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「降低血脂」搜尋結果

總共找到 277 筆符合關鍵字「降低血脂」的資料

萬油皆下土，唯有椰子高？揭開椰子油的迷思

…吃椰子油就會減重。菲律賓也不偟多讓，發現椰子油的確有降低血脂的效果。聽好哦！不過，若是細看這二個研究，尤其關於血脂的部份，就會發現其中有趣之處，無論是好血脂，或是壞血脂，統…
http://www.top1health.cn/Article/248/38764
降血脂、消除疲勞、增強肌耐力　中藥一次滿足

…這篇文章中我們會試圖由中醫藥與飲食的角度提出一些可能同時對於降低血脂肪與跑步運動都有益的建議。提到中藥幾乎都會想到人參，這個有中藥百藥之王的美譽的藥材也恰好符合了這次的主題…
http://www.top1health.cn/Article/302/38743
誰惹的禍？為什麼勤跑步，膽固醇降不下來？

…：JAMA、NEJM）的資訊，做運動，主要是有氧運動，確實對降低血脂肪（包括膽固醇、三酸甘油脂）有幫助。然而，這樣的資訊被許多人簡化為「運動降膽固醇血脂肪變正常」的簡單邏輯…
http://www.top1health.cn/Article/248/38704
兒童也會有脂肪肝！5要訣踢走脂肪肝

…纖維攝取：**膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂，逆轉脂肪肝。 **3.攝取優質蛋白質：**蛋白質可促進肝細胞再生，不要過多也不要不足，一天約 5 ~ …
http://www.top1health.cn/Article/248/38636
燕麥高纖加進豆漿裡！降低血脂肪和膽固醇

…膽固醇過高的困擾。別擔心！平日適度補充豐富的膳食纖維，就有助降低血脂、膽固醇。想要一次攝取高纖好處，不妨補充具有國家健康認證的燕麥高纖無糖鮮豆漿，結合豆漿的營養，而且無糖更健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/38489
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎

…苔即可。 **【營養師小叮嚀】：** 提醒民眾，想要降低血脂、擁有漂亮的血壓水平，需建立黃金金三角：養成均衡飲食搭配規律運動、維持理想體重開始著手，才是幫助身體找回健康最有…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224
傳統豆腐鈣多多　百頁豆腐暗藏熱量陷阱

…等營養素。豆腐的大豆蛋白，沒有肉類所含的脂肪及膽固醇，有助於降低血脂肪、預防心血管疾病。豆腐中所含的維生素E，可以清除體內自由基、預防衰老，並使皮膚維持Q彈滑嫩。此外，豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/38133
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…液中好的膽固醇，降低壞的膽固醇及三酸甘油酯，有預防動脈硬化、降低血脂肪的功效，從而降低心血管疾病的發生率。另外，豆漿中的大豆卵磷脂，屬於磷脂質的一種，磷脂質可以將營養素透過…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了

…脂肪的糕點類食物；多攝取ω-3脂肪酸等好的不飽和脂肪，有助於降低血脂肪，避免脂肪肝產生。 **【原因2／肥胖、BMI指數超標】** 根據統計，體重跟脂肪肝的關係，可以從身體…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…飽。另外，養成規律的運動習慣，除了有助於控制體重並可降低血脂和血壓、利於血糖調控及增加心肺功能。建議每天至少進行30分鐘的中度運動，以消耗200大卡為目標，如快走、慢跑、游…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…類亦富含β-葡聚糖，能活化免疫細胞，提高免疫力，並且能夠有效降低血脂、血糖、膽固醇，進而預防心血管疾病。當然，菇類的膳食纖維含量高，可吸收體內多餘的膽固醇、糖分，又能吸附水…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

…] **【山楂冬瓜湯】** **效果：**利水消腫＋降低血脂。 **材料：**冬瓜300克、香菇80克、水適量、山楂6克、荷葉1/2張。 **調味料：**鹽適量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…日常的食用油關係密切，網路甚至流傳一則：「降低油脂用量，就能降低血脂肪」的說法。減少食用油就能降血脂嗎？聽聽營養師蘇妍臣怎麼說。 ![][188259] 針對網路謠傳「降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…★蘑菇** **入榜原因：**蘑菇含各類多醣體、胺基酸，能降低血脂、高血壓及防止動脈硬化，改善腸胃功能。 **排毒好處：** 1.防止便祕。 2.吸附毒素排出體外。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
不只顧喉嚨！春天吃楊桃解決腹脹

…適合！** 春季在五行中屬木，正是養肝的好時節，食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇，可保護心血管，降低肝臟負擔，緩解肝病，符合春天的養生之道；而且楊桃果汁充沛，能迅速補充人體水分，使…
http://www.top1health.cn/Article/30/37251

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