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…節,中元節普渡可是個不能輕忽的重頭戲,傳統習俗都以三牲四果、罐頭零嘴款待神佛祖先、好兄弟,祈求消災解厄保平安,而選對水果供品不但可以祈求好運,還可以幫助改善腸胃不適,其中奇異果具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/54186…分的來源為烹調食物所加入的的鹽、醬油或各式沾醬及加工食品,如罐頭食品、泡麵與火鍋餃類等。 新光醫院夏子雯營養師表示,以外食午餐「咖哩飯」為例,鈉含量達1437毫克,就佔衛福部…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081…,生、熟食的刀具及砧板一定要分開。且食物處理程序建議調整為為罐頭、乾貨→蔬菜、水果→生鮮蛋品→肉類→海鮮尤佳。 **要點2/烹調後即分裝、快速降溫:** 當一次烹調較大量的…
http://www.top1health.cn/Article/302/52836…搾特級橄欖油4大匙、紅辣椒1根、無麩質義大利麵條2人份、番茄罐頭(水煮·整顆)80公克、番茄醬1大匙、高湯粉(顆粒·過敏體質適用)小匙、鹽1大匙、黑胡椒少許,小番茄6顆、櫛瓜1/3…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812…白質的吸收和消化,無論是飯前或飯後吃都很不錯。不過,經加工的罐頭鳳梨,其中的蛋白活性酵素已經遭受破壞,因此食用時選擇新鮮鳳梨為佳。 ![整顆檸檬最有營養的地方,就是檸檬皮跟皮下的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748…*0.7克。 **材料(1人份):**白蘿蔔 100公克、罐頭蟹肉20公克、冷凍毛豆仁5粒左右。**A:**砂糖1小匙、醋2小匙、鹽少許、醬油少許。 **作法:** 1.白蘿…
http://www.top1health.cn/Article/308/52712…選不鏽鋼、微波便當盒選玻璃材質。 **2.少吃碗裝泡麵與罐頭食品:** - 碗裝泡麵的容器多用聚苯乙烯,加熱會變形,為了避免在加熱時變形,廠商會加入BHT(Butylated…
http://www.top1health.cn/Article/33/52677…是魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃等都屬於荷爾蒙含量高的食物或是水瓶和罐頭食品(雙酚A)、防腐劑(三丁基錫)、塑膠製品 (塑化劑)、清潔劑(壬基酚)、農藥、重金屬等等。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/138/52667…是魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃等都屬於荷爾蒙含量高的食物或是水瓶和罐頭食品(雙酚A)、防腐劑(三丁基錫)、塑膠製品 (塑化劑)、清潔劑(壬基酚)、農藥、重金屬等等。 **3. …
http://www.top1health.cn/Article/132/52399…re--> ![][122630] **NG6/罐頭類** 罐頭類雖然食用方便,但其實這類食品的熱量過多、營養成分很低,長期食用會破壞維生素使蛋白質變性。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/52390…鈉,維持鈉鉀平衡。另外,避免搭配鈉含量過高的食物,例如:水果罐頭、泡菜、醬菜、奶油、香腸、火腿、鹹蛋、乳酪、醬油、洋芋片等,也都有助防止鈉吃太多。
http://www.top1health.cn/Article/320/52277…營養師表示,單寧酸不容易受熱或加工破壞,因此無論是新鮮鳳梨或罐頭鳳梨,單寧酸含量都差不多,依照一般人的吃法,若不是大量攝取,鳳梨也吃不到1食用碗的量,就不用過度擔心。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/51536… **★番茄鮪魚鮮蔬盅** **材料:**大番茄1顆、水煮罐頭鮪魚(2湯匙)、紫洋蔥少許、橄欖油1小匙、鹽巴、胡椒適量。 **作法:** 1.紫洋蔥去皮洗淨、切碎備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518…時,其實也正把隱形的油脂吃下肚。 **醃漬果乾、蜜餞、罐頭 甜在嘴裡囤積在腹中** 除了酥脆的果乾外,軟Q有嚼勁的芒果乾、酸甜爽脆的蜜餞以及濕潤的鳳梨罐頭、水蜜桃罐頭,也各…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558…心血管健康。][119320] **少鹽巴少醬油 少吃罐頭醃漬品** 調味料方面,張佩蓉營養師表示,應減少鹽、醬油、醬油膏等調味品的用量,而肉醬、醬瓜、麵筋、菜心、筍子等加…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441