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「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

嘴破吞維生素B、C快快好？藥師：平常多吃蘋果、芭樂有助預防

…預防嘴破：平日均衡攝取營養素，提升免疫力** ![平時食用營養價值高的水果攝取維生素C，有助預防嘴破。][160907] 提到嘴破，一般認為多補充維生素B及維生素C，可以快…
http://www.top1health.cn/Article/248/71412
便祕剋星不只是地瓜、菠菜〜美國營養專家：10大超級食物輕鬆解便

…*7. 全麥麵包** 全麥麵包比一般麵包被認為有更高的營養價值，每100克全麥麵包含有7克的膳食纖維。除了改善便祕，全麥麵包相比於一般麵包的GI值也較低，是理想的保健食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71346
高麗菜盛產便宜又對時　營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處

…37.2毫克等多種維生素。從營養學角度來看，高麗菜的營養價值可謂相當豐富！最重要的是，除了上述營養成分外，高麗菜更富含多種人體必須抗氧化物，適度食用對人體健康益處良多。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險

雞蛋在日常生活中，既容易取得、營養價值豐富，料理上又能做很多變化，是接受度相當高的食材。但是網路經常流傳一些迷思，也常引起民眾不安，包括吃雞蛋的同時是否會攝取過量膽固醇？只要不吃蛋…
http://www.top1health.cn/Article/302/70270
豆漿不能和雞蛋一起吃，等於白吃？營養師破解2大迷思

早餐喝豆漿，感覺營養價值高又美味，但是，網路卻流傳「豆漿和雞蛋不能一起吃，否則等於白吃了」、「喝豆漿不宜空腹喝，熱量會被消耗掉」，到底這2大常見的豆漿迷思真相如何？來聽營養師破解。…
http://www.top1health.cn/Article/302/70205
大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎？中醫師說…

…？應該怎麼吃大蒜料理，才真的是一級棒？ **大蒜的營養價值高，硫化物、類黃酮、大蒜素有好處** 在餐桌上，大蒜一般被當成烹調佐料配角，大蒜生吃、煮湯、炒菜皆可。事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/248/70149
黑木耳不只是「血管清道夫」　還有解便祕、補鈣5大好處

…素超豐富** 中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，黑木耳的營養價值相當豐富。根據衛福部食藥署台灣食品成分資料庫2017版資料顯示，每100公克的黑木耳熱量僅有24大卡（修正熱量）…
http://www.top1health.cn/Article/320/70183
擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

…水果的份量每天攝取2～3碗為宜盒裝果汁多半是濃縮還原汁，營養價值低，且往往加了很多不避要的添加物；現榨的果汁，因已拋棄纖維，且果汁榨出後部分營養素（特別是維生素C）會隨著時間而…
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
甩開排便不順小腹婆〜味噌酵素打造健康、吃出窈窕

…，像是納豆則是在大豆中加入納豆菌所發酵而成的食品，因為含有高營養價值，也是超人氣好食物。 **味噌酵素內含日本國菌「麴菌」、乳酸菌、豐富膳食纖維** 日本有一種頗夯的味噌酵…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938
平板豆腐、嫩豆腐該選誰？營養師：營養勝出的是…

豆腐，營養價值高，深受國人所喜愛，尤其，經常會攝取平板豆腐與嫩豆腐，到底哪一個營養價值比較高？營養師指出，豆腐含有10多種營養，主要的養分有蛋白質、人體必需的ω-3脂肪酸、大豆異黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/66761
綠花椰菜好營養，可孩子不愛吃？自製花椰菜濃湯擄獲大小朋友

…抗癌功效，且對腦部非常有益的綠色花型蔬菜。花椰菜的莖、葉、花營養價值都很高，但我們通常都會把最有營養的莖丟掉，只吃花的部分。更可惜的是，我們也很難在超市找到帶葉的花椰菜。所以如果可…
http://www.top1health.cn/Article/320/66740
柚子×藥物，小心會傷身！一張表告訴你吃柚該注意哪些藥

…千綜合醫院藥劑科藥師呂建宸表示，柚子富含多種維生素、有機酸，營養價值高，但是柚子中的「呋喃香豆素（furanocoumarin）」的成分，易影響人體內肝臟代謝酵素P450系統，其中…
http://www.top1health.cn/Article/80/63607
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…葉好健康～這些營養素超豐富** 高敏敏營養師表示，地瓜葉的營養價值相當豐富。根據衛福部食藥署台灣食品成分資料庫2017版資料顯示，每100公克的地瓜葉熱量約22大卡、水分90.9…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
文旦、柚子傻傻分不清？養生柚子茶幫助排便

…含量高過葡萄** 營養師洪若樸強調，不論是柚子或文旦，其實營養價值都很高，具有豐富的維生素C、鈣質；傳統中醫則認為有滋潤、解毒化痰的功效。另柚子皮也不要急著丟掉，用點巧思，就能變…
http://www.top1health.cn/Article/320/61408
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…對於植物蛋白質就完全沒這些困擾。兩種蛋白質的差異以及營養價值，取決於消化速度和該種蛋白質所含胺基酸的種類和組合。一般來說，容易被人體消化吸收和利用的蛋白質，它們的營養價值就…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267

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