華人健康網

水肿不是胖，但却是健康亮起警讯。医生指出，水肿是症状，不一定就是肾脏病引起的，而肾脏病也不一定会有水肿，重点是找出并处理引起水肿的原因，而最常见的水肿常发生在下肢腿部，利用居家自我照顾9招，可防范局部性水肿。

水腫是症狀，不一定就是腎臟病引起的，重點是找出並處理引起水腫的原因。

台湾奇美医学中心急诊医学部主治医生施富杰指出，水肿是当调节过程中的环节出了差错时，身体的水和盐分会在体内产生不适当的堆积，而导致水肿，可分局部性和全身性，一般常见的局部性原因，如：久坐或久站、怀孕、腿部静脉回流问题、炎症反应与癌症手术术后，或药物的副作用等导致。

其他全身性水肿的产生，则可能来自内科疾病，例如：可能是充血性心衰竭症、肝脏疾病或肝硬化、肾脏疾病等病因造成，说明如下：

•充血性心脏衰竭：血液不易回流至心脏，有时可能导致液体积聚在肺部造成肺水肿。

•肝脏疾病如肝硬化：液体可能积聚腹腔，导致腹水或腿部水肿。

•肾脏疾病：肾功能衰退会让水分和盐分排泄异常，如肾病症候群会让血液中白蛋白下降等，都可能是常见原因。

•腿部静脉回流问题：在单脚水肿中，常见是因静脉曲张与下肢静脉栓塞等。

•淋巴系统：淋巴系统被破坏时，如癌症手术。

消除局部水肿　居家照顾9个小锦囊

局部水肿，部分不需治疗，可注意以下居家自我照顾方式：

1.在不疼痛的情况下，采取适当的局部运动，有助多余的液体回流。

2.每天定时抬高患肢促进血液回流，可在睡觉时升高受影响的水肿部位。

3.在舒适的姿势下，以适当力道按摩局部，促进液体回流。

4.可在专科医生的建议下，穿压力袜、袖子或手套。

5.要适当的保护，保持水肿部位的清洁与保湿度。

6.采清淡饮食，不吃腌制类食品或罐头，减少盐分摄取量，以免增加液体滞留，导致水肿恶化。每日的盐量应低于5公克（约一小匙）。

7.注意进出水分，记录每日小便次数与摄取的水量。

8.定期磅秤测量体重的变化。

9.记录水肿范围大小。

【贴心小提醒】：

全身性水肿的治疗，以处理原本发生的疾病为首要。要有效减少水肿，应先配合专科医生确诊后，选择适合的方法，循序渐进治疗，切不可听信偏方延误正确的就医时机。