植物性蛋白 | 搜尋結果

「植物性蛋白」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「植物性蛋白」的資料

吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…使肌肉流失，更可能導致水腫、失眠等身體不適。透過補充植物性蛋白質藜麥，加上微量元素豐富的堅果，是目前黃金均衡飲食的好搭檔！不僅可補充體力、改善疲勞，甚至有多種人體必需胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…草或布丁，以提供身體足夠的熱量。 **動物性蛋白質VS植物性蛋白質，癌症病友該如何搭配？** 再回過頭來說，既然蛋白質對於抗癌過程是否順利有著舉足輕重的地位，那麼面對動…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
「吃醋」學問大！這8種醋您見過嗎？這樣吃好健康

…等。 **第2種／黑豆醋** 黑豆含有豐富的植物性蛋白質、卵磷脂、維生素、礦物質、微量元素、醣類與多種酵素，營養價值很高，既能入菜，也能入藥，而且不含膽固醇，是很好…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…2》吃肉魚豆蛋類食物，可提高免疫力** 少吃紅肉，多吃一點植物性蛋白質食物，黑豆、黃豆和毛豆都是很好的蛋白質來源，可修復細胞組織，增強免疫球蛋白，提高免疫力。魚的部分，以小型深海…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
FDA公告：大豆蛋白護心效果有限　營養專家這樣說～

…示，這是因為在過去不少分析日常飲食補充自大豆（黃豆）分離出的植物性蛋白質—大豆蛋白，以及食用取自牛奶的動物性蛋白質—酪蛋白兩者的研究結果發現，補充大豆蛋白的族群，相較於攝取酪蛋白者…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…物性蛋白質的氨基酸含量更低，因此有抑制血壓上升的效果。而且，植物性蛋白質還含有可以溶解膽固醇的卵磷脂，可以有效預防動脈硬化的疾病。有句話說：「You are what you …
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

…27137] 在一般人的認知裡，黃豆是營養、健康且富含植物性蛋白質的食物，但它的營養到底有多好，只以大豆為蛋白質來源是否可滿足人體所需的營養？而由黃豆加工製成的豆漿、豆腐、豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
熟齡族恐陷肌少症危機！養肌秘密武器是…

…奶類等動物性蛋白質來源外，也可以從豆漿、豆腐等黃豆製品，作為植物性蛋白質的攝取來源。腎功能正常者，每公斤應攝取1.2至1.5公克的蛋白質。肌少症患者以補充「高生物價蛋白質」…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034
運動後補營養　3大秘訣非知不可

…食物當作碳水化合物的來源。蛋白質部分則盡量以動物性或高品質的植物性蛋白質為原則，例如雞蛋、乳製品、肉類和豆類，都是不錯的來源。 **秘訣3／參考上一餐決定何時補充營養** …
http://www.top1health.cn/Article/101/52825
火龍果補鐵大王！低熱量增飽足，這4種人小心吃

…品種有紅皮白肉、紅皮紅肉，而不論紅、白肉種，均富有維生素C、植物性蛋白、花青素、水溶性膳食纖維、胡蘿蔔素等成分。 **減重聖品　火龍果熱量較低** 基本上，火龍果屬於升…
http://www.top1health.cn/Article/320/52685
早餐來杯美白「可可豆漿」　輕鬆喝出牛奶肌

…堅果** 大家都知道堅果是健康的零食，最主要是因為堅果富含植物性蛋白質、膳食纖維，也是鋅、銅、錳、鎂、鉀等礦物質的良好來源，更能提供優質的不飽和脂肪酸以及維生素E，因此被視為絕佳…
http://www.top1health.cn/Article/399/52122
不只蜂蜜！這7種食物寶寶也不建議吃

…，因其脂肪及糖類含量低，對寶寶來說並不易消化，再加上豆漿內的植物性蛋白質會增加寶寶腎臟負擔，並容易引起過敏。 **二、【鮮奶】** 豆漿不適合飲用，那麼鮮奶行不行？答案是否…
http://www.top1health.cn/Article/356/51850
地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃

…美國糖尿病學會也建議需攝取足量的蛋白質(1)，建議選擇低脂、植物性蛋白質並營養師討論個人每天可以食用的豆魚肉蛋類的份量。 **5.少精製糖：**含糖飲料很少出現於地中海飲食中，同…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782
年過25快老又易胖！補充2大酵素找回青春美

…actinidin），都含有能幫助蛋白質分解的消化酵素，屬於植物性蛋白質分解酵素。 - **鳳梨酵素：**鳳梨的果實與莖中含有鳳梨酵素（鳳梨蛋白酶），莖中的鳳梨酵素p…
http://www.top1health.cn/Article/240/51690
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…烹調的食物 2.控制肉的份量，可以用豆製品（豆腐、豆乾）等植物性蛋白質代替部分肉類。 3.不要吃到撐，八分飽剛剛好 4.細嚼慢嚥，讓大腦產生飽足感 5.吃飽後避免立刻坐下、…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621