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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…的肉類，因此若是想大量補充蛋白質，蛋白質豆類或其製品如豆漿、豆腐等，都是非常優質的選擇。「但是需要控制熱量的朋友就要注意了，因為蛋白質豆的熱量可是不容小覷。以常見的黃豆為例…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673
抗氧化又能提升免疫力！洋蔥＋豆腐是絕配，有助整頓腸內環境

…素改善血液循環，促進女性荷爾蒙。 **★洋蔥肉豆腐** 「蛋白質」是皮膚、黏膜與免疫細胞的重要原料，這道料理能夠均衡攝取動物性與植物性蛋白質。洋蔥與豆腐的寡醣，則有…
http://www.top1health.cn/Article/320/84479
胃食道逆流是吃出來的？拒絕「火燒心」，食材怎麼挑很重要

…理最安心。 **低脂的其他蛋白質** 大豆製品當中，豆腐不但有益消化，又不會對胃部造成刺激。請做成燉煮料理、湯豆腐、湯品或涼拌豆腐泥，好好享用。蛋則是在半熟狀態下消化速度最…
http://www.top1health.cn/Article/248/84532
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…脂含量少的部位（如：里肌肉、豬腱肉等）或部分以豆製品如豆乾、豆腐等取代肉類，可以吃得健康又沒有負擔。 **零嘴點心高熱量，謹慎選擇過好年** 過新年最常做的事情就是和家人相…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
怕胖不敢吃台式沙拉醬？達人帶你3步驟DIY豆腐奶醬，健康無負擔

…又愛，覺得油膩，但拿來沾涼筍、蘆筍卻又特別有味。自從有了這款豆腐奶醬後，我就不再眷顧油滋滋的市售沙拉醬了。豆腐奶醬只添加了少許植物油，靠的是高蛋白質的板豆腐經過果汁機攪打，一樣可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/84226
不含奶蛋，全素也能吃！達人教你DIY蔬食版西班牙馬鈴薯烘蛋，飽滿又鬆軟

…軟，這是純素的嗎？ ![][199676] 板豆腐是讓烘蛋有份量又不失蓬鬆的主材料，事前要壓重物去除豆水，不管做料理或點心，這個步驟能降低豆生味。傳統上西班牙烘蛋會加…
http://www.top1health.cn/Article/145/84143
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…腸等高油、高鹽肉類。本次研發的健康年菜「樹子蒸石斑」、「家常豆腐」、「干貝香菇燴時蔬」和「黑蒜頭蛤蠣雞湯」，即是選用魚肉、豆腐、干貝、蛤蠣和雞肉等低脂食材入菜，讓民眾能吃得更健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
促進血液循環這樣吃！日本減重名醫推薦DIY「豬肉豆芽菜豆瓣鍋」暖胃又暖身

…料（1人份）：** 韭菜⋯100g 豆芽菜⋯150g 豆腐⋯50g 芝麻油⋯1小匙豆瓣醬⋯1小匙水⋯300cc 味噌⋯2大匙多一點豬肉片⋯100g 辣油⋯適…
http://www.top1health.cn/Article/320/83966
心絞痛、心肌梗塞是「無聲炸彈」！研究：適量攝取豆腐能降冠狀動脈心臟病風險

…面除了宜採取低脂、低鈉飲食，最近還有一項研究新發現，適量攝取豆腐或其他富含異黃酮的食品，可能有助降低冠心病發生的風險！ ![][208395] **三高、抽菸為冠心病4…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533
擔心吃下防腐劑？想要減少食品添加物？認識這些標章給你更多保障！

…因此可能添加防腐劑來減少細菌孳生與中毒的危險。此外，豆腐的石膏、葡萄糖酸內酯等凝固劑也是必要的，不添加就無法從豆汁凝固成豆腐。所以並非所有的食品添加物都是非必要的。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83302
大豆製品是痛風患者的禁忌？研究結果可能和你想的不一樣

「營養師，我有痛風，豆腐、豆干、豆包、豆漿這些大豆產品，我都不能吃，對吧？」在門診，遇到痛風的患者，只要一聽到「豆製品」這3個字，似乎就像老鼠看到貓一樣的恐懼，但是，豆製品真的是痛…
http://www.top1health.cn/Article/302/83301
【影音版】喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…份的蛋白質約是1片3根手指寬度及厚度的肉類、1顆雞蛋，半盒嫩豆腐、2格傳統豆腐，或是1杯240cc的豆漿。 **補鈣地雷3／吃太鹹** 吃太鹹攝取過多鹽份（鈉），會使尿液中…
http://www.top1health.cn/Article/302/82976
【影音版】陰道跑出香蕉色、鴨屎色分泌物…哪裡出問題？

…、小便疼痛或頻尿，以及出現白色、起司色、濃稠或片狀，豆腐渣樣的陰道分泌物。 **2.細菌性陰道炎** 誘發細菌性陰道炎主要是厭氧菌和革蘭氏陰性桿菌，症狀包括：不黏稠…
http://www.top1health.cn/Article/10/82934
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…用地瓜、南瓜、玉米等含纖維的澱粉或是善用白花椰菜米、櫛瓜麵、豆腐麵等替代食材慢慢取代。 **4.第四步：** 增加蔬菜食用量。三餐都老外嗎？常會忽略蔬菜的攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
雞胸肉也能做出美味漢堡！DIY豆腐雞胸肉排漢堡，美味營養更好吃

**★豆腐雞胸肉排漢堡** **熱量：**511kcal／1人份。一定要試試看這道將手工厚打雞胸肉排以醬油與糖漿調製過後，再做成的漢堡，是速食店無法比擬的美味與營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/82594

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