毛豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「毛豆」搜尋結果

總共找到 284 筆符合關鍵字「毛豆」的資料

健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味

…，這是最簡單、能恰到好處脫去蔬菜水分的方法。我很喜歡將蠶豆、毛豆連豆莢一起烤。玉米筍也是連皮一起包裹錫箔紙烤。由於連皮一起，所以玉米筍是燜烤的狀態，會連玉米鬚也烤得蓬鬆、好吃。如此…
http://www.top1health.cn/Article/80/54517
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…示範：鷄肉野菇炊飯食材／鷄肉、鴻禧菇、洋菇、胡蘿蔔、毛豆仁、十穀米、水、日式醬油、味霖食材特色： - 鷄肉富含鋅、鉻，能協助醣類正常代謝，且屬於優質蛋白質，能提供…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…香蕉、龍眼、番茄等；至於蔬菜類屬於高過鉀的包括：紫菜、髮菜、毛豆、川七、莧菜、草菇、波菜、荸薺、空心菜、金針菇、山藥、韭菜、芹菜、甜椒等。以及高鉀澱粉類包括：蕎麥、糙米、小麥、馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
毛豆是「貧民之肉」　代謝脂肪、補優質蛋白質啵棒

別小看平凡的毛豆！口感爽脆、清甜，不僅是國人最愛的下酒菜排行榜之一，並有著「貧民之肉」美名，其營養價值更是豐富。除了能提供人體優質的蛋白質，毛豆的卵磷脂含量也非常高，適度攝取有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844
化放療後噁心嘔吐，體力差？巧吃7料理找回食慾！

…料（1人份）：**白蘿蔔 100公克、罐頭蟹肉20公克、冷凍毛豆仁5粒左右。**A：**砂糖1小匙、醋2小匙、鹽少許、醬油少許。 **作法：** 1.白蘿蔔磨成泥後瀝乾水分，蟹…
http://www.top1health.cn/Article/308/52712
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…示範：鷄肉野菇炊飯食材／鷄肉、鴻禧菇、洋菇、胡蘿蔔、毛豆仁、十穀米、水、日式醬油、味霖食材特色： - 鷄肉富含鋅、鉻，能協助醣類正常代謝，且屬於優質蛋白質，能提供…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
豆花妹，別把這些易「產痘食物」吃下肚…

…需要忌口，包括：豆干、豆皮、豆腐、豆花、豆漿、黃豆芽、味噌、毛豆、納豆、素火腿、黑豆等。至於避免粉刺發生，則應儘量少吃蛋類製品，包括：雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、皮蛋、蛋糕、泡芙，…
http://www.top1health.cn/Article/249/52404
蛋白質缺乏有礙健康？這4大症狀緊緊相扣～

…選擇屬於高生物價蛋白質的食物，譬如，豆腐、豆漿、非油炸豆包、毛豆、黑豆等作為蛋白質選擇來源，降低素食加工品的攝取都是不錯的選擇！
http://www.top1health.cn/Article/248/52158
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、蕃薯、毛豆、山藥、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉、鳳梨、全穀全麥食物等。仔細分析這些食物成分可以發現都富含抗氧化營養素、…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、蕃薯、毛豆、山藥、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉、鳳梨、全穀全麥食物等，仔細分析這些食物成分可以發現，都富含抗氧化營養素、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

…胞正常生理機能。 **3.大豆類食物：**黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含大豆異黃酮，在人體能發揮類似雌激素的作用；大豆纖維可以刺激腸胃蠕動，又可以促進脂肪代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…選擇屬於高生物價蛋白質的食物，譬如，豆腐、豆漿、非油炸豆包、毛豆、黑豆等作為蛋白質選擇來源，減少素食加工品、麵製品的攝取。 **要點2／善用「蛋白質互補法」** 所謂「蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型

…味道混在一起吃，也不要冷、熱食物混著吃。**可吃食物，包括：毛豆、豌豆、肝背、菠菜、綠菜花、海藻類、綠色蔬菜、蚵、蛤蜊、甘藍菜、蓮藕、蘿蔔、植物油、葡萄、楊桃等。 **【上腹…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
時常打嗝、易疲勞？「胃弱毒」體質這樣吃護健康

…】** **【調整胃腸機能的食材】** - 白米 - 毛豆 - 黃豆 - 秋葵 - 蕪菁 - 南瓜 - 高麗菜 - 小松菜 - 小芋頭 - 馬鈴薯 - 薑 …
http://www.top1health.cn/Article/30/50512
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！他才是老大…

…，包括動物性的海鮮類、家畜類等，植物性的乾豆類(紅豆、黑豆、毛豆)、蔬菜類(地瓜葉、紅莧菜、菠菜)等，民眾一定要均衡攝取各類食物，才能確保攝取足量的鐵質，特別是長輩及女性更需要注意…
http://www.top1health.cn/Article/101/50485