健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…盡快以含碘喉嚨噴劑或漱口水做口腔殺菌,有效解決感冒初期症狀,預防感冒,顧好身體健康,考場上才能發揮最佳實力。 ![要預防感冒和流感上身,或是避免小毛病變大麻煩,除了提升免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/61/34169…可以強化免疫系統。牡蠣因為含有豐富的鋅,不但能保護免疫系統、預防感冒,如果不小心中鏢,也可以降低感冒的嚴重程度。 **超強食物10:蘑菇** 大家都知道,想要補充體內的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/34031…花椰菜的維生素C含量是檸檬的2倍,所以多吃花椰菜就可以美白和預防感冒,豐盛的鈣質、纖維可以預防骨質疏鬆、便秘、糖尿病等。近年來還發現綠、白花椰菜都能提升免疫力、預防癌細胞生長。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/33884…量,因此有助於消耗血液中過剩葡萄糖,降低血糖值。 **預防感冒,消除疲勞** 蔥的硫化丙烯,能夠促進血液循環,消除疲勞。「蔥油」是指蔥白部分所含的成分,具有強烈的殺菌力,能…
http://www.top1health.cn/Article/248/33873…白血球製造、活化、作用。缺乏鋅會提高感染的風險,鋅也能夠幫助預防感冒。 3.具有抗氧化作用,能夠增加抗氧化酵素活性、合成具有解毒效果的金屬硫蛋白,亦可以減少自由基的產生。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771…食品,療效因人而異,目前還沒有正式文獻證實有效。 **預防感冒 增強免疫力+勤漱口殺菌** 年終聚會場合多,人潮來來去去,如何避免感冒上身,不讓生病敗壞興致?曾德銘醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/61/33759…少量多餐、細嚼慢嚥,很適合喝粥調養腸胃。 **益處三:預防感冒 潤喉生津** 天冷時,喝一碗熱粥,可以增加身體的禦寒能力,有助預防感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人,溫熱的粥…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674…,提高免疫力,驅散體內寒邪,控制和減少過敏疾病的發作,也可以預防感冒、改善手腳冰冷。 ![冬季是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等宿疾容易發作的季節。][90667] **調…
http://www.top1health.cn/Article/62/32578…就含有69毫克的維生素C,含量算是十分豐富。維生素C不但可以預防感冒,還因為抗氧化能力強,可以防止身體受到自由基傷害,並且能保護維生素A、E不被氧化,因而增加免疫力、降低罹癌風險。…
http://www.top1health.cn/Article/320/31531…經跟肺經,所以能補脾胃、呼吸系統、提高免疫功能,自然就能幫助預防感冒。另外,靈芝也是一般人的補方,其微苦性平,幫助補益氣、補精髓、養心安神、止咳平喘,最重要的便是增強免疫功能。靈芝…
http://www.top1health.cn/Article/239/31527…治醫師任東輝表示,時節進入冬季,氣候寒熱多變,冬令保健除了要預防感冒、支氣管炎、氣喘及過敏性疾病外,人體的頸部、腹部、腰部和腿部等部位,對溫度變化非常敏感,要防範筋骨舊疾復發,需特…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521…血液濃稠的自由基。蓮藕也含有能和檸檬相匹敵的大量維生素C,能預防感冒或發炎,防止脂質過氧化。
http://www.top1health.cn/Article/320/31493…且能中和腸道中的致癌酵素。 **營養多多!吃小黃瓜也能預防感冒** 除此3大防癌成分之外,小黃瓜也含β胡蘿蔔素,轉化為維生素A之後,可以保護視力、皮膚黏膜和預防感冒;維…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318…活習慣是最佳辦法** 需注意的是,良好的生活習慣永遠是預防感冒和流感的最佳辦法。周慶明醫師提醒,除了適度做好口腔殺菌和保養,避免病從口入之外,保持充足的睡眠、規律的運動習慣,…
http://www.top1health.cn/Article/248/30212…、維生素、抗氧化劑、蘋果酸、天冬氨酸等營養物質,有美容養顏、預防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲勞等功效。 ![][87035] **孕婦能喝蘋果醋嗎?** 蘋果醋是很受女…
http://www.top1health.cn/Article/320/29899