是水分及電解質…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137
運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同

…0至1000c.c.。流汗量大的人，運動中和運動後，可以部分運動飲料替代白開水，以補充電解質和維持血糖穩定。
http://www.top1health.cn/Article/306/34145
空腹跑步能更瘦？醫師：恐怕無效

…都一樣，差別僅在於控制組（或說「非」空腹組）在運動前喝下一杯運動飲料，空腹組則要等到運動完才能喝。 ![][91777] 請注意，這邊的運動飲料是20公克的乳清蛋白與4…
http://www.top1health.cn/Article/302/34007
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…比賽，比賽中間，不建議飲食號稱「低卡」或「不運動也可以喝」的運動飲料。因長時間競賽，這種運動飲料「不足以」提供足量的電解質。補充方式：約為1小時補充600~900cc的運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
高血壓怎麼泡湯？醫：前後量血壓防猝死

…，但泡湯前後應量血壓。若收縮壓低於100毫米汞柱，可先喝一些運動飲料、適度休息，等血壓穩定一點再泡湯；若血壓高於160毫米汞柱，也是先休息，可吃降血壓藥，待血壓降到140、150毫…
http://www.top1health.cn/Article/80/32639
太妍瘦到見骨！營養師建議日吃1千8百卡　

…至2杯的乳製品補充鈣質。當運動量大時，除了喝水以外，也可以將運動飲料稀釋後飲用，以補充流失的礦物質。
http://www.top1health.cn/Article/101/30316
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…、草莓、香蕉、番茄。 ◎避免飲用咖啡、茶、雞精、人參精、運動飲料等。 ◎避免使用以鉀代替鈉的低鈉鹽、健康美味鹽、薄鹽及無鹽醬油。 ◎避免食用濃縮湯、肉汁拌飯、菜湯、精力…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
好像要感冒了？營養師：來喝蘋果暖暖茶

… **喝一杯《暖暖感冒茶》來避免感冒** **材料：**運動飲料250毫升、熱開水250毫升、蘋果半顆、葡萄柚汁10毫升＋薑片3片。 **作法：**蘋果切成小塊狀並把所有材料…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050
塑化劑危害再添一筆　成大：影響男性不孕

…有塑膠袋及保鮮膜包裝的冷熱食、塑膠及保麗龍杯冷飲、寶特瓶裝的運動飲料及茶類。不孕症男性體內的塑化劑濃度，皆高於對照組的男性成人，且攝食量高者，體內塑化劑濃度相對較高。李俊璋教授建議…
http://www.top1health.cn/Article/323/29887
奶瓶裝飲料哄小孩睡？恐「奶瓶型齲齒」上身

…有蛀牙。為了讓哭不停的寶寶安靜下來、哄他們睡著，有些媽媽會將運動飲料或乳酸飲料倒進奶瓶裡，塞到嬰兒口中，因而造成剛長出來的門牙蛀掉。市售飲料內含驚人的大量砂糖，就連號稱最適合補充水…
http://www.top1health.cn/Article/237/29762
挑戰馬拉松有訣竅　專家教你前中後飲食法

…蛋白質。同時，為了防止脫水現象的發生，下場後要立刻補充水分或運動飲料。用比賽前和比賽後的體重對照，每減少0.5公斤體重，需飲用480毫升水份。運動後補充高碳水化合物也就非常重要，特…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…要，通常建議60分鐘以內補充水分即可，不需喝甜度高、熱量高的運動飲料；若是超過60分鐘以上，則須開始補充含有葡萄糖的飲料，維持血糖濃度，提供腦部及肌肉能量，改善運動表現。跑者若…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

網路盛傳「感冒初期要補水，以喝運動飲料補充水份最適合…甚至比感冒藥更適合…，而運動飲料當中含有的鎂或礦物質，可以更順利保護身體免於脫水…」，真的是這樣嗎？營養師一一來破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/29674

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