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想要預防肝炎、肝病上身，建議民眾應適度實施預防性注射。

护肝知识3／尽量避免熬夜：

鼓励晚上11点前睡觉，晚上11点至凌晨3点是肝脏休息的时间，所以尽量不要太晚睡觉。

护肝知识4／注意药物及营养摄取：

避免服用偏方药草及广告药品，平日要摄取均衡的营养，且少用加工、油炸食品。另外，营养过剩会增加肥胖、糖尿病风险，进而使肝癌罹患率提升，所以过重者应适度减重、防范。

护肝知识5／定期检查：

建议定期进行抽血检查，或检查肝功能。尤其是家中亲友有肝癌病史者，更应适度进行肝癌筛检，检验有无B型肝炎、C型肝炎带原，肝功能及胎儿蛋白等，了解自己的肝脏功能。

护肝知识6／实施预防注射：

1.建议未具A肝炎抗体之一般名众，接种两剂A型肝炎疫苗，尤其是要至A型肝炎流行国家，出去前2星期到1个月内应接种第一剂A型肝炎疫苗。

2.有B型肝炎带原的孕妇，所产下之新生儿要接种B型肝炎病毒疫苗，以及注射B型肝炎免疫球蛋白。

3.未有B型肝炎抗体之高风险族群，例如，血液透析病人、器官转移病人，应自费接种B型肝炎疫苗，以获得充足的保护力。

4.若未有B型肝炎抗体的人，也建议要接种三剂B型肝炎疫苗，以预防及降低感染风险。