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「鉀離子」搜尋結果

總共找到 498 筆符合關鍵字「鉀離子」的資料

避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…** 腎病患者過度飲用以蔬果、大骨熬煮的煲湯，恐容易使磷、鉀離子攝取過量，使高血鉀問題找上門，造成心臟不適。為避免上述情況發生，建議腎臟病患者還是少喝煲湯，避免增加腎臟代謝負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？營養師：酪梨籽水也能瘦身

…亦有抗發炎效果，有助於緩解肩頸肌肉神經的酸痛。而酪梨中豐富的鉀離子，有助於維持人體鈉鉀離子平衡，適度補充對於血壓控制、改善水腫有幫助。 **酪梨含膳食纖維、豐富脂肪，讓人有飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/72681
慢性腎臟病延緩惡化、降低洗腎風險！中西合併治療好處多多

…燥食物皆不宜。 **★水果攝取：**應避免楊桃。富含鉀離子的香蕉、柿餅、柑橘類也要注意。 **★日常飲食：**宜營養豐富而清淡易消化，少鹽、少調味料、少加工品，減低…
http://www.top1health.cn/Article/240/72643
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…*好處：**蘋果含有類黃酮化合物及維生素C，有利提升免疫力。鉀離子可以調解血壓，而蘋果中豐富的水溶性膳食纖維，可預防便祕，唯要注意有腹瀉者應適量食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
幫樂齡長輩健康過冬！馬鈴薯烹煮2步驟，留住鉀離子

… **步驟1，選用鉀、抗性澱粉含量高的食材** 鉀離子是調控血壓最重要的營養素，足夠的鉀離子可以幫助我們將水份留存於體內，讓血液維持適當濃度，而抗性澱粉是腸道細菌的養分…
http://www.top1health.cn/Article/253/72513
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…加不少鹽與糖了；同時建議再吃一份水果及青菜，特別是香蕉，因為鉀離子含量高，若不小心吃太鹹，可以中和掉體內多餘的鈉。若你是吃雞塊、炸雞等炸肉類的小吃，建議一次攝取量不要超過2…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
高麗菜盛產便宜又對時　營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處

…礦物質流失，對於高麗菜而言，遇到水後其富含的葉酸、維生素C、鉀離子成分將跟著流失。 **原則2／減少加熱的時間：** 高麗菜加熱時間越長，其含有的抗氧化物質（例如，異硫氰酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！

…使用根莖類的馬鈴薯作為主食或配菜，馬鈴薯含有豐富的膳食纖維與鉀離子，都是幫助改善血壓、血脂的關鍵！以褐皮馬鈴薯為例，每一百公克就含有1.8克的膳食纖維，是同等份量白飯的三倍…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…富的膳食纖維，可以潤滑腸道、促進腸道蠕動，幫助消化以及排便；鉀離子可以補充汗水中流失的鉀，同時強化肌力及肌耐力，鎂則可以幫助預防運動後抽筋。因此，不論是飯後助消化、運動前補充能量、…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

… **【推薦食物1／香菜】** **降血壓營養素：**鉀離子、鈣、葉酸。 **好處：**不只是懷孕婦女需要補充葉酸，研究顯示，高血壓患者配合補充葉酸，有助於降低中風的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/80/69078
嬰兒喝水量過多恐引起水中毒？最佳水量其實是...

…腎臟尚未發育完全成熟，喝太多水會稀釋體內電解質，將造成體內的鉀離子或鈣離子過低引起抽筋，更嚴重的，會造成心跳過慢、腦水腫等症狀，因此，水分的適當控制，是爸媽非常重要且必須學習的知識…
http://www.top1health.cn/Article/304/69056
吃苦瓜可以降血糖？中醫：這2種糖尿病，愈吃愈傷身

…吃清熱的苦瓜會愈吃愈虛，使病情更糟，若已發生腎衰竭，苦瓜的高鉀離子更可能致命。可見飲食錯誤對於糖尿病患影響頗大，中醫師賴睿昕表示，很多糖尿病患者就算是非常嚴格的…
http://www.top1health.cn/Article/33/68956
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…無妨，只是宜挑選清淡的湯底，忌選麻辣湯底；此外，火鍋煮越久，鉀離子會升高，建議不要喝湯。至於食材建議，可多挑青菜，還有富含蛋白質的豆腐與豬血等，也可選用魚肉等白肉，忌食丸子等加工食…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀

…豆花花瓣成分後發現，在礦物質含量分析中，蝶豆花花瓣的鈣、鎂及鉀離子相對較高，在其他抗氧化物質的表現上，蝶豆花富含花青素(Ternatin Anthocyanins )、槲皮素糖苷(…
http://www.top1health.cn/Article/320/68857
間質性膀胱炎5大特徵～灌注玻尿酸，替膀胱敷面膜緩解發炎

…容量。同時建議**【飲食習慣改變】：**儘量避免吃含鉀離子或柑橘類的食物，酸性（肉類、罐頭食品、醃漬品）、碳酸性飲料或發酵過的食物也易誘發症狀。咖啡、茶、酒、香菸較刺激，容…
http://www.top1health.cn/Article/234/68855

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