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俗话说：「每天三颗枣，百岁不显老」，常被当作中药使用的红枣，营养价值很高，红枣除了养颜防老，还有护肝、补气养血、防掉发、强健筋骨等作用。营养师詹淑云表示，红枣的维生素C高居水果之冠，洗净后直… 详全文 >

根据临床统计，有24.3%肝癌与脂肪性肝炎有关！而一般人常轻忽脂肪肝对身体的影响，造成罹癌风险的增加。，若为妥善控制、治疗恐演变成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，严重威胁健康！陈彦甫营养师表示，想要… 详全文 >

你经常熬夜加班或玩线上游戏吗？小心可能伤害肝脏！肝脏主要扮演人体去毒素、胺基酸合成、淡白质代谢以及分解等功能的角色，可说是人体最繁忙器官，保护好肝脏、提升肝功能，更是保障人体健康很重要的一关… 详全文 >

曾被世界卫生组织WHO评为最营养水果的木瓜，有「百益之果」、「水果之皇」之称。尤其，木瓜含有维生素A、维生素C、钾、镁等众多营养素，不但可以帮助减重。此外，传说木瓜籽竟然也能防癌，以及网路有… 详全文 >

小小黑芝麻，健康力量大！赵函颖营养师表示，中医典籍提到，黑芝麻具有滋补、乌发(生黑发)、润肠通便和解毒等保健功效，是养生法宝；而西方营养学更发现，黑芝麻的营养价值丰富，特别是芝麻素，更具有护… 详全文 >

俗谚有「天天吃红枣，一生不显老」的说法，红枣是日常养生的好食物，常被当作中药使用的红枣，除了养颜防老，还有护肝、补气养血、防掉发、强健筋骨等作用。詹淑云营养师表示，红枣的维生素C高居水果之冠… 详全文 >

现代人常常需要长时间注视电脑萤幕、手机等电子产品，眼睛疲劳、干涩、酸痛等问题也随之而来。邹一贤中医师表示，中医认为，这些问题多与肝血不足有关，因此护肝护眼就成为了现代人眼睛保健的重要一环。在… 详全文 >

子宫肌瘤是妇科常见良性肿瘤，几乎30%以上的妇女在一生中会患有子宫肌瘤，就连女明星Selina等都曾深受其扰。女性朋友想要远离子宫肌瘤的威胁，避免其持续变大、增生，究竟该怎么做才对呢？妇产科… 详全文 >

上班族工作压力大，常常感到疲倦不堪，小心可能是压力、睡眠不足导致肝气郁结所致。吴佩青中医师表示，想要摆脱疲倦感，提高工作效率，除了仰赖咖啡外，不妨自制2款有助疏肝理气、提振精神的中药茶饮，并… 详全文 >

肝脏是人体最大的内脏之一，负责代谢、排毒、储存营养物质等重要功能。然而，现代人的生活方式和饮食习惯常常对肝脏造成负担，容易导致肝病和肝癌等严重疾病。台大医院营养室主任郑金宝指出，保肝不用过度… 详全文 >

子宫肌瘤是妇科最常见的疾病之一，就连女明星Selina、王婉霏、萧淑慎等都曾深受其扰。根据统计，每4位育龄妇女中，就会有1个人有子宫肌瘤。想要远离子宫肌瘤的威胁，避免其持续变大，究竟该怎么做… 详全文 >

今4日进入二十四节气中的第一个节气「立春」，立春饮食应考虑春季阳气初生的特点，注重养肝护肝，要多选择柔肝养肝、疏肝理气的食品和药物。辛海中医肿瘤学硕士表示，立春宜食用味甘、性温的食物，以助阳… 详全文 >

国人脂肪肝盛行率为33%，忽视脂肪肝的话，可能会造成脂肪性肝炎→肝脏纤维化→肝硬化→最后导致肝癌。台湾近年肝病死亡人数多达1.3万人，严重影响国人健康。天主教圣马尔定医院蔡毓琪营养师分享5个… 详全文 >

观察网路上关于「护肝方法」的相关话题讨论，可以发现「别乱吃药」是声量最高的网友热议焦点，有网友提问：「止痛药吃多真的会伤肝吗？」《Social Lab社群实验室》透过《OpView社群口碑资… 详全文 >