水煮蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「水煮蛋」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「水煮蛋」的資料

嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…可完成囉！ **★蛋香輕蔬蒟蒻麵** **材料：**水煮蛋1顆、低卡蒟蒻麵1包、菠菜半把、小白菜半把、洋蔥半顆、橄欖油1茶匙。 **調味料：**減鹽醬油1大匙、黑胡椒、芝…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
蛋架還是盒內？雞蛋保存方式，哪個正確？

…！也能避免造成其他食品孳生細菌。 **選項C／做成水煮蛋冷藏保存** - 作法：做成水煮蛋，不剝殼，放入保鮮盒保存。 - 2 ∼ 3天後：只能放2、3 天⋯⋯容易變質…
http://www.top1health.cn/Article/248/40513
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…**材料：**優格乾酪1湯匙、番茄醬1湯匙、綜合堅果1湯匙、水煮蛋1/2個、萵苣、小黃瓜絲、苜蓿芽。 **做法：**將綜合堅果放入塑膠袋中拍碎、水煮蛋切小丁備用。優格乾酪與番茄醬…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…*食材：**西洋芹1支、小番茄5顆、小蘋果半顆、小黃瓜半條、水煮蛋1顆、玉米筍2根、無糖優格適量。 **做法：** 1.將西洋芹、玉米筍切段狀、小黃瓜切片狀，川燙冷卻備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…●千島醬：紅椒碎15公克、洋蔥碎10公克、酸黃瓜碎10公克、水煮蛋碎1顆，鹽、胡椒少許。 ●胡麻醬：味霖50公克、鰹魚露50公克、白芝麻醬30公克。 **作法：** 1.醬料…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
雙薪爸媽必學！外食家庭的營養「挑食」法

…擇則建議可挑香煎豬肉、滷雞腿、烤鮭魚等看的到原型的肉類，另外水煮蛋、炒蛋和煎蛋也不錯。但要盡量避免香腸、熱狗等高度加工的肉品，因為除了易攝取過多調味料，更不確定裡面摻雜了哪些肉品和…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718
低熱量又顧目睭　葉黃素沙拉引領輕食潮流

…紅甜椒、苜蓿芽、番茄、小黃瓜、紅蘿蔔、蘆筍、玉米粒、葡萄乾、水煮蛋等，其中必須留心的有紅甜椒跟紅蘿蔔，雖然它們跟葉黃素混著吃不會中毒，但因為這兩項食材都含有β-胡蘿蔔素，以藥物動力…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…多了，就可以吃些份量較多、富含蛋白質的食物，像是雞蛋（炒蛋、水煮蛋、荷包蛋等）、麥片粥（porridge）、酪梨等等。這些食物可以幫助你維持上午的飽足感，不會一直亂吃零食，中午也不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

… - 素食者可多吃蛋或豆類，蛋奶素食者可以用蛋取代肉類。水煮蛋或蒸蛋相比起煎蛋要好，而全素食者則要多吃豆類食品像是豆腐、毛豆、扁豆等再搭配上述提到的五穀類，就能夠攝取足夠提供身…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

…果汁機中攪打均勻即可。 - 小要點：可以拿來當作搭配瘦肉、水煮蛋等蛋白質食物的飲料，既可以消水腫，又可以避免瘦錯地方喔！
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

…- 材料：海苔片2大張、飯200公克、水煮蝦6尾、酪梨半顆、水煮蛋1顆。 - 調味料：美乃滋2小匙、醬油少許、黑胡椒粒。 - 作法： 1. 酪梨削皮去籽，切成長寬1公分丁狀。…
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
養肝、健脾一次滿足！美白必喝2茶飲

俗話說的好：「一白遮三醜！」，擁有如水煮蛋般白嫩細緻的肌膚是許多愛美女性的最大夢想。但是，想要成功美白究竟該怎麼做才對呢？中醫師表示，除了外出注意防曬外，適度攝取有助補肝、護脾腎的…
http://www.top1health.cn/Article/80/37597
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…是小黃瓜、小番茄、三色甜椒等做成沙拉，也可以加入豆腐、雞肉、水煮蛋來補充蛋白質，清爽開胃、不怕胖！ ![][99169] **春天吃沙拉養生　加紫蘇梅生津止渴** 以中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
法國女人這樣吃！鮪魚紫米沙拉無負擔

…87] **材料：** 罐頭鮪魚40克（48大卡）、半熟水煮蛋1顆（中型）（71大卡）、紫米55克（煮過110克）（193大卡）、剝莢豌豆80克（連莢200克）（64大卡）、…
http://www.top1health.cn/Article/80/37565
馬鈴薯怎麼吃才正確？

…3比1的比例補充（如一顆約5盎司的中型馬鈴薯搭配一顆茶葉蛋或水煮蛋），才能有效補充蛋白質，修補肌肉、強化肌肉，達到運動健身強肌的效果。馬鈴薯含有豐富的鉀、維他命C及膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/37547

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞