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「異黃酮」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「異黃酮」的資料

平板豆腐、嫩豆腐該選誰？營養師：營養勝出的是…

…0多種營養，主要的養分有蛋白質、人體必需的ω-3脂肪酸、大豆異黃酮、卵磷脂及纖維等，更含有豐富的鈣質。不過，平板豆腐與嫩豆腐營養差異很大，挑選有學問。台北市立聯合醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/66761
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…養師強調六大類食物均衡攝取是一定要的，但其中特別要注意「大豆異黃酮」和「鈣質」的攝取。 **營養素1／大豆異黃酮** 大豆異黃酮是一種植物雌激素，具有與女性荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

…補充更全面** 事實上，黃豆除了有獨特的抗氧化成分——大豆異黃酮，其所富含的卵磷脂及優良蛋白質成分，更是人體及大腦細胞不可或缺的營養素。就以蛋白質來說，便具有製造細胞和協助神經傳…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處

…中低密度膽固醇（壞膽固醇）、脂肪酸的作用。且大豆中獨特的大豆異黃酮成分，不只具有高抗氧化力，輔助清除體內氧化自由基的好處；更能與體內骨骼受體結合，有助減少骨質流失。因此，適…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551
暴肥、月經遲到…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…亂。過去國外有研究曾經發現，適度補充富含大豆異黃酮的豆漿，有助平衡荷爾蒙。提醒，由於多囊性卵巢症患者因為容易有胰島素阻抗、血糖過高問題，建議喝無糖或低糖豆漿為佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/61438
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…噌，可以提供優質植物性蛋白質，還能提供天然植物雌激素-「大豆異黃酮」，有效紓緩女性更年期症狀。 **‧ 芝麻、南瓜、黃綠色蔬菜** 含有豐富維生素A、E，其中以維生素E 又…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
攝護腺疾病有年輕化趨勢！保養攝護腺要趁早，中醫公開4大良方

…櫻桃、柿子、木瓜等蔬果中。另外，如黃豆等各種豆類中富含的大豆異黃酮，可抑制攝護腺組織增生，減緩攝護腺肥大的症狀；其他含有豐富的纖維素、維生素C等抗氧化物質的蔬果，都能抑制細胞氧化形…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473
更年期防骨鬆，豆腐非吃不可？周宗翰：強化骨骼，吃這補膠質是關鍵

…骨鬆變本加厲，可能易釀骨折！網路上傳言：「多吃豆腐、補充大豆異黃酮，有助對抗老化，並且防骨鬆」是真的嗎？中醫師認為，年輕時鈣質補充不足，老來容易變成骨鬆候選人，所幸，現在補破網還來…
http://www.top1health.cn/Article/259/61424
子宮肌瘤可以吃紅棗嗎？濕熱體質防火上澆油

…類中含有的是一種植物雌激素與人體內的雌激素是有區別的，主要是異黃酮類和木脂素類。植物雌激素的活性比較低，僅僅是女性自身分泌的內源性雌激素活性的1/1000-1/10萬。所以適量吃是…
http://www.top1health.cn/Article/324/61378
防掉髮，少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

… 黑豆的植物性蛋白含量高、膽固醇含量低，有助改善掉髮。另含有異黃酮，可減少引發雄性禿的二氫睪酮，間接防止掉髮。 **2.黑芝麻：** 黑芝麻含有維生素E、鈣質、磷等礦物質，可抑…
http://www.top1health.cn/Article/267/57751
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…研究也證實有益於骨質健康。常見的植物性雌激素有：黃豆當中的「異黃酮素Isoflavons」、亞麻籽及蔬菜水果中的「木酚素Lignans」、苜蓿芽中的「Coumestan」。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

…攝護腺肥大。而豆漿主要成分來源為黃豆，黃豆含有膳食纖維、大豆異黃酮、鈣質及蛋白質。因此，男性朋友若早上沒有時間吃早餐，來上喝1杯自製南瓜豆漿，確實是很好的營養補充選擇。建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

….豆漿：** 豆漿是由黃豆製成，黃豆中的大豆蛋白及大豆異黃酮素，對於降低膽固醇都有其特殊功效；且黃豆富含優質蛋白質，與魚類、雞蛋及肉類歸屬同類食物，卻不含膽固醇，因此建議每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
減肥過度提前老化？濫補花粉、山藥小心癌症上身

…補充荷爾蒙或雌激素。一旦長期過當攝取蜂王乳、花粉、山藥、大豆異黃酮素、胎盤素等富含雌性激素成分的食品，恐造成子宮內膜異常增厚，也會導致卵巢功能早衰，甚至會影響孕激素，提高不孕的機率…
http://www.top1health.cn/Article/248/58007
經前症候群上身，全身不對勁？多吃這些食物助改善

…建議大家日常生活中能多多攝取大豆製品。有研究報告指出攝取大豆異黃酮，可改善頭痛或乳房腫脹等經前症候群症狀。大豆異黃酮作用和女性荷爾蒙十分相似，可緩和女性荷爾蒙的劇烈變動。另…
http://www.top1health.cn/Article/324/58012

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