益菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益菌」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「益菌」的資料

烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…，利五臟六腑等，近年來被廣泛研究發現，小捲心菜還有改善腸道有益菌叢，降血糖、降血脂、緩解胃潰瘍及維持骨密度等益處。小捲心菜在台灣常見的作法，是佐以蒜片清炒，或是做成烤球芽甘藍拌酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
想成功減肥先養身！5習慣打造易瘦體質，讓你事半功倍

…人以為早上喝優酪乳可以促進排便，其實睡前喝杯優酪乳，其中的有益菌可以在腸道停留較久的時間，才能真正發揮優酪乳活絡腸道菌群的功效。 **習慣5／睡前一杯冷開水** 人體新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428
護健康必吃益生菌＋益菌生　這樣補充不 NG

…的方法，還是去吃適合的食物，包括益生菌（由健康的細菌組成）和益菌生（為已經存在的益生菌提供食物）兩者。而挑戰是，同時要吃益生菌、益菌生，還要保持低碳水化合物，這是很容易遇到的難題。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56220
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重

…感、降低熱量攝取，皆有助於改善肥胖。 **好處4／益菌生** 可以作為體內益生菌的養分來源，維持腸道菌相健全，改善腸道免疫系統。想攝取芋頭的優點，除了做成鹹食外…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030
益生菌不只顧腸道！研究：有助於預防高血壓

…員在針對人體和老鼠的相關實驗中都顯示，因高鹽飲食所失去的體內益菌，可從飲食中攝取富含益生菌的食物來彌補。研究專家在實驗中讓日常飲食普遍攝取過多鹽份者，增加優格攝取量，結果發現人體體…
http://www.top1health.cn/Article/248/56006
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…覺飢餓的好處，同時，還有促進腸道蠕動、增加糞便體積、促進腸道益菌繁殖，加強身體排出老廢物質、改善便祕等好處。對於體重控制中的人來說，適量補充可避免餓肚子，並做好體內環保。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
「果」然很補～壓力大、鬧失眠、常感冒，進補水果對對碰！

…有7.8公克膳食纖維，能維持腸道正常蠕動、排便，同時也是腸道益菌的養分來源，可以鞏固人體最大的腸胃道免疫系統。 **《防感冒／蘋果》：**蘋果含有槲皮素，具有抗發炎功…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782
補充益生菌、益生元顧腸胃　合生元也啵棒？

提到人體補充有益菌，來照顧腸胃，很快便會聯想到益生菌、益生元，現在又再多一個較少被提出討論，且鮮為人知的「合生元」，這三者之間有什麼協同關係？是否都能改善腸道健康和整體健康？ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/55771
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…建議每天攝取兩份新鮮水果，有助於養顏美容、促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、維持健康。此外，中秋佳節親友更要相約走出戶外賞月，散步動一動幫助消耗多餘的熱量，流流汗增進代謝少負擔。
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…那麼多種廠牌的不同益生菌，到底該怎麼挑呢？根據「國際益生菌及益菌質科學協會」(IISAPP)的建議，以及ISAPP召開的益生菌研討會所達成的專家共識，針對「益生菌」做出下述定義：「…
http://www.top1health.cn/Article/355/54395
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…菌的確是一個好幫手！ **吃「益生菌」，別忘了先補充「益菌生」！** 不過，益生菌可不是直接買了保健食品，吞了就好！要讓好菌順利在腸道內繁殖生長，還要先補充「益菌生」，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
換季家中過敏兒頻哈啾？「清調補防」攻克過敏體質

…室溫下存活2年，以及由日本研發每公克菌數高達5兆個乳酸菌數的益菌，就是使人體「防護蹺蹺板」重回平衡的不錯補充選擇！ **不讓免疫系統失衡　研究：靈芝多醣體有助…
http://www.top1health.cn/Article/62/54342
待在冷氣房眼睛好乾澀，經常點人工淚液好嗎？

…胃腸益生菌一樣的好菌，這些菌在眼睛表面會造成適當的防衛系統，益菌越多壞菌就越不容易在眼球表面孳生，和淚液是相輔相成的，但常點人工淚液，會沖散淚液和益生菌。總之，人工淚液只是…
http://www.top1health.cn/Article/67/54288
愛愛後，「妹妹」就癢癢…防私密感染這一招很聰明

…另外，泡在溫泉中過久，溫泉水質也容易破壞陰道中正常的酸鹼度與益菌生態，使得陰道容易受感染，而產生發炎症狀。  ![夏天私密處保養，可適度使用陰道灌洗器。]…
http://www.top1health.cn/Article/254/52958
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…養師提醒，適度補充抗發炎營養素，包括：Omega-3脂肪酸、益菌生等4種營養素，能夠抵抗發炎帶來的健康威脅。 ![][207019] **身體發炎是吃出來的　避免NG飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150