胚芽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胚芽」搜尋結果

總共找到 390 筆符合關鍵字「胚芽」的資料

喝的點滴！吃味噌暖和身體有一套

…血液排出體外，所以一定要積極食用味噌。用砂鍋煮出的米飯（胚芽米、糙米），加了許多蔬菜和海藻類配料的味噌湯，再加上少許涼拌小菜，就能品嘗到季節的味道，也能吃得非常滿足喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54648
秋天油光滿面　男性肌膚保養先拒絕3害

…青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、柳丁、奇異果、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油，以及各種堅果。
http://www.top1health.cn/Article/80/54560
全穀類吃愈多愈好？破除3迷思，養生不養病

…的定義是指整顆穀物經過處理後，仍保有與原穀物相同比例的胚乳、胚芽和麩皮（或稱糠層），3項缺1不可，才能稱為全穀類，例如糙米、全麥、糙薏仁、糙玉米等。國外研究也發現，每日攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/54468
想兼顧美味健康好難？專家教你這樣吃麵包！

…油炸麵包、蒸麵包、裹油麵包、穀類麵包及餐包、麩皮麵包及餐包、胚芽麵包及餐包、平板麵包，以及特定材料麵包及餐包，例如：雞蛋麵包、牛奶麵包。 **注意！選購全麥麵包　不能只從外觀…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448
外食，只能吃到白飯，該怎麼辦？營養師建議…

…a，她們常聽到營養專家說”白米飯是精製澱粉，最好不要吃而改吃胚芽米、糙米或全穀類食物”，但三餐外食買不到胚芽米飯或糙米飯，該如何吃才好？打國小就開始吃外食的Stella非常能體會這…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261
為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處

…* 並不是所有的穀類都算是「全榖」，未經加工還有完整穀皮、胚芽和胚乳，或是碾碎、磨粉等但仍保留與原本穀物相同比例的麩皮、胚芽、胚乳的話，才可以稱做「全穀」。全穀類的膳食纖維含…
http://www.top1health.cn/Article/320/54184
三餐老是在外，只有吃白飯，澱粉高該怎麼辦？

…a，她們常聽到營養專家說”白米飯是精製澱粉，最好不要吃而改吃胚芽米、糙米或全穀類食物”，但三餐外食買不到胚芽米飯或糙米飯，該如何吃才好？打國小就開始吃外食的Stella非常能體會這…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107
誤會了！豆漿、香菇痛風止步？這些才是殺手

…林易溶於水，久燉的肉湯中含有大量溶出的普林)、魚肉類、香菇、胚芽及乾豆類。此外，痛風病患應儘量避免飲用酒類，因為酒精在體內代謝所產生的乳酸會影響尿酸的排泄，並促使痛風發作。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/53065
女生必知的4個美膚保健素材，專家一次解析讓你看懂！

…和原料來源】** **常見原料：**麩胺酸發酵物、發酵糙米胚芽、發芽糙米/玄米萃取物、小麥胚芽萃取物。無論是個人經驗或是科學研究，壓力大、睡不好常常被視為膚質的大忌，有研究也…
http://www.top1health.cn/Article/324/52967
抗老又防癌！多吃3大營養提高褪黑激素濃度

…*白鳳豆、紅雲豆、黃豆、火雞肉、白帶魚、脫脂奶粉、亞麻仁籽或胚芽。 - **維生素B6含量高的食物：**薤菜、胚芽、葵花子、開心果、土雞里肌肉或白鳳豆。 - **鎂含量高的食物…
http://www.top1health.cn/Article/261/52827
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素

…靜與放鬆肌肉。 **營養素2／礦物質鎂：**常見於小麥胚芽、蕎麥、薏仁、小麥、大豆、葵瓜子、南瓜子、芝麻、腰果、杏仁、松子、香蕉、黑棗等種子類食物中。適量食用上述食物補充礦物…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855
除體臭，先養「腸」！必吃牛蒡、鹽麴增加益菌

…胡蘿蔔素。另外，糙米等未精製的穀類和小麥胚芽、麩皮、啤酒酵母等，則皆含豐富維生素B群。至於海藻類以及菠菜等深色蔬菜，適合作為鈣質和鐵質的補給源。透過深色…
http://www.top1health.cn/Article/320/52874
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…果、五穀類及深綠色蔬菜中含有微量元素鎂及維生素A、C及纖維，胚芽、花生中的維生素E等都有抗氧化的作用，可有效抗老並保護細胞的護膚功能；而維生素B群可減輕疲倦感，保持情緒的穩定，可從…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做

…等營養素的天然食物。譬如，堅果、香蕉、深綠色蔬菜，以及糙米、胚芽米等全穀類食材，也是調理生理機能、緩解疲勞不適，和補充膳食纖維、好菌，維持腸道機能正常運作的好選擇。 **辦公…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503
葉黃素只能用吃的？答案跌破你的眼鏡！

…、奇異果、青椒等蔬果類補充，至於維生素E，可以藉由堅果、小麥胚芽獲取。營養師蔡怡瑄更進一步表示，這些營養素之中，葉黃素是眼睛裡黃斑部重要的黃斑色素，可以組成視網膜的防護罩，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52362