水煮蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水煮蛋」搜尋結果

總共找到 248 筆符合關鍵字「水煮蛋」的資料

大陸網紅吞近百顆雞蛋！營養師：恐傷害4大器官

…大陸1名網路正妹「大胃王朵一」於日前直播挑戰一口氣吃下93顆水煮蛋。挑戰過程中除了原味水煮蛋外，更搭配了紅糖水、巧克力醬、番茄醬、黑胡椒醬等醬料來增添風味，讓人看了直呼不可思議。影…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…on）的研究顯示，青少年下午若吃高蛋白和黃豆製品的點心，比如水煮蛋、南瓜籽、豆漿等，就能減少肌餓感、提高飽足感，有助控制體重。這樣看來，蛋白質真是瘦身的好幫手！適當增加優質…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…搭配烤魚、烤洋芋、洋芋泥擇一。再加上一份不加醬的沙拉佐雞肉、水煮蛋、鮪魚、玉米。有時候會另外搭配蘋果汁、奇異果汁，希望藉此改善女兒的便祕問題。甜點則是少量的起司蛋糕。 - 晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
新發現：日吃1顆蛋防中風！營養師：秘密在這…

…受脹氣、消化不良問題所苦的朋友，在食用雞蛋時，最好能避免選擇水煮蛋、茶葉蛋等較不好消化的烹調方式。改成將蛋打散的炒蛋，或蒸蛋，就是好吃又好消化的料理選擇。
http://www.top1health.cn/Article/232/46862
排毒早餐甩肉行得通？營養師：早餐這樣吃就對了

…早餐，方式是將燕麥用開水泡軟，然後把水濾掉，將燕麥、葡萄乾與水煮蛋混合吃。這樣的早餐內容與攝取方式，國內營養師趙函穎表示，燕麥相較於白吐司麵包白飯來說，纖維含量高是較低升糖指數的澱…
http://www.top1health.cn/Article/101/44533
多囊性卵巢怎麼減重？低碳水化合物飲食有幫助！

…讓各位讀者有更具體的概念：高碳水化合物飲食：貝果、水煮蛋、柳橙汁、起司、白麵包、花生醬、果凍、雞肉漢堡。（每日熱量比：碳水化合物55%、蛋白質18%、脂肪27%） …
http://www.top1health.cn/Article/324/42999
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…可完成囉！ **★蛋香輕蔬蒟蒻麵** **材料：**水煮蛋1顆、低卡蒟蒻麵1包、菠菜半把、小白菜半把、洋蔥半顆、橄欖油1茶匙。 **調味料：**減鹽醬油1大匙、黑胡椒、芝…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
蛋架還是盒內？雞蛋保存方式，哪個正確？

…！也能避免造成其他食品孳生細菌。 **選項C／做成水煮蛋冷藏保存** - 作法：做成水煮蛋，不剝殼，放入保鮮盒保存。 - 2 ∼ 3天後：只能放2、3 天⋯⋯容易變質…
http://www.top1health.cn/Article/248/40513
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…**材料：**優格乾酪1湯匙、番茄醬1湯匙、綜合堅果1湯匙、水煮蛋1/2個、萵苣、小黃瓜絲、苜蓿芽。 **做法：**將綜合堅果放入塑膠袋中拍碎、水煮蛋切小丁備用。優格乾酪與番茄醬…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…*食材：**西洋芹1支、小番茄5顆、小蘋果半顆、小黃瓜半條、水煮蛋1顆、玉米筍2根、無糖優格適量。 **做法：** 1.將西洋芹、玉米筍切段狀、小黃瓜切片狀，川燙冷卻備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…●千島醬：紅椒碎15公克、洋蔥碎10公克、酸黃瓜碎10公克、水煮蛋碎1顆，鹽、胡椒少許。 ●胡麻醬：味霖50公克、鰹魚露50公克、白芝麻醬30公克。 **作法：** 1.醬料…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
雙薪爸媽必學！外食家庭的營養「挑食」法

…擇則建議可挑香煎豬肉、滷雞腿、烤鮭魚等看的到原型的肉類，另外水煮蛋、炒蛋和煎蛋也不錯。但要盡量避免香腸、熱狗等高度加工的肉品，因為除了易攝取過多調味料，更不確定裡面摻雜了哪些肉品和…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718
低熱量又顧目睭　葉黃素沙拉引領輕食潮流

…紅甜椒、苜蓿芽、番茄、小黃瓜、紅蘿蔔、蘆筍、玉米粒、葡萄乾、水煮蛋等，其中必須留心的有紅甜椒跟紅蘿蔔，雖然它們跟葉黃素混著吃不會中毒，但因為這兩項食材都含有β-胡蘿蔔素，以藥物動力…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…多了，就可以吃些份量較多、富含蛋白質的食物，像是雞蛋（炒蛋、水煮蛋、荷包蛋等）、麥片粥（porridge）、酪梨等等。這些食物可以幫助你維持上午的飽足感，不會一直亂吃零食，中午也不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

… - 素食者可多吃蛋或豆類，蛋奶素食者可以用蛋取代肉類。水煮蛋或蒸蛋相比起煎蛋要好，而全素食者則要多吃豆類食品像是豆腐、毛豆、扁豆等再搭配上述提到的五穀類，就能夠攝取足夠提供身…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079