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「食譜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食譜」的資料

懶人電鍋食譜！DIY日式南瓜甘露煮，20分鐘出好菜

日文的「甘露煮」（かんろに）指的是美味料理，通常是用糖度較高的煮汁，烹煮魚類或根莖蔬菜，熱熱的吃或冷食都可以。我很喜歡搭配豬肉主食和白飯，像是日式定食的和諧感，很有日常家居風格的溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/75175
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…產生過多胃酸，腸胃差的人會更加不適。 **6道梅子開胃食譜** 梅子被視為養生食品，還有許多人天天用吃梅子、喝梅醋來養生，梅子零嘴也幫助消除疲勞、促進消化。莊湄喬特地教大家…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
動手做懶人電鍋料理！DIY地瓜豆漿燉飯營養滿分

豆漿富含的植物性蛋白及營養素有益健康，煮成地瓜飯帶有淡雅黃豆香氣，和家常料理毫不違和地成為餐桌風景吧！ ![][199713] ![][169354] **★地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/75086
自己做滴雞精好簡單？電鍋一鍵逼出營養

用電鍋自製原味滴雞精，鍋中倒扣的大碗，裡面的空氣受熱膨脹後擠出碗內形成真空，冷卻時再將雞汁吸引到碗內，所以滴雞精會集中在碗中，一隻全雞大約可以做出 400ml左右的量。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/75027
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

**★高麗菜卷** 高麗菜低熱量且營養價值豐富，不僅有維生素B、C、E，也包含多種重要的礦物質鉀、鈣、磷、鐵。 **材料：**大片的高麗菜葉5片、豬絞肉100g、洋蔥1…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
不到400大卡！DIY義式溫沙拉美味更營養

…用5種食材滿足5大營養，餐餐低於500卡！12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單》一書**
http://www.top1health.cn/Article/312/73803
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…烈，許多粉絲私訊想要知道燕麥到底該怎麼吃，有沒有相關的菜單、食譜。這次更設計了14天燕麥菜單，一改大家對於減肥就要挨餓、只能吃水煮餐的迷思觀念，並歸納出幾個減肥的重點，要讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感

…用5種食材滿足5大營養，餐餐低於500卡！12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單》一書**
http://www.top1health.cn/Article/312/73778
郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯

… 郭台銘日前在臉書曬出「總裁菜單」，貼出一週7天的健康午餐食譜，餐餐都有米粉，包括炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯～，還預告晚餐會再「同場加映」。並且一度在臉書抽出中獎的郭粉，送出郭董…
http://www.top1health.cn/Article/320/73807
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

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http://www.top1health.cn/Article/101/73753
適量花生入菜，能讓瘦身事半功倍？3步驟自製雞胸肉香炒花生

…用5種食材滿足5大營養，餐餐低於500卡！12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單》一書**
http://www.top1health.cn/Article/271/73746
中醫對付腸病毒，縮短病程、效果好！4食療孩子接受度高

當爸媽的最怕聽到「腸病毒」三個字，只要一中獎，通常是小孩難受，爸媽提心吊膽，整個病程讓全家人仰馬翻！ **腸病毒的感染途徑** 很多人聽到「腸病毒」，以為這種病症跟…
http://www.top1health.cn/Article/239/72721
馬鈴薯是護膚好食材　正確保存、料理，吃出高營養價值

…要再食用囉！ **【番外篇——廚藝傻瓜女孩食譜】** 看完文章千萬不要覺得失望，好像從此以後就不能吃馬鈴薯一樣QAQ Vivian的文編小助手Ella要跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/73728
把紅蘿蔔變不見！自製豆腐巴西起司麵包球，讓孩子吃了還想再吃

…吃喔。許多小朋友吃了以後都跑來說：「我想要在家裡做做看，給我食譜！」想要食譜的人還多到要排隊呢，是一道超人氣甜點。 **材料：**鬆餅粉60g、白玉粉30（可用糯米粉取代）、…
http://www.top1health.cn/Article/398/72559
把紅蘿蔔變美味甜點！3步驟DIY瑞典風紅蘿蔔蛋糕

…朋友們吃了以後會愛上用紅蘿蔔做的蛋糕，基於這樣的想法下誕生的食譜。瑞典風蛋糕的特徵是會搭配奶油起司，除了美味，也能夠攝取到鈣質。冠上歐洲國家名字的蛋糕，對小朋友來說…
http://www.top1health.cn/Article/398/72655

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