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「苦茶油」搜尋結果
總共找到 185 筆符合關鍵字「苦茶油」的資料-
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣
… 烹調用油選擇富含單元不飽和脂肪的油，如：橄欖油、芥花油、苦茶油等，避免飽和脂肪酸含量高的油脂，如：動物性油脂（豬油、牛油）、動植物性奶油、椰子油、棕櫚油等；適量堅果攝取，每天建…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557 -
葵花油苦茶油誰好？專家教正確挑油
…葵花油、橄欖油到大豆沙拉油，究竟哪一種油最健康？傳統保健聖品苦茶油，也能拿來炒菜嗎？從熱量、營養到發煙點，營養師教你聰明選油，吃出健康！ ![植物油百百種，民眾可根據油品的發煙點…
http://www.top1health.cn/Article/320/26168 -
食安問題大！如何把關自身健康飲食
…主，並依照烹調方式選用。像油炸、重炒需要穩定性較高的油，可用苦茶油、椰子油；涼拌、輕微拌炒則可以選擇單元不飽和脂肪酸比例高的橄欖油、亞麻籽油。如此一來，就可吃出健康，也能分散風險了…
http://www.top1health.cn/Article/320/25459 -
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇
…鮪魚等。還有單元不飽和脂肪酸較高的奇芽子油、橄欖油、芥花油、苦茶油、亞麻籽油等。如果本身為素食者，無法透過吃魚補充，不妨攝取植物性含有Omega-3的食物，其中奇芽子即是不錯的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245 -
苦茶油拌麵線治胃病 中醫教正確吃
![][111244] 提到苦茶油，多數人直覺認為嚐起來有苦味，而將其拒於千里之外，不願接觸！但事實上，苦茶油在東方國家已流傳近2千年歷史，除了作為料理使用，更被視為珍貴的保…
http://www.top1health.cn/Article/248/24692 -
天然環保！4招DIY美白保濕乳液
… 適量益母草2錢、桃仁1.5錢、白芷2錢、小茴香精油5滴、苦茶油（紅花大菓）20cc、抗菌劑0.5cc、乳化劑8cc。 **作法：** 1.準備一個乾淨的中藥袋，放入益母…
http://www.top1health.cn/Article/249/24676 -
清除口腔細菌！苦茶油漱口法一把罩
**清晨生飲苦茶油，滿足身體對維生素的需求** 台灣民間素喜用苦茶油作為治療胃疾的偏方，尤其是有胃潰瘍問題和腸胃不好的人，早起空腹飲用苦茶油，連續飲用一段時間，應可以明顯感覺到症…
http://www.top1health.cn/Article/237/24669 -
解便祕優選！自製茶油香脆百香優格
…味優格1個、市售優酪乳1瓶、新鮮百香果2顆、各式捲心餅適量、苦茶油適量 <!--more--> ![][75221] **作法：** 1.新鮮百香果洗淨，用紙巾擦乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665 -
DIY苦茶油拌飯 健康美味又營養
苦茶油拌飯的二大主角就是苦茶油及醬油，米飯要拌得好吃，第一步驟就是先倒苦茶油攪拌均勻，讓米粒先吸收油脂之後，再倒入醬油拌勻，如此顏色及味道都會融合到恰到好處，唯一要注意的是不要使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/24650 -
生理期不經痛！茶油薑桂圓蛋好滋補
…智慧菜，冬季補身最強棒！ 此道料理是非常特別的古早味，結合苦茶油、薑與桂圓，產生一個非常有趣的味道，沒吃過的人很難想像這道菜的滋味，吃過的人則難以忘懷這份美味，非常適合作為生理期…
http://www.top1health.cn/Article/145/24638 -
別讓好油變壞油 食用油保存5要訣
橄欖油、苦茶油、葵花籽油、大豆油，您平常最常吃哪種油？經過一連串的食用油風暴，越來越多家庭主婦學會挑選多元不飽和脂肪酸比例高的好油秘訣，但這樣還不夠！營養師提醒，不當的保存方式會讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/24567 -
茶油經典燒酒雞 不燥不熱好補身
夏日裡，體質燥熱者不宜食用麻油雞，不妨改食用此道料理，因為苦茶油不會燥熱，適合四季進補。 ![][75004] **★茶油經典燒酒雞** **材料：** 土雞腿1隻、高…
http://www.top1health.cn/Article/320/24596 -
苦茶油能助孕？7大好處報你知
苦茶油可說是最符合人體細胞營養比例的一種食用油。一般來說，食用油中的單元不飽和酸含量越高，對健康越好，能夠有效降低人體中的飽和脂肪酸和清除自由基。而各種食用油中，單元不飽和酸的比例…
http://www.top1health.cn/Article/276/24592 -
由內而外！孕媽咪全方位保養美容法
…在懷孕期間將熱補方式改為涼補或平補，如：避免吃麻油料理而改吃苦茶油料理，或多食用性平、具滋陰效果的白木耳，幫助改善肌膚的過敏狀況與便祕。 **亮白加強個別保養．防護不遺漏**…
http://www.top1health.cn/Article/17/23429 -
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力
…、雞、鴨）、魚、海鮮、雞蛋、豆製品等。 油脂及堅果類來源：苦茶油、橄欖油、花生油、松子、南瓜子、腰果、杏仁等。 <!--more--> 
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