★西班牙马铃薯烘蛋
「马铃薯烘蛋」是西班牙国民美食,我却在日文纯素食谱中发现一张怦然心动的「烘蛋」照片——带鹅黄色泽的厚烧欧姆蛋饱满又松软,这是纯素的吗?
板豆腐是让烘蛋有份量又不失蓬松的主材料,事前要压重物去除豆水,不管做料理或点心,这个步骤能降低豆生味。传统上西班牙烘蛋会加入满满的洋葱,这部分做了调整,将洋葱量减少,炒制时间拉长,让整体的辛辣味降低、甜味提高。另外也可以加入蘑菇、甜椒、或小番茄等都好。在宴会上会故意将配料放得比蛋还多,这样切开的剖面颜色丰富,总能吸引客人赞不绝口。
食材:
板豆腐400g、洋葱(或红萝卜)60g、马铃薯100g、特级初榨橄榄油2+2大匙。
调味料:姜黄1/2小匙、肉豆蔻1/4小匙、黑胡椒粉少许、低筋面粉2大匙、黑盐(或一般盐)1 1/3小匙、椰奶(或植物奶)4大匙。
作法
1.板豆腐用厨房纸巾包住,压上重物15分钟去水;洋葱切细(或红萝卜切丝)、马铃薯切丝。
2.平底锅小火加热,用2大匙油将洋葱炒到焦色(或红萝卜炒软),再加入马铃薯拌炒至软熟。
3.将板豆腐及所有调味料食材放入食物处理机中,搅打到细滑,再与作法2搅拌均匀。
4.平底锅入2大匙油用小火加热,倒入豆腐糊油煎,一开始不要晃动,直到边缘缩起再用矽胶匙沿着边缘往内拨,让烘蛋紧实、高度增加。等底部凝结上色后再翻面,继续油煎直到凝结变硬。
摘自三应股份有公司出版《全植物饮食:无国界潮食尚料理,1人独享、2人共食、3人以上家庭、10人宴席、咸甜点,随时优雅上餐桌》,杨开瑞着