華人健康網

台湾不仅是肝病的高盛行区，肝癌、肝硬化及慢性肝炎，更是几乎年年名列台湾人十大死因排行榜！不想沦为“肝苦人”，该怎么做才对呢？卫教师表示，要有效拒绝肝病上身，首要关键就是谨记“预防胜于治疗”的观念，特别是9大护肝保健知识更是重要！

台灣不僅是肝病的高盛行區，肝癌、肝硬化及慢性肝炎，更是幾乎年年名列國人十大死因排行榜！

预防胜于治疗，呵护“小心肝”必知9大保肝知识

天主教圣马尔定医院保肝小组洪忆雯卫教师表示，肝脏是人体解毒及调节营养成分的重要器官，所以想要巩固健康，一定要把肝脏顾好！而下列9大护肝知识更是非知不可：

护肝知识1／了解肝炎成因与感染途径：

临床上，肝病常见成因多以B型及C型肝炎病毒感染为主。就以B型肝炎病毒而言，其存在被感染者的血液及体液内，会经由皮肤黏膜、伤口、生产、输血及性行为等方式传给他人；而C型肝炎病毒则多是经由血液感染较多、体液较少。

护肝知识2／养成良好个人卫生习惯：

1.使用抛弃式注射针具，避免不必要的输血。

2.不与他人共享刮胡刀、牙刷、针头、毛巾、指甲剪，以免伤及皮肤或黏膜而感染。

3.避免多重性伴侣，应采取安全性性为，避免体液感染。

4.平时落实洗手习惯，避免因食物而感染到A型流感。